Abincin Abinci shine tsarin iko wanda yake ci gaba a cikin duniya. Tare da wannan nau'in, kowane irin aiki na kayan abinci ba a cire shi ba. Abincin naman abinci mai ɗumi shima ya haɗa da bushe 'ya'yan itãcen marmari, legumes, kwayoyi da tsaba. Tunanin magoya bayan magoya shi ne cewa samfuran samfuran ne waɗanda ke ɗauke da enzymes sun buƙaci waɗannan kayayyakin. Game da yadda mutane suke rayuwa da abin da mutane ke da nau'in abinci na abinci don Gaguauz ya ci tare da editan Laf.motchanka Gager, Komrotchanka Taty - Kostrenko.
Game da kayan abinci
- Yanzu ni ba Chemis dari dari ba. Na kasance Vegan ga kayan abinci, yanzu cin abinci na 90% ya ƙunshi 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, seedlings da 10% na Boiled ko dafa abinci ko dafa abinci. Na kasance ina cin abinci sau 6 a rana, amma ya juya da kyau ga abinci, abinci na ya kunshi abinci uku. Contrainicated don yin juzu'i mai juyawa tsakanin tsarin iko - wannan babban damuwa ne ga jiki. Burina na matsa da ba a sauƙaƙe abin da na lura da yadda jikina suka gode da ni. Ba ni da cututtuka, makamashi mai yawa, kyakkyawar wurin Ruhu. Na tabbata cewa mu ne abin da muke ci. Na ƙi maganin gargajiya: Babu buƙatar siyan magunguna. Magunguna shine abincin da nake ci. Da safe na fara da gilashin ruwan dumi, har zuwa karin kumallo na karfe 10. A matsayinka na mai mulkin, ruwan 'ya'yan itace ne ko smoothie, wani lokacin kawai' ya'yan itatuwa kawai. Don abincin rana, yawanci muna amfani da 'ya'yan itace. Da yamma, salatin salatin kayan lambu, algae, seedlings. Ga iri-iri Ina shirya fim, kayan lambu ko kuma Rolls. Sau uku a mako Ina shirya cake ko alewa - duk kayan zaki sune rawawo.
Game da halayen nama
- Ba na jin nama a matsayin abinci. A kai na kai tsaye ya tashi hoto cewa rayuwa ce mai rai wanda ba mu da hakkin ci. Na yi imani cewa 'yan'uwan da suke ci, zai fuskanta. A ganina, cewa wani lokacin muna girbi. Ba za ku iya kashe dabbobi ba kuma kuna tsammanin komai zai yi kyau. Ba ya aiki. Rayuwa ta farin ciki - kuna samun rashin lafiya. Wannan ita ce dokar Boomeranga. Mutane da yawa za su ce ba a kashe su da kansu ba, amma suna tallafawa wannan masana'antu, sabili da haka sabili da haka suna da laifi.
Yadda aka dafa abinci yana kewaye
- Iyaye saboda jahilci koyaushe suna son ciyar da ni da wani abu daga teburinsu. Na fahimci kulawarsu, amma ban yarda ba. A yau, suna da kwanciyar hankali suna amsawa ga ikona. Abin da ke kewaye da kullun baƙin ciki - wani lokacin yana da ban dariya yayin da mutane ke da cututtukan na kullum suke koya mani yadda ake ci. Ba da daɗewa ba na yi aure. Maigidana mutum ne mai ban mamaki wanda yake motsa ci gaba kuma baya karba. Ba zan auri mutumin da ya fitar da nama ba - ba zai iya dafa shi ba, yana ganin gawawwakin dabbobi a cikin miya. Ni da miji na saba kafin na sauya cin ganyayyaki, amma an fara sadarwa bayan na fara fitar da hotuna tare da iko na. Kamar yadda ya juya nama, mun yi watsi da nama a lokaci guda, lokacin da aka raba sadarwa ta girke-girke na sostes ɗin da kuka fi so. Ofayansu shine 'ya'yan itacen abinci mai ban sha'awa "a cikin gashin gashi". A shirye nake in raba girke-girke mai dadi.
Sinadaran:
Algae Vakama - 3 tbsp. l.
Karas - 2 matsakaici PCS.
Beets - 1 pc.
Avocado - 1 pc.
Kokwamba - 2 inji mai kwakwalwa.
Mayonnaise
Dafa abinci:
Shirya mayonnaise a gaba. Don mayonnaise, muna buƙatar jiƙa tsaba da dare a cikin ruwa, niƙa cikin blender da mustard, baƙar fata barkono, greenery da karamin adadin ruwan lemun tsami. Kafin fara dafa abinci, jiƙa algae vakama a cikin ruwa mai yawa. Karas, beets da kokwamba rubbed a kan m grater. Avocado finely a yanka a cikin cubes. Algae matse tare da hannaye da kuma yanke kamar yadda zai yiwu. Raba yadudduka na abinci: algae, avocado, karas, kokwamba, gwoza. Kowane Layer ya ɓace mayonnaise. Bon ci abinci!
Yadda ake tallafawa wannan nau'in abinci
- Barci, Sport, Rayuwa ta ruhaniya, abinci. Amma idan kun fara da abinci, mutum zai ga yawancin fa'idodi. Lokacin da yake motsawa zuwa abinci mai ƙoshin abinci, sai na ga kaina na canje-canje ga kaina da jikina. Abincin albarkatun kasa ba panacea bane daga duk cututtuka, kamar yadda ya zama dole a kusanci da lafiya. Kuma wani mafi girma da: babu buƙatar tsayawa a Slab rabin rana. Ba na zama mara hankali ba, amma na fi son lokacina don ciyar da ƙarin abubuwa masu amfani. Misali, kasuwancin da muka fi so shi ne 'ya'yan itace da aka fi so, kwayoyi, tsaba, da sauran kyawawan abubuwa. Mun yi imani da cewa ta hanyar samfuran da muke bayarwa, mutane za su iya komawa kan abinci mai gina jiki kuma zasu gano sabon dandano. Babban sha'awarmu shine amfani mutane.
Sakon "zafin a cikin gwiwoyin ya wuce, fatar ta zama mai santsi." Komrchalka Tatiana Gatin ya fada yadda RAW abinci ya canza rayuwarta ta bayyana da farko akan Laf.md.