KADA KA YI Fatan yin bacci a cikin awa 4!
Wataƙila napoleon Budi na napoleon kuma ya kasance abun ciki tare da awa 4, kawai a nan, an mika shi a gare mu, ba shi da kyau da na mugunta. A cikin 'yan kwanakin farko har yanzu zaka iya yaudara jiki da farin ciki kofi da makamashi yayin rana, kuma za ka koma ga wannan mulki.
Saboda haka wannan bai faru ba, yi ƙoƙarin yin kwanciya a lokaci guda, fiye da awanni 23 ko kuma ko da yake tsakar dare. Da farko, dole ne ka tilasta wa kanka ya dace, amma ka gaskata ni, an gama al'adar da sauri.
Mantawa game da "moreari biyar""Idan kuna da kyakkyawan tunani, don saka da safe a kan maɓallin maimaita ƙararrawa a kan agogo na ƙararrawa gaba ɗaya ma'ana. Yana kama da magana: "Na ƙi farkawa, don haka zan sake farkawa, kuma, kuma, da sake, kuma, kuma, da sake," STETEP CONDIAN Demetri Martin barkwanci. Kuma yana da gaskiya! Irin wannan ayyukan kawai hanya zuwa babu.
Duk lokacin da kake son yin bacci har abada, da waɗannan "minti biyar" safiya safiya kacal da ba ku da lokacin yin kuma kuna jin karye. Saboda haka, kada ku ciyar da kanku. Clockararrawa agogo - tashi!
Muna da al'adar karshen mako don sadaukar da gado a gado yayin bacci. Tabbas, wani lokacin zaku iya wadatar da zama mai laushi a ranakun Lahadi da abubuwan sha mai ban tsoro a gado. Amma idan ka yanke shawarar koyon yadda za ka tashi da wuri, yi shi kowace rana ba tare da karya ga karshen mako ba. In ba haka ba, to, za ku yi wahala a sake gina.
A ƙarshe, godiya ga farkon ɗaga ranar Asabar, kuna da lokaci don yin gida, je zuwa gajiya da tausa da kuma haduwa da dangi da abokai. Tabbas saboda aikin, koyaushe kuna jinkirta duk wannan don daga baya.
Af, a karshen mako wanda shine kyakkyawan kyakkyawan dalili don fara gina tsarin lark.
Nemo dalilin farkon ɗagaKa lura cewa idan kana da wani kasuwancin mai ban sha'awa da safe, duk abin da hawan, za ka zama Bodrra da wahayi? Misali, kafin tashi a kan hutu ko a ranar hutu Sabuwar Shekara, Kirsimeti da sauransu.
Ƙirƙira wata kasuwancin sanyi da safe. Misali, rajista don Jagora akan maricure ko kayan shafa. Ko kuma da safe kuna shirya siyayya na kan layi kuma tabbas zai sayi sabon sutura (ko abin da ya yi mafarkin). Tabbas kuna da tabbacin ba kawai sauƙi farka ba, har ma yanayi mai kyau a lokacin rana!
Yi hankali a hankaliBabu buƙatar sara daga kafada! Idan koyaushe kuna tashi akan asibitin larararrawa da ƙarfe 8:30, tashin da ya yi a 6 zan zama daidai da Kathers. Me yasa kuke buƙatar karin damuwa da kaya a kan tsarin juyayi? Yi komai lafiya. Kowane kwana uku ko hudu yana sake adawar murfin ƙararrawa mintina 15 da baya. Don haka za ku a hankali shigar da yanayin da kuke buƙata. Dangane da haka, ya kamata ya hau gado mintuna 15 kafin.
Irƙiri kanka yanayin da yake da bacci da farko. Idan an gaya muku koyaushe a gado, sai ka yi barci na dogon lokaci, mun yarda da Melatonin kuma mun canza matashin kai don ƙarin kwanciyar hankali. Kuma da safe suna da damar zuwa taga kuma buɗe labulen don barin hasken rana da sabuwar rana a cikin gidanka!
Bari gado yana jiranku masu bushe-bushe da rigar wuta, kuma a cikin dafa abinci na turk don dafa abinci na girke-girke (da kyau, ko azaman zaɓi - injin kofi tare da cappuccinator).