Sha'awar gyara lafiyarsa kuma ta samo kyakkyawan jiki yana haifar da mutane da yawa a cikin dakin motsa jiki. Wani yana girgiza 'yan jaridu, wasu kuma horar da gindi ko neman inganta alamun ikon. Amma da yawa kuna tsammanin cewa yayin horo suna fallasa rayuwarsu da lafiyarsu?
Ci na ciki
Sau da yawa mutane sun manta cewa babban burin aikin na jiki shine karfafa jikin mutum. Da yawa suna horarwa don ci gajiya, zuwa cikakken asarar sojojin, ba mai kula da jin zafi da rashin jin daɗi. A saboda wannan dalili, sau da yawa labaran ribbons suna cike da rahotannin cewa mata da maza suka mutu a cikin motsa jiki.Kuma sau da yawa muna magana ne game da matasa blooming mutanen da suka gaji game da kyakkyawan kyakkyawan kyakkyawan jiki, manta da damar jiki da jikinsu. Musamman yawanci wakilai suna fama da cin abinci na jiki, wanda ya haɗu da ƙwazo mai nauyi tare da tsayayyen abinci.
Ba za a iya kiran jikin ɗan adam ba, yana ba da gazawa, wannan lamari ne na rayuwa da madaidaiciyar hanyar rayuwa. Tare da kyawawan kaya, matakin sukari na sukari ya sauke sosai, sakamakon wanda horo zai iya rasa sani.
Hada horo da mummunan halaye
Ayyukan jiki yana da amfani ba ga duka ba. Idan mutum yana cin mutuncin shan giya tare da shan giya, to azuzuwan a cikin dakin motsa jiki barazana gare shi da mummunan rikicewa. Da cutarwa don shan taba kafin da bayan horo. Jikin komai ba zai iya tsayayya da irin wannan nauyin ba. Koyaya, ba koyaushe shan sigari da shan giya ba shine contraindications don azuzuwan a cikin dakin motsa jiki.
Tare da wannan salon, kamar Vaganism da cin ganyayyaki ne, ƙwararrun shawara ba da shawara ga watsi da ƙwaƙƙwarar jiki na zahiri. Mutanen da ba sa cin samfuran dabbobi ba su sami isasshen adadin furotin da ake buƙata don gina taro na tsoka ba. A wannan yanayin, horar da horo na dogon lokaci an mayar da shi, ba zai iya samun sojoji kan ayyukan jiki ba, yana jin dadi.
Wahalar ziyarar likita
Mutane da yawa suna zuwa cikin zauren la'akari da kansu cikakke. Suna yin ƙoƙari a cikin ɗan gajeren lokaci don cimma sakamako da inganta alamun iko. Don waɗannan dalilai suna ɗaukar manyan kaya masu nauyi, jirgin kasa don sa'o'i da yawa kowace rana, manta da hutawa da barci. Amma wannan halayyar ta fito a gefe.
Kusan kowane mutum na biyu yana da matsalolin kiwon lafiya, da kuma yanayin jiki mai zurfi na iya shafar rayuwa. Mafi sau da yawa, sabbin shiga suna fuskantar mutuwa a cikin gidajen abinci da kuma cututtukan ciki, matsaloli tare da kashin baya fara. Maimakon ya zama lafiya da kyau, mutum yana jin zafi da rashin yarda don tashi daga gado.
Kafin ka fara ziyartar dakin motsa jiki, wanda ke buƙatar ziyartar masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali, wanda zai taimaka wajen gano cututtukan ɓoye ko zaɓar ba da izini da sikeli. Kada ku yi wa kanku. Wasu lokuta kyawawan kyawawan halaye na iya ɗaukar babbar barazana ga lafiya har ma da rayuwa.