Os bebés non saben moito. Todo o mundo sabe que os nenos pequenos non saben falar e camiñar, pero poucas persoas poden saber (ata que o propio pai), que moitos bebés teñen que sentarse a durmir, porque para eles tamén é unha ciencia difícil.
Descubrimos os principais métodos de ensinar aos nenos a durmir e, no feito de que xeralmente son necesarios.
Para comezar, imos aclarar: Non todos os nenos necesitan ir á cama. Hai bebés que están perfectamente durmindo sen axuda, e hai pais que non están absolutamente incomodando un soño conxunto e desmoronándose.
Non obstante, hai tales situacións nas que o neno dorme demasiado inquedo e intermitente, o que afecta negativamente a súa condición, desenvolvemento e calidade de vida dos pais. Ou os pais deben ir ao traballo, eo bebé é importante aprender a durmir con avoa ou babá. Os motivos para comezar a aprender a un neno a adormecer poden ser moitos, e aquí toda a propia familia elixe por si mesmo o mellor xeito.
Non falamos en apoio de certos métodos de empilhar a un neno e non animamos a ninguén a usar - só queremos que saiba que opcións ten, se un mal soño do seu fillo escurece a súa experiencia parental.
Cando podo comezar a aprender a un bebé para durmir?A maioría dos especialistas en SNU ten en conta que a idade ideal para a aprendizaxe está determinada individualmente e depende do desenvolvemento do neno, pero a maioría das veces o momento ocorre entre os catro e seis meses da vida do bebé.
4-6 mesesNeste momento, o "cuarto trimestre" termina, eo neno non ten tempo para acostumarse ao método escollido de poñer demasiado - por exemplo, durmir co peito ou á marca.
Á idade de aproximadamente catro meses, moitos nenos pasan pola regresión do sono: teñen moitas novas habilidades e o sono faise máis intermitente e superficial. Segundo un consultor certificado para Snah Alanna McGinn, "Este é un gran período para traballar nas habilidades de sono de si mesmo". Algúns pais prefiren esperar por este difícil período para comezar a aprender un pouco máis tarde - e iso tamén é normal.
De seis mesesSe o seu fillo xa ten máis de seis meses, non paga a pena preocuparse tamén: "Nunca é demasiado tarde para obter un hábito de sono saudable", di Mchinn. Así, por exemplo, o pediatra Michael Dickinson considera nove meses coa mellor idade cando o neno pode ser aprendido a durmir toda a noite: "Esta é unha boa idade para desenvolver novos hábitos e xa non hai que comer pola noite".
A idade do neno en que decides comezar a aprender axudarache a elixir a forma ideal de colocar - algúns deles son máis axeitados para bebés e outros - fillos da idade máis antiga. Non paga a pena ensinarlle a un bebé a durmir (e difícil de preocuparse por mor do réxime) a catro meses.
Como prepararse para aprender a durmir?Antes de tentar ensinar a un neno a adormecer sen a axuda de plumas, peito e maniquí, comprobe que todos capturados noutros asuntos que se relacionan coa organización do sono.
Aquí están:Solicitou o modo de suspensión, no que comeza a poñer un neno para durmir nocturno ao mesmo tempo (mellor, mellor).
Antes de comezar a caber, o seu fillo está acordado non menos e non máis que a idade (por exemplo, os nenos de 4 a 6 meses non deben estar acordados por máis de 2 horas á vez).
Ten un ritual diario antes de colocar, ao que o neno xa está afeito. Por exemplo: bañarse, masaxe relaxante, vestirse en pijamas, apagar a luz, a corda.
Para o día do día, o seu fillo ten suficiente actividade e actividade cognitiva (por exemplo, ten a oportunidade de traballar novas habilidades no chan e non ten que pasar todo o día nun salón de chaise ou unha cadeira infantil ).
Se todos estes factores teñen en conta, entón está listo para pasar á seguinte etapa. Aquí tes seis formas principais de ensinar a un neno cun forte SNA saudable, que son máis populares entre pais e expertos.
Método de chorando controlado (é o método de Ferbra)Hai moitas variacións diferentes deste método, pero o principio principal é aquí un: o pai pon ao neno no berce e sae por un determinado período de tempo, que se achega periodicamente a el para calmar.
Durante os períodos de "calma" o neno non pode ser tomado nas mans, alimentar ou balance - o suficiente para falar con el unha voz tranquila e cariñosa, acariciar ou patear lixeiramente na parte de atrás.
Os intervalos de ausencia parental deben aumentar gradualmente - dun minuto a 10-15 minutos e debe continuar ata que o neno caia. Segundo os expertos, este método comeza a traballar unha semana despois, pero os primeiros cambios poden ser notados en poucos días.
Para seguir o progreso, pode realizar un diario especial, que axudará a notar o seu progreso, así como determinar como o método seleccionado é axeitado para o seu fillo.
Este método descrito por un experto para nenos Richard Ferber, no libro "Soño dun neno. A solución de todos os problemas ", mantén a súa popularidade (especialmente en países cun curto decreto), e tamén está constantemente criticado por adherentes da teoría do afecto: crese que o neno deixa de chorar e adormece porque recibe a habilidade de complicación e adormecer, pero porque está abrumado e dubida que ninguén virá.
Polo momento non hai investigación que axudou a avaliar obxectivamente todas as consecuencias do uso deste tipo. Si, hai estudos que confirman que os nenos que aprenderon a durmir no método de Ferbera, menos a miúdo espertan pola noite, adormecen máis rápido e organizan menos escándalos antes de durmir, pero a influencia do método para o anexo dos nenos e a saúde emocional aínda non foi estudado.
Eu choro o método de exclusión (é o método Weissblut)Un método aínda máis rigoroso en comparación co método FERBRA é o método proposto por Mark Weisbllian Pediatra en 1959 no libro "Sono saudable - feliz neno".
A esencia do método de exclusión é "excluír" un certo comportamento infantil (neste caso - chorando) ignorando.
Noutras palabras, esta é unha forma de que os pais nin sequera se axusten ao seu fillo e se comportan como todos os pais en películas e debuxos animados - poñer un bebé na cama, bico pola noite e ir á mañá (se o neno aínda necesita a noite A alimentación, o método Weissbluta non lles permite achegarse ao neno nun determinado momento para alimentala).
O método de exclusión mostra alta eficiencia: os expertos argumentan que é suficiente para sufrir só 2-3 noites para que o neno sexa menos chorando e máis forte para durmir, pero este método tamén está criticado pola súa inhumanidade.
No proceso de aprendizaxe, non só o neno, senón tamén os seus pais, así como o apego parental, que no futuro determina todas as nosas relacións con outras persoas no futuro, sofre.
Esta forma de ensinar a un bebé que caia durmido parece un pouco menos ríxida que dúas anteriores. É que o pai está na mesma habitación cun neno, por exemplo, sentado nunha cadeira preto da súa cama (de aí o método do método), mentres que o neno adormece. Ao mesmo tempo, levar a un neno na man, descargar ou aplicar ao peito aínda pode ser posible.
Con cada nova colocación, a cadeira debe ser movida máis lonxe da cama, ata que "baixas" á porta ao viveiro. Crese que despois de que o neno non terá problemas con calma independente e adormecida.
A principal vantaxe deste método é a presenza dun pai. O neno ve que non está só, e sabe que non foi lanzado. Non obstante, a principal desvantaxe do método está alí: o pai pode ser moi difícil de observar como chora ao seu fillo e esta situación está a producir unha impresión moi perturbadora (e como resultado, o anexo sofre de novo).
O método "abrazo"Outro método que implica un pouco máis de inclusión parental, foi descrito no libro dunha irmá médica e especialista en Sile Tracy Khogg "Que quere o seu bebé?".
A esencia do método "abrazado" reside no seu nome: durante a colocación, o pai non sae da sala e está situado ao lado do neno, dándolle a oportunidade de calmar por conta propia. Cando o pai ve que a tensión aumenta, pode levar a un neno nos brazos, calmar e poñer de volta no berce antes de que o neno caia.
Unha variación aínda máis "incluída" deste método implica que o pai está na cama do bebé, calmándoo coa axuda de golpes, pats e asubíos.
expertos modernos en nota Snu que tal método pode ser eficaz para nenos con idade inferior a seis a seis meses, e máis vellos presenza dos nenos, a presenza dos pais pode ser aínda máis animado e chat.
Método Faddy (é o método Pentley)Deixar de fixalo, imos a formas máis humanas para poñer a un neno. Un deles foi proposto polo adestrador Elizabeth Pentley e describiu no seu libro "Como poñer a un neno a durmir sen bágoas".
A esencia do desvanecemento (do ingleo inglés que flúe, o debilitamento) é debilitar gradualmente a relación asociativa entre a caída durmida ea acción que usa o seu fillo agora (por exemplo, alimentación ou húmida).
Este método é moito menos estresante para o neno e os pais, pero leva moito tempo e require un enfoque consistente e persistente. Así que os pais están invitados a continuar adherirse ao mesmo método de adormecer, o que elixiu o seu fillo (por exemplo, chupando o peito), reducindo moi gradualmente a súa duración.
Isto significa que, se agora o seu fillo está "colgado" no peito ata unha poboación completa, de acordo co método Pentley, o peito debe ser tomado pouco antes de que o neno caia. Entón, mesmo un pouco antes, e así por diante, sempre que a alimentación e a morte durmida desaparecerá en absoluto.
Método de transferencia de tempo posíbelEste método non está totalmente relacionado coa destacar habilidade, pero axuda a construír un modo adecuado e ensínalo a adormecer antes. Aquí, como no método anterior, todo resolve gradualidade e perseveranza.
Para comezar, é necesario determinar que hora o teu fillo adoita durmir durante a noite (non se deite no berce, é dicir, adormecer) - Aquí usarás o diario do soño do bebé. Ao día seguinte, comece a empilhar a un neno de 10 a 15 minutos antes, uns días despois, despois de que se acostuma a este modo - outros 15 minutos antes, e así ata que axuste o modo ao Estado que necesita.
De feito, hai moito máis métodos para aprender a un neno a durmir e adormecer, moitas veces repítense ou son lixeiramente diferentes.
Sun Consultants recomenda usar un enfoque individual a cada neno, en función das súas características persoais, as necesidades e as necesidades dos pais.
É por iso que, se todos os métodos "libros" parécenlle inadecuados ou non funcionando, talvez ten sentido buscar consellos dun especialista probado.