מי שדיבר אליו, אבל עודף משקל הוא תמיד מכשול. הבטחת יופי, התערבות לנוחות, התערבות עם הלבוש בגדים הרצוי, וכמובן, בריאות הפרעות. למרבה המזל, בעיה זו יכולה להיות מתוקנת, והקושי היחיד הזה הוא לקחת את עצמך ביד. זה נשמע קל יותר מאשר זה למעשה, ולא הרבה אנשים מצליחים להשתלט על עצמם ועל המשקל שלהם. היום אנו נבדוק לך תמונות השוואתיות של 16 אנשים בסגנון של "לפני ואחרי", אשר היו מסוגלים לנצח על עצמם להיפטר קילוגרמים נוספים.
"ההבדל בין התמונות האלה הוא -20 ק"ג. זה היה נתיב קשה, אבל מעולם לא הייתי כל כך גאה בעצמי "
"לפני 11 חודשים אנונימוס באינטרנט אמר שאני כמו תפוחי אדמה. התחלתי להראות על עצמי, ואז הבנתי שזה יכול ללכת רחוק, ומה שאני צריך לשנות משהו "
"יום ההולדת שלי 21 ואת היום של קניית הבית הראשון שלי ב 25!"
"עם רעב לסירוגין, הפכתי את החולצה שלי בשמלה!"
"29 בפברואר, 2020, 172 ק"ג -> 25 בפברואר, 2021 97 ק"ג"
"המשקל הראשוני: 86 ק"ג, עכשיו: 68 ק"ג. החל לרדת במשקל באוגוסט בשנה שעברה וזה שינה לחלוטין את חיי "
"במשך 11 חודשים איבדתי 65 ק"ג. מ 150 ק"ג ל 85 ק"ג. הגיע הזמן לבנות שרירים "
"הפנים שלי אחרי לאבד 50 ק"ג"
"איבד 49 ק"ג. 102 ק"ג> 53 ק"ג. דיאטה וגידול משקולות משקולות מילא תפקיד. במשך 11 החודשים הראשונים איבדתי 32 ק"ג "
"אשתי איבדה 40 ק"ג. התמונה הראשונה - יוני 2019. השני - פברואר 2021 "
"תמונות של ההתקדמות שלי. אל תוותר!"
"המשקל הראשוני: 118 ק"ג, עכשיו: 77 ק"ג. הגיעו למטרה במשקל על 7 חודשים, ועכשיו אני מנסה לגדול שרירים! "
"90 ק"ג> 68 ק"ג = הפסד של 22 ק"ג. זה כבר 9 חודשים. תודה על התמיכה המסייעת לי בימים קשים. אני כל כך שמחה שזה התחיל מסע! "
"23 ק"ג מאוחר יותר אני סוף סוף יכול לשים על מכנסיים כי לא היה מהודק לי מבית הספר (לפני 9 שנים)" "
"1 שנה לסירוגין לסירוגין. 95 ק"ג> 68 ק"ג. דיאטה נמוכה carb ללא סוכר! הרבה טיולים, שחייה, רכיבה על אופניים, יוגה, תרגילי כוח ... כל יום. אני מרגיש הרבה יותר טוב!"
"התוצאה במשך 16 חודשים. כשאני מסתכל על התמונות הישנות, אני באמת מבין כמה רחוק יש לי "
"בתיכון, נקראתי בתחת שמנה, ומאות כיתה ה 'הבקתי יותר מ -100 ק"ג. אני בן 27 ואני התחלתי להכשרה בינואר 2020, ובפעם הראשונה יש לנו 72 ק"ג "
ו 19 תצלומים השוואתיים יותר המציגים מה הזמן, המאמצים וגנים מסוגלים.