בבני אדם, הרגלים רבים נוצרים במהלך חייהם, כולל תזונה. אבל לא כולם מועילים, חלקם יכולים לגרום לפגיעה חמורה לבריאותם, במיוחד אנשים שעברו את הגבול בן החמישים.
ישנם מספר מוצרים שממנו יש לנטוש בן 50, אם הם רוצים לשמור על בריאותם ולפעילותם במשך שנים רבות. אגב, רבים של מוצרים אלה מזיקים לצעירים.
אוכל מהיר
מזון זה הוא פשוט תקוע עם כל מיני תוספים ליצור טעם אטרקטיבי. כאן בכמויות עצומות נכללים על ידי טרנסגירה, מלח וסוכר, אשר פעם אחת מיד לדחוף את האדם לקבר. בזכות רכיבים אלה, לחץ הדם גדל, את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי עולה.הכבד עם הגיל הוא כבד יותר להיות להתמודד עם מזון שמנוני, אשר מאיים בעיות בריאותיות חמורות. כמעט כל המרכיבים של Fastfud יש השפעה שלילית על הגוף האנושי.
כּוֹהֶל
הזרם של אלכוהול עושה נזק רציני לגוף בכל גיל, אבל אחרי 50 אפילו כמות קטנה של אלכוהול יכול לשחק תפקיד גורלי. כאשר שתיית אלכוהול, מחלות כרוניות החריפו, אשר יש הרבה אנשים מעל גיל 50.
גם במשקאות אלכוהוליים מכילים כמות עצומה של קלוריות, בשל אשר משקל הגוף עולה. כל מי שרוצה להרחיב את יכולת העבודה של הכליות, הכבד ולבם צריך לנצח לסרב אלכוהול.
קפה
השימוש בכמות גדולה של קפה יכול לגרום לשבץ, הוא חל על אנשים הסובלים מלחץ הדם מוגבר. לא רק קפה מסיס מסוכן, יש לזכור כי קפוצ'ינו, לאטטה היא גם לא פחות מזיקה, במיוחד אם הם מכילים סירופים ותוספי תזונה שונים. הם מכילים כמות עצומה של סוכר ותחליפי סוכר שגורמים להופעת סרטן וסוכרת.סודה מתוקה ומיצים ארוזים
השימוש במיצי קניות 2-3 פעמים ביום מגדיל באופן משמעותי את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם. אין סיבים במשקאות אלה, כמו מיצים טריים, אבל עם עודף יש סוכר מזיק. זה יכול לגרום לגלוקוז בדם קופץ.
שייקים, בנוסף לסוכר, אינם מסוכנים פחות, וסכנה גדולה אף יותר, בהם מגברי מלח וטעם. אלה שאינם רוצים לוותר על מיץ, זה שווה לשים לב לבית בישול. הם לא רק בטוחים לבריאות, אלא גם שמרו על כל היתרונות של פירות וירקות.
בשר על האש
מזון זה מכיל כמות עצומה של קרצינוגנים. המחקרים הוכיחו כי חומרים אלה בבשר הם אפילו יותר מאשר בסיגריות. הוא נחשף גם כי הצריכה המתמדת של בשר מעובד תרמי על ידי 18% מגדילה את הסיכון לפתח מחלות אונקולוגיות.
מתוך חזיר מטוגן מגביר את הסיכון לפיתוח של דלקת פרקים ושבץ. זה לא קל לנטוש את האוכל הרגיל במשך זמן רב, אבל אם זה יכול להרחיב את החיים, אז המשחק שווה את הנר.