אשתו הצעירה המקסימה של מנכ"ל הערוץ הראשון של קונסטנטינה ארנסט סופיה זאיקה היא אם לשלושה ילדים. במקביל, שחקנית בת 32 נותרה אלגנטית ורזה - הלידה של הדמות הנפלאה שלה אינה מקלקלת.
אשתו של ארנסט אינה חושפת כמה קילוגרמים נוספים הבקיע להריון שלישי. זה ידוע רק כי השחקנית הצליחה להיפטר מהם במהירות.
בסתיו, הירי של העונה הבאה של סדרה שערורייתית "תיאורים", שם Sofya משחק אחד התפקידים הראשי. הסרט ידוע בפרובוקטיביותו ומספר גדול של סצינות פרנק, והזמן של השחקנית היה בקצה. זה היה דחוף לחזור אל "המשקל dobanent" כי סופיה עשה.
כמה רזה סופיה זאיקה
הדבר הראשון שהבן של ארנסטטה עשה - החל לרוץ באופן קבוע. השחקנית הודה שוב ושוב כי עדיף עוזר להילחם על עודף משקל. פיקדונות שומן לשרוף במהירות וללא עקבות, השרירים מגיעים לטון, זרימת הדם משופרת, המטבוליזם מנורמל ומואץ.
עם זאת, יש לזכור כי אתה לא יכול לרוץ. לרוץ יש התוויות נגד רבות. ביניהם: השמנת יתר, מחלת לב מולדת, יצרות מיטרלית, אי ספיקה של זרימת הדם, הפרעות קצב הלב, thrombophlebitis של הגפיים התחתונות, תקופת השחזור לאחר פעולות, ITRS, לאחרונה הועברו שבץ, אוטם, דליות, בעיות משותפות, כאבי ראש תכופים, גיל מעל גיל 50. כמו כן, התייעץ עם הרופא חייב, אם בפעם האחרונה אתה רץ בבית הספר לחינוך גופני בבית הספר.
המרכיב השני חשוב של ירידה במשקל הפך לתזונה הנכונה. סופיה סירבה את רוב המוצרים המזיקים. ואם היא התחילה, ואז בהדרגה. בנוסף, היו קורסים עיסוי עבור ספורט ותזונה בריאה. והתוצאה לא נאלצה לחכות זמן רב. סופיה ארנסט החזירה את טליה העלייה הדקה שלו תוך שישה חודשים בלבד.
בנוסף, על הסרה של הסרט "על הקצה", סופיה פגשה גידור ואהב אותו מאוד. אולי בקרוב היא גם תיקח את הספורט הזה.