Kayayyakin karin kumallo
Soyayyen qwai don karin kumalloQwai don karin kumallo hakika suna da amfani da yawancin zaɓuɓɓukan karin kumallo, suna iya gamsar da samar da duk abubuwa masu amfani waɗanda suke wajaba don fara aiki na ranar. Suna dauke da mai mai da amfani mai yawa, bitamin da abubuwan ganowa.
Amma akwai daya amma! Masana ilimin abinci ba sa bayar da shawarar su soya a man, tun a babban yanayin zafi ana oxidized, nuna abubuwan cutarwa. Haka kuma, ba damuwa da abin da - zaitun, mai-mai mai, mai mai, wanda aüverda yake ƙauna.
Zai fi kyau yin amfani da ƙwai don karin kumallo a cikin hanyar papota, Boiled goge ko dafa shi a cikin kwanon soya tare da ba stating mai ɗora da sanda.
Smoottie don karin kumalloKwanan nan, yawancin masu rubutun rubutun rubutun hannu sun fara fitar da posts tare da kayan kwalliya na zamani don karin kumallo.
Haka ne, suna fuskantar kallon hoto, amma kusan amfani!
Tabbas, suna da amfani fiye da kofi tare da cake, amma har yanzu 'ya'yan itatuwa - ba mafi kyawun zaɓi don karin kumallo ba, duk da yardarsu.
Kuma duk saboda 'ya'yan itatuwa suna da sauri carbohydrates, bayan da kuke so ku ci cikin awa daya. Bugu da kari, irin wannan smoote ya tsokane kaifi mai tsalle-tsalle a cikin jini, sa'an nan kuma za a yanke hukunci mai kaifi wanda zai haifar da harin yunwar. Wannan tasirin ba ya amfani da samuwar metabolism mai nauyi don asarar nauyi!
Saboda yawan sukari mai yawa, ana iya hawa fata a kan fuska, abubuwa masu guba, kuraje, dige baƙar fata sun bayyana, kuma akwai matsala mai kiba.
Af, daga yawan nauyi Zaka iya kawar da azanci mafi inganci.
A cikin zamani, kowa yana son ya zama siriri, da yawa sun fi son kayayyakin da ba su sha'awa. Hakanan yana amfani da samfuran madara!
Siyan yogurt ko cuku gida, muna duban yawan mai, suna watsi da fa'idar. Koyaya, samfuran mai ƙarancin mai sau da yawa yana ɗaukar ƙarfi fiye da zaɓuɓɓukan da suka dace.
Daga madara na halitta ba shi yiwuwa a yi samfurin ba tare da mai ba, don haka yana da dillali da aka katse. Kuma tare da digiri, akwai kayan masarufi da dandano.
Don gyara shi a farkon shari'ar, sitaci, dyes da abubuwan da aka adana suna, kuma a cikin na biyu - sukari. A zahiri, karin adadin kuzari bayyana da yunwa ya bayyana da sauri.
Sabili da haka, zabar cuku gida don karin kumallo, ɗauka 5%, zai kawo ƙarin fa'idodi kuma zai cika tsawon lokaci fiye da mai.
Je zuwa shafin tushe.
Har ma fiye da hanyoyin zamani na salon zamani da kyakkyawa, kazalika da labarai masu zafi na mujallar Besweet.