מוצרי ארוחת בוקר מזיקים.
ביצים מטוגנות לארוחת הבוקרביצים לארוחת הבוקר הן באמת אחת האפשרויות הכי שימושי ארוחת בוקר, הם מסוגלים לספק ולספק את כל החומרים השימושיים הנחוצים עבור התחלה פעילה של היום. הם מכילים שומנים שימושיים, ויטמינים ואלמנטים קורט.
אבל יש אחד אבל! תזונאים לא ממליצים עליהם לטגן על השמן, שכן בטמפרטורות גבוהות הוא מחמצן, הדגשת חומרים מזיקים. יתר על כן, זה לא משנה מה - שמן זית, שמן באיכות גבוהה או שמן GCH, שהוא כל כך אהוב על ידי Üverda.
עדיף להשתמש ביצים לארוחת בוקר בצורה של phшtota, מבושל דפוק או מבושל במחבת עם ציפוי שאינו מקל.
Smoothie לארוחת בוקרלאחרונה, בלוגרים Instagram רבים החלו לפרוש הודעות עם Smoothies אופנתי - בריכות לארוחת בוקר.
כן, הם מתמודדים עם מביטים אסתטי בתצלום, אבל כמעט חסר תועלת!
כמובן, הם הרבה יותר שימושי מאשר קפה עם עוגה, אבל עדיין פירות - לא את האפשרות הטובה ביותר לארוחת בוקר, למרות טובה שלהם.
וכל כי פירות הם פחמימות מהירות, לאחר מכן אתה רוצה לאכול בתוך שעה. בנוסף, חלקה שכזה מעוררת קפיצה חדה בסוכר בדם, ואז תהיה ירידה חדה שתגרום להתקפה של רעב. השפעה זו אינה חלה על היווצרות של מטבוליזם מהיר לירידה במשקל!
בשל כמות גדולה של סוכר, העור יכול להיות מותקן על הפנים, אלמנטים דלקתיים, אקנה, נקודות שחורות מופיעות, ויש גם בעיה עם עודף משקל.
אגב, משקל עודף אתה יכול להיפטר צום מרווח יעיל.
בזמנים המודרניים, כולם רוצים להיות רזה, כל כך הרבה מועדפים על ידי מוצרים לא מוקסמים. זה גם חל על מוצרי חלב מותסס!
קניית יוגורט או גבינת קוטג ', היינו מסתכלים על אחוז השומן, מתעלמים מהתועלת. עם זאת, מוצרים דל שומן לעיתים קרובות לשאת יותר נזק מאשר האפשרויות הנדרשות שלהם.
מחלב טבעי זה בלתי אפשרי לעשות מוצר ללא שומן, אז זה degreased באופן מלאכותי. ו יחד עם degreasing, יש מראה סחורות וטעם.
כדי לתקן את זה במקרה הראשון, עמילן, צבעים וחומרים משמרים, ובשנייה - סוכר. באופן טבעי, קלוריות נוספות מופיעות ורעב מופיע במהירות.
לכן, בחירת גבינת קוטג 'לארוחת בוקר, לקחת 5%, זה יביא יתרונות נוספים יהיה רווי במשך זמן רב מאשר דל שומן.
עבור אל אתר המקור.
עוד יותר על מגמות של אופנה מודרנית ויופי, כמו גם חדשות חמות על כוכבים באתר של מגזין BESWEET.