Kowane mutum akalla sau daya a cikin rayuwarsa ji da gajiya da bacin rai, yayin da ba sa fuskantar kowane matsalolin kiwon lafiya. Shin duk shari'ar ce a cikin ɗayan abubuwan goma waɗanda ke ɗaukar ƙarfin ku?
Rabu da mummunan yanayi wani lokacin da ya fi sauƙi fiye da yadda yake a farkon kallo. Kula da rayuwar ku. Idan akwai dalilai waɗanda ke lalata kuzarin ku a ciki, suna buƙatar kawar da su cikin gaggawa. Yadda ake yin shi, shigaFo.com zai gaya.
Wadanne abubuwa ne da mummunar tasiri kan kuzarinmu da yadda za su iya jure su?
1. Rashin wadannan alkawuran
Kada ku bayar da alkawura da ba ku iya hana. A cikin sha'awar ya zama da alheri, kuna amfani da lalacewar mutuncin ku da kuma sanya sunan kyakkyawan suna. Wannan mahimmancin shine mummunar cutar da hankali.
Ya ba da kalmar - yi komai don kiyaye shi cikin wani abu ba daidai ba.
2. sadarwa tare da mutane masu gubaKokarin taimakon wani, amma a cikin amsa, ji kawai korafi, rashin fahimta da mara kyau? Wataƙila, ba ku yi sa'a ba don fuskantar Vampire mai ƙarfin ku ko mai sihiri.
Yi farin ciki da kanku tare da mutane masu kyau kuma ku guji waɗanda suka taya ku!
3. Tashar BashiTunanin cewa kuna bin kuɗi don wani da gaske ya lalata motsin ku kuma da dadewa cikin baƙin ciki.
Labot din rayuwarku ya kamata shine rashin bashin a gaban kowa. Koyaushe komawa zuwa baya a kan lokaci. Ka yi imani da wasu kamar yadda kake so su danganta da kai.
4. Rashin isa ko rashin yarda don gafaraAkwai cikakkiyar magana: "Don kowa ya yi fushi da kowa - yana da kamar yadda kuka sha guba ku jira maƙiyanku daga wannan." Zagi da kuka sa a cikin zuciyarka baya cutar da hanyar da kanka.
Maimakon guba kansa da ƙiyayya, gafarta masu laifi da ci gaba, ba tare da la'akari da ko sun cancanci gafarar ku ba ko a'a. Yi shi don kwantar da kanka da farko. Za ku ji yadda babban dutse ya faɗi daga ranka.
5. taro akan azuzuwan mara dadiWani lokaci dole ne muyi abin da ba ku yi musamman ba. Idan za ta yiwu, ɗawa wakilai waɗanda ba sa isar da farin ciki, farin ciki da walwala, da kuma mai da hankali kan abin da kuke so da gaske.
Duk muna aiki da yawa don biyan fa'idodin kayan duniya. Koyaya, ba lallai ba ne don mantawa game da hutu. Don samun babban matakin makamashi da jin daɗi, yana da mahimmanci daga lokaci zuwa lokaci don sauya kulawa daga ayyukan kasuwanci don hutawa ga rai da jiki.
Gidan da ya kamata ya zama wurin da kuka yi farin ciki kasancewa inda zaku iya shakata da annashuwa. Ba shi yiwuwa a yi a cikin saiti lokacin da mutane da yawa suka kewaye ku, daruruwan, kuma wani lokacin ma wani lokacin ma wani lokacin ma da dubunnan abubuwa marasa amfani.
Gudanar da tsabtace tsaftace sau da yawa a shekara, yana jefa duk abin da ba ya kawo farin ciki da farin ciki.
Kamar yadda kake gani, ba wuya ga ƙara matakin makamashi ba. Dubi rayuwarka ta kowane irin mai sani kuma ka yi tunanin cewa yana da ƙima yana cire shi har abada.
Kula da lafiyar hankalinku kuma ku yi farin ciki!
Kuma har ma da haɓaka yanayi a cikin hunturu yana iya samun wasu abinci. Gwada ƙara su a cikin abincinku na yau da kullun, kuma rayuwar ku zata sake yin launuka masu haske!
Lasisi na hoto ashirin da 2020