Farin ciki shine ra'ayi, dabam dabam a cikin ma'anarsa, kuma, ko da komai ya bambanta, amma kowa yayi masa. Kuma yana faruwa sau da yawa ya fara jin rashin gamsuwa da fanko a ciki, ya rasa dandano na rayuwa. Mafi yawan rayuwa don haka har wa yau, yayin da rafin suke tunanin abubuwan irin waɗannan motsin zuciyar, su canza idanunsu a duniya kuma suna fara ganin ta cikin launuka masu haske. Ta yaya suke yin nasara, yadda za a zama ɗaya daga cikinsu? Don ilimin halin dan Adam, wannan ba asirin kwata-kwata.
Sanadin rashin gamsuwa da rayuwa
A cikin wannan duniyar akwai waɗanda suke da kama da su duka, amma ba ya ji ya faɗi, kuma a lokaci guda waɗanda ba su da komai, amma gami da rayuwarsu. Sai dai itace cewa shari'ar ba ta cikin matsayi ko wadatar kayan, amma a cikin binciken gwaji. A saukake, mutane kansu sun ba da kansu su yi farin ciki, kuma lokacin da ƙa'idarsu ba su dace da ainihin yiwuwarsu da yanayin rayuwa, wani masani ya bayyana.
Me za a iya yi don guje wa rashin gamsuwa da rayuwa?
Domin kada a yi amfani da melancholy kuma a cikin kowane yanayi don kula da ma'anar zaman lafiya da gamsuwa da matsayin su, ya kamata a kiyaye babban gaskiya biyar a kaina.
1. Rayuwa ta faru a nan kuma yanzu
Mutane suna maida hankali kan kananan matsaloli: da zaran an warware su shi kadai, suna mai da hankali kan sababbi. Don godiya da rayuwa, kuna buƙatar fahimtar cewa yana faruwa yanzu, kuma babu "daga baya" lokacin da duk damuwa za a warware. Hanya guda da za a yi wannan ita ce rubuta aƙalla abubuwa masu kyau guda biyar a kowane dare, wanda ya faru a lokacin yini.
2. "Mataki-mataki zai cimma burin"
Wannan karin magana ta kasar Sin ya koyar da aikin gaske don godiya yau. Dole ne a tuna cewa nasarar ya zo a hankali: Yana da muhimmanci a koyi yadda zaka iya gamsar da ci gaba, wanda aka yi daidai yau, kuma ba mafarkin sakamakon ƙarshe ba. Don haka, yana mai da hankali kan babban abu, kowa zai iya cika burinku, kuma zai yi, jin daɗin aiwatarwa. Hanya mai kyau don tunatar da kanka game da shi - don kwatanta aikinku tare da sakamakon da aka samu shekara daya da suka gabata.
3. A cikin lafiyar jiki mai lafiya
Kodayake wannan jumla ta saba da yawancin yara tun yana yara, hakika ya yi imani da ita kawai wanda yake amfani da shi kuma zai ji bambanci. Rigar tsabtatawa, gado mai ɗaure, kamar misalin sa'o'i na sa'o'i - yana da wuya a yarda da yadda duk waɗannan abubuwan zasu iya shafan yadda kowa zai rayu a rana. Hanyar da kowa yake da kansa yana shafar ra'ayinsa game da duniya.
4. Mutum mutum ne na zamantakewa
Mutane suna zaune a cikin jama'a ba haka suke ba haka. Tana cikin sadarwa da wasu, sun san kansu kuma suna haifar da ra'ayoyinsu a duniya. A takaice dai tare da aboki na iya isar da nishaɗi mai yawa, zai taimaka wajen sakin tururi kuma ya ba da ra'ayin wani a halin yanzu. Yana da daraja tuna wannan kuma don ba da lokaci a kusa da wasu, saboda tattaunawar haske na iya kawo raunin raunin damuwa a cikin tekuna na yau da kullun.
5. Babu wanda ya zama kusan cikakke
Yana da mahimmanci a sami horo da iko, amma ya fi mahimmanci don kula da ingantaccen ma'auni. Wani lokacin wani yana buƙatar zama mara hankali. Idan wasu sa'o'i biyu na jingina daga aiki ko yanki na cake, akasin inganta ranar wani, to, waɗannan masu saka hannun jari sun fi muhimmanci fiye da aiki mai mahimmanci ko kuma ingantaccen adadi. Lokacin da aka kashe da jin daɗin bai taba kasancewa a banza ba.
Yin kira ...
Mutane suna jin daɗin rayuwa ba su sami ceto daga kasawar ɗan adam ba. Don zama ɗayansu yana da sauƙi a sami isasshen juriya da sha'awar samun damar rayuwa da yardar kaina. A ƙarshe, yadda mutum rai rai ya dogara da kansa kawai, ba tare da matsalolin da zasu hadu a kan hanya ba.
Tushe