מומחים קראו את התזונה האנושית הבוגרת והילד המסוכנת ביותר. אנחנו מדברים על תזונה נפרדת, macrobiotics וצמחונות.
הדיאטה הנפוצה ביותר בעולם היא צמחונית, מה שמזמין סירוב של בשר, ובמקרים מסוימים, מכל מזון של מוצא בעלי חיים, כולל חלב וביצים. תזונאים מכל רחבי העולם עדיין מתווכחים על הסכנות והיתרונות של הגבלות כאלה, אבל הרופאים מסכימים שזה לא מציג שום דבר טוב למערכת העיכול. שומנים וחלבונים בעלי חיים נחוצים עבור הגוף לתפקוד תקין, ואם מבוגר עדיין יכול לשרוד את הירידה בחומרים שהושגו, אז בצמחונות בילדות יכול להוביל להפרות של פיתוח ומחלות של מערכת העיכול. כתוצאה מכך, הדחייה של בשר ודגים מובילה לשטיפת סידן מן העצמות, היעדר ויטמין B12 וויטמינים של הקבוצה A ו- D.
ארוחות נפרדות גם לא פתרון טוב בעת בחירת דיאטה. זה מרמז עמידה בתזונה ברורה ולמחקר קשוב של מוצרים שיכולים להיות מעורבים אחד עם השני. השפעה מזיקה של דיאטה כזו תיתן לו מיד. הגוף האנושי כבר עם חלב האם סופג חומרים שונים ודמעות למחזר כל מזון בכל שילוב. במקביל, אין שום מוצרי מזון "נקיים" במיוחד בלעדי (למעט דבש), אשר לא יכיל חומרים אחרים. לפיכך, דיאטה נפרדת היא רק מיתוס ומוביל את הדלדול של הגוף עקב הירידה בתוכן הקלוריות הכולל של הכלים.
בסוף הרשימה יש macrobiotics, אשר מרמז על השילוב הנכון של לא רק מוצרים, אלא גם את הכמויות שלהם. מתוך "הוראה" זו, מומחים ממליצים להדגיש כי מזון צריך להיות נבדק בקפידה עד 50 פעמים, ובשאר השימוש במינון והפרדה של מוצרים. בילדות, זה יכול להוביל ניוון ושיבוש של עיכול. בראש מקרוביוטיקה שוכב מזון עם אורז אחד בלבד, וזה יוביל תשישות מסוכנת של הגוף ואביטמינוזיס.