Masana sun kira mafi yawan abincin mutum da yara. Muna magana ne game da abinci mai abinci daban, Macrrirriotics da cin ganyayyaki.
Abincin da aka fi so a duniya shine mai cin ganyayyaki, wanda ya nuna rashin ƙima kuma, a wasu lokuta, daga duk abincin asalin dabba, har da madara da ƙwai. Masana abinci mai gina jiki daga ko'ina cikin duniya har yanzu suna jayayya game da haɗarin da fa'idodi na irin waɗannan ƙuntatawa, amma likitoci sun yarda cewa ba ya gabatar da wani abu mai kyau don tsarin narkewa. Abubuwan dabbobi da sunadarai sun zama dole ga jiki don aiki na yau da kullun kuma, idan dattijo na iya rayuwa har yanzu yana iya haifar da cin zarafi da cututtukan yara na narkewa. A sakamakon haka, kin amincewa da nama da kifi yana haifar da wanke alli daga kasusuwa, rashin bitamin B12 da bitamin kungiyar A da D.
Abokai daban ba shi da kyau lokacin zabar abinci. Yana ba da yarda da ingantaccen abinci da mai da hankali na samfuran samfuran da za a iya haɗawa da juna. Tasirin irin wannan abincin zai ba da kansa nan da nan. Jikin mutum ya riga ya kasance tare da madara uwa ta sha abubuwa daban-daban da hawaye don sake maimaita kowane abinci a kowane haɗuwa. A lokaci guda, babu takamaiman "tsabta" samfuran abinci na musamman (ban da zuma), wanda ba zai ƙunshi wasu abubuwa ba. Don haka, wani abinci daban shine labari ne kawai kuma yana haifar da lalata jiki saboda raguwa a cikin abun cikin kuzari gabaɗaya.
A karshen jerin akwai Macromomens, wanda ke nuna madaidaitan hadewar kayayyakin ba kawai, amma kuma adadinsu. Daga wannan "koyarwa", masana sun ba da shawarar wahalar da za a iya bincika abincin har sau 50, kuma a sauran amfani da dosing da rabuwa da samfuran samfuran. A cikin ƙuruciya, wannan na iya haifar da dystrophy da rushewar narkewa. A saman macrriotics kwance abinci tare da shinkafa ɗaya kawai, kuma wannan zai haifar da haɗari na jiki da avitaminosis.