ઝડપથી માછલી તૈયાર કરી રહ્યા છે: હાર્ડ દિવસ પછી 3 ડિનર રેસીપી

જો કામ બધી દળોને એક થાકી જાય, અને હું પોતાને અને તમારા સાત સ્વાદિષ્ટ અને ઉપયોગી રાત્રિભોજનને ઢાંકવા માંગું છું, તો તમે શાકભાજી, ચીઝ અથવા અન્ય ઉત્પાદનોથી માછલીને રસોઇ કરી શકો છો. અને તેથી રસોઈમાં ઘણો સમય લાગતો નથી, વાનગીઓનો ઝડપી પરંતુ સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓનો ઉપયોગ કરો.

નટ્સ અને ચીઝ સાથે સૅલ્મોન

સૅલ્મોન અતિ ખાનદાન અને રસદાર છે, જો તમે તેને ચીઝ અને ગ્રીન્સથી રસોઇ કરો છો. રસોઈનો સમય અડધા કલાકથી વધુ સમય નથી.

નીચેના ઉત્પાદનોની આવશ્યકતા રહેશે:

• સૅલ્મોન - 4 ભાગ ટુકડાઓ;
• ક્રીમ અથવા ઓલિવ તેલ - 50 ગ્રામ;
• વોલનટ્સ કચડી - 4 tbsp.;
• સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને ડિલ - 1 બીમ;
• સોલિડ ચીઝ - 50 ગ્રામ;
• બ્રેડક્રમ્સમાં;
• સરસવ - 1 tsp;
• મીઠું, મરી - સ્વાદ માટે.

પાકકળા પદ્ધતિ:

1. જ્યારે તે 180 ડિગ્રી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં ગરમ ​​થાય છે, ત્યારે સૅલ્મોનને તેલ, મીઠું, મરી અને સરસવના મિશ્રણથી કપટ કરવો જોઇએ. તેલ સાથે જીવંત બાઈટ.
2. બ્રેડક્રમ્સમાં માછલી ગભરાટ અને એક સ્તરમાં બેકિંગ શીટ પર વિઘટન કરે છે.
3. ગ્રીન્સ અને લોખંડની ચીઝ સાથે નટ્સ કરો. મિશ્રણ સાથે ટ્રાઉટ છંટકાવ, સહેજ દબાવો. તમે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં મોકલી શકો છો. 20 મિનિટ ગરમીથી પકવવું. રુડી પોપડો બનાવવી જોઈએ.
4. જ્યારે સૅલ્મોન તૈયાર થાય છે, ત્યારે તમે બટાકાની ઉકળવા અને વનસ્પતિ કચુંબર કાપી શકો છો.
5. સેવા આપતા પહેલા, ગ્રીન્સને શણગારે છે.

ટ્રાઉટ, નાળિયેર ચિપ્સમાં શેકેલા

નાળિયેર ચિપ્સમાં ટ્રાઉટ ટૂંકા સમય માટે તૈયારી કરી રહી છે, જેથી તમે તેને સુરક્ષિત રીતે ઝડપી વાનગીઓની સૂચિમાં લાવી શકો.

આવા ઉત્પાદનોની આવશ્યકતા રહેશે:

• ટ્રાઉટ (ત્વચા વગર) - 4 ભાગ ટુકડાઓ;
• અનાનસ વર્તુળ - 1 જાર;
• નારિયેળ ચિપ્સ - 1 બેગ;
• સ્વાદ માટે મીઠું.

મારિનાડા માટે, તે જરૂરી રહેશે:

• આદુ - નાના રુટ એક ક્વાર્ટર;
• મેડ- 2 tbsp.;
• લીંબુનો રસ - 0.5 લીંબુથી.

પાકકળા પદ્ધતિ:

1. Grated આદુ, મધ અને લીંબુનો રસ માંથી સોસ તૈયાર કરો.
2. ટ્રાઉટ સોસમાં મૂકે છે અને 15 મિનિટ માટે છોડી દે છે.
3. નાળિયેર ચિપ્સમાં ટ્રાઉટના ટુકડાઓ કાપો અને બેકિંગ શીટ પર મૂકો. ઉપરથી અનાનસ ના કાપી નાંખ્યું અને બાકીના marinade રેડવાની છે. 20 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું.

શાકભાજી સાથે માછલી

શાકભાજી સાથે રાંધેલા માછલી એ આહાર ખોરાક માટે એક મહાન વાનગી છે. આ વાનગી માત્ર ઓછી કેલરી નથી, પણ તેમાં ઘણા બધા ઉપયોગી પદાર્થો પણ છે.

ઘટકો:

• માછલી પટ્ટા - 4 ભાગ ટુકડાઓ;
• ટોમેટોઝ - 2 પીસી;
• ડુંગળી - 1 પીસી.;
• મીઠી મરી - 1 પીસી.;
• લીંબુ - 1 પીસી.;
• મીઠું, મરી, ગ્રીન્સ - સ્વાદ માટે.

પાકકળા પદ્ધતિ:

1. મરી પાતળા સ્ટ્રોમાં કાપી. ટોમેટોઝ અને ડુંગળી અડધા રિંગ્સ દ્વારા કાપી.
2. મીઠું માછલી, મરી. ચર્મપત્ર ટુકડાઓ માં મોકલવું.
3. માછલી પર પણ કચુંબર શાકભાજી મૂકે છે. સ્ક્વેર લીંબુનો રસ.
4. શાકભાજી સાથે ધીમેધીમે દરેક ભાગ લપેટી અને બેકિંગ શીટ પર મૂકો.
5. 20 મિનિટ પકવવા પછી, વાનગી ટેબલ પર પીરસવામાં આવે છે. તાજા શાકભાજી અથવા અથાણાંવાળા કાકડી એક સલાડ સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી પર લાગુ કરી શકાય છે.

આનંદ સાથે રસોઇ કરો!

આ લેખ ઝડપથી માછલી તૈયાર કરી રહ્યો છે: હાર્ડ વર્કિંગ દિવસ પછી 3 ડિનર રેસીપી વેબસાઇટ પર તેનાfood.ru પર પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું હતું.

જો તમને લેખ ગમે છે, તો કૃપા કરીને તપાસો. અમારા ચેનલ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો જેથી નવા પ્રકાશનો ચૂકી ન શકાય.