Fuskantar da sandunansu a kan titi, tunawa: Ba laifinku bane. Ko da kun yi tafiya a kan duhu alley a kan gashin gashi da kuma a cikin ƙaramin siket. Kowane mutum yana da hakkin jin lafiya. Abin takaici, da dama galibi damuwa ce.
Adme.ru yasan cewa babu hanyar duniya ta dauke daga baƙin ciki, amma mun tabbatar: Wasu daga cikin wadannan nasihun da zaku iya ɗauka.
Idan wani ya yi ƙoƙari ya sadu da ku, je zuwa wuri
Abu na farko da zai kula shine amincin mutum. Idan baƙo ko gungun mutane su samu ku, je kowane wuri mai cike da jama'a: Cafe, Cibiyar Kasuwanci ko wani abu kamar haka. Idan babu irin wadannan wurare a cikin gani, da sauri zaka iya kama taksi ka tafi. Sannan kuna buƙatar tunani game da tunaninku na tunani. Abin da kuka tsere wa yanayin haɗari baya nufin jikin bai tsira da damuwa ba. Ko da kuna jin daɗi, nemo minutesan mintuna don kwantar da hankali: Sha ruwa, kofi, siyan abincin da kuka fi so ko kawai ɗaga hankali.
A cikin cunkoso wuri zaka iya yin dabaru
Idan akwai mutane a can, hanyar mafi sauki don kawar da baƙon - don sanar da kowa game da halayyar da ba a yarda da ita ba. Da ƙarfi sosai, yana nufin rairayin bakin teku, gaya mani: "namiji a cikin farin rigar, ya daina tating ni!" Kewaye da ke kewaye nan da nan zai fara kallo kuma nan da nan ya nemi mutum a cikin farin riguna, kuma shi da kansa zai yi kokarin da sauri. A lokuta inda yanayin ba mai mahimmanci (misali, ba wanda ya yi muku makiyin da ke yi muku, amma ku yi magana da rashin sani ba, kawai ku yi watsi da masu laifin. Irin waɗannan mutanen suna ƙaunar hankali da gaggawa suna shiga rikice-rikice. Kuma watsi da wanda aka azabtar ya hana su irin wannan damar.
A cikin akwati ba a amsa amsar zarra
Idan damuwa ta yi ihu a cikin adireshinku, kar a amsa ga masu laifi iri ɗaya ne. Ka aika zalunci a kan halayyar mutane, kuma ba a kansu. Zai fi kyau a faɗi "kun kusanci ni ma kusa" maimakon "ba na da kwakwalwar?". Za a iya nuna kuma smletting. Saka littafin rubutu kuma rike da ku. Musamman idan ka tsaya maka sau da yawa. Da zaran ka shiga wani yanayi mara dadi, sami littafin rubutu tare da rike, ka zo ga mai laifin kuma ka tambayi shi ya tambaye ka. Tambaye shi tambayoyi, alal misali, yi tambaya yadda mahaifiyarsa take ga irin waɗannan Assholes ko sunansa. Sanar da cewa ka kiyaye tursasawa. Zai bashe baƙo, kuma ya rikice.
Idan baƙo a kan motar, schit
Kalli farantin lasisin kuma rubuta shi. Idan ba za ku iya ganin abin da aka rubuta a can, ya yi kamar kuna rubutawa. Yana tsoratar da baƙo, kuma zai tafi, domin ba ya son ya zo wani laifi ga kowa. Wata hanyar da za ta yi ajiyar abin da mai laifin shine ɗaukar hoto da shi da motarsa. Anan, kuma, zaku iya yin kamar kawai kuna yin hoto.
Idan mai laifin yana ƙarƙashin digiri
A wannan yanayin, lamarin ya kara tsananta, tunda mutumin ya marai, da halayensa kusan ba zai yiwu a hango ko hasashen ba. Yi ƙoƙarin bi waɗannan dokokin:
- Kar a cika gestures kuma kada ku ɗauki pos daurin tayar da hankali. Motsa a hankali da kyau.
- A cikin akwati, ba a saka mai laifin cewa yana buƙatar yin, kuma kada ku yi magana da shi tare da talakawa sautin.
- Ku sanya abokansa: tabbas za su iya kwantar da abokin magana ko aƙalla janye hankali.
Idan ka ga abin da ke kan titi zuwa wani sanda na wani, shiga tsakani
Idan ka ga hakan a kan titi zuwa wani sanda na wani, kuma kana son taimakawa, yi tunani game da shi: ko da kanka lafiya. Tsaron ku ya kamata koyaushe ya kamata a fifiko. Yanke shawarar taimako? Akwai hanyoyi da yawa:
- Je zuwa rikice-rikice da kuma ba da umarnin wanda ya aikata ya bar hadayar shi kaɗai. Sanar da cewa sun kira ko za su kira 'yan sanda. Kuna iya zuwa cikin magudi: tsaya tsakanin wanda aka azabtar da baƙon. Don haka ku tsare shi jiki.
- Bi abin da suka gabata da sauke jaka ko kuma yin wani abu irin wannan wanda ke jan hankalin mai laifin. Wanda aka azabtar zai kawar da wanda aka azabtar a wannan lokacin.
- Baya zuwa kusa, kira 'yan sanda kuma ka sanar da laifin.
Idan kun yanke shawara don nutsar da hadayun, kada ku zarge ta a cikin gaskiyar cewa ta fada cikin irin wannan yanayin. Kalmar sirri kamar "da kyau, kuna da ɗan gajeren rigar mutum" ko "Ba lallai ne in je nan guda ɗaya" ba zai taimaka ba. Don haka kuna ƙarfafa halin da ke cikin waɗanda suka yi wa mace rai. Kowa yana da cikakkiyar dama don sutura kamar yadda yake so, da tafiya inda yake so, kuma a lokaci guda ya kasance cikin cikakken aminci.
Baƙi galibi ana sake rubuto? Taya zaka iya jure wannan?