Matar matar Shugaba na Shugaba na Farko na Konstantina Ernst Sofia Ernst Sofia Ernst Sofia Ernst Sofia Ernst Sofia Ernst Sofia Kontanta Ernst Sofia Zaica shine mahaifiyar yara uku. A lokaci guda, ɗan wasan kwaikwayo mai shekaru 32 na ɗan shekaru 32 ya kasance mai kyan gani da siriri - haihuwa na adadi na ban mamaki baya gani.
Matar Ernst ba ta bayyana irin ƙarin kilogram ba don ciki. An san shi ne kawai cewa 'yan wasan sun yi nasarar kawar da su da sauri.
A cikin kaka, da harbi na kakar gaba na jin daɗi "kwatancen", inda Sofya ke taka leda ɗaya daga cikin manyan ayyuka. An san fim ɗin saboda ra'ayinsa da yawan abubuwan da suka shafi Frank, kuma lokacin wasan kwaikwayo ya kasance a gefen. Yana da gaggawa ne don komawa zuwa "Doganence nauyi" cewa Sophia tayi.
Yadda ke bakin Sofya Seofya Zaica
Abu na farko da matar Ernsta ta yi - ta fara gudu a kai a kai. Dan wasan da ya sa kai tsaye ya yarda da cewa ya fi dacewa ya taimaka wajen yin gwagwarmaya don nauyi mai wuce haddi. Fatidaya mai ƙona ka ƙone da sauri kuma ba tare da ganowa ba, tsokoki sun zo cikin sautin, mai jinsi ya inganta, an daidaita metabolism.
Koyaya, ya kamata a tuna cewa ba za ku iya gudu ba. Gudun yana da al'adan da yawa. Daga gare su: kiba, cututtukan zuciya na ciki, rashin daidaituwa na ɓarna, lokacin dawo da kai, da kuma raunin da ya faru, da kuma jijiyoyin gwiwa da kuma jijiyoyin gwiwa, Matsalar haɗin gwiwa, ciwon kai akai-akai, tsufa fiye da shekaru 50. Hakanan kuma nemi shawara tare da likita dole ne, idan lokacin ƙarshe da kuka buga a makarantar ilimin jiki a makaranta.
Muhimmin abu na kayan nauyi na nauyi ya zama abinci mai kyau. Sophia ta ƙi yawancin samfuran cutarwa. Kuma idan ta gama, sannan sannu a hankali. Plusari, akwai darussan tausa don abinci mai kyau. Kuma ba a tilasta a jira dogon lokaci ba. Sophia Ernst ya dawo da yarinyar da ta bakin teku a cikin watanni shida.
Bugu da kari, a kan cire fim ɗin "a gefen", Sofia ya sadu da kai kuma yana ƙaunar shi sosai. Zai yiwu da suma za ta dauki wannan wasanni.