Masana kimiyya daga Qatar magana game da samfuran da zasu iya hana abin da ya faru na cutar kansa. Masana sun kuma ayyana cewa akwai samfuran cutarwa waɗanda ke ba da gudummawa ga ci gaban 30% na cutar kansa.
Sau da yawa Oncologiversan Adam sun ba da shawarar cewa ingantacciyar rigakafin cutar kansa tana daidaita abincin ɗan adam. Hakanan, dalilan abin da ya faru na onciology sune abubuwan da suka faru na kwayoyin halitta da shan sigari. Masana kimiyya sun tabbatar da tabbataccen sakamako na samfuran amfani da lafiyar mutane.
Ga jiki, tumatir suna da amfani sosai. Don haka suna ɗauke da lasisi - wani abu wanda ke taimakawa yaƙar tare da cututtukan zuciya da cututtukan cututtukan zuciya suna da ƙwayoyin cutar kansa. Binciken ya gudanar da jami'ar Harvard tun 1999 ya nuna cewa mutane za su cin tumatir a kullun, to za su rage haɗarin ci gaban ciwon daji na prostate da 30%.
Yakamata mutane su guji sukari don hana cutar kansa na nono, kuma ya fi kyau a ci samfuran da suke da wadataccen a cikin fiber. Nazarin Amurka ya tabbatar da cewa amfani da gram 10 na hatsi ta 7% zai rage yiwuwar cutar kansa ko kirji.
Hakanan kuna buƙatar ƙara wa menu da strawberries. Berry yana hana ciwan girma saboda yawan adadin antioxidants. 15 strawberries a rana zai taimaka a yaki da cututtukan cututtuka da nono. Likitoci sun nace kan amfani da kayan lambu kore kabeji kabeji da wasu samfuran da ke kawar da carcinens.
Citrusovs zai taimaka wajen rage girman ƙwayoyin cutar kansa. An ba shi ruwan 'ya'yan itace daga gare su kowace rana, in ba da cewa samfurin halitta ne. Dole ne a tuna da cewa a cikin walnuts mai yawa bitamin E wanda ke taimakawa wajen haɓaka enzyme wanda ke taka rawa sosai a cikin sel na cutar kansa.
Kifi kuma yana da amfani ga lafiyar ɗan adam kamar yadda akwai Vitamin 3 Vitamin D. Masu binciken sun gudanar da gwaji inda mutane kusan 48,000 ke halartar shekaru 12. Sun yi amfani da salmon fiye da sau 3 a mako. Sakamakon binciken ya nuna cewa irin wannan rukuni na masu sa kai sun ragu da kashi 40% hadarin cutar sankara. A cikin mata, kifi yana taimakawa rage yiwuwar ciwon daji na nono na nono sau 2.
Cibiyar abinci ta Tarayya ta bayar da amfani ga lafiyar mutane da avocados. Yana rage cholesterol a cikin jini kuma, daidai, yana rage haɗarin cutar cututtukan zuciya. A cikin samfurin, bitamin da yawa na folic acid da potassium suna da fibers abinci waɗanda ke da narkewa kuma suna jin daɗin narkewa wanda ke inganta asarar nauyi. Avocado yana da malit-catedit mai kitse.
Zabina Hulsmannann da abubuwan gina jiki na bayyana cewa abinci mai kaifi kuma yana da fa'idodi. Hanyoyin masana'antun ƙona ci abinci wanda ke haifar da motsa jiki na samar da narkewar narkewa, suna da kayan aikin rigakafi. Hakanan aiki na jiki shine kyakkyawan rigakafin cututtukan cututtukan cututtuka. Cajin zai taimaka ingantacciya mai kyau kuma yana rage haɗarin mutuwa.