Para todos os afeccionados, tome un baño quente con sal e espuma hai unha boa nova! Resulta que non é só un agradable procedemento de auga. Tamén beneficia ao corpo feminino!
Que é bo baño
O clima nublado xenial provoca un forte desexo de deitarse e relaxarse nunha auga quente ao final do día. Sabías que as nenas que toman os baños nunha base regular moito máis rápido caendo quilogramos extra? E estas non son palabras baleiras, senón os resultados da investigación científica que foron publicados no xornal estadounidense da revista de fisioloxía aplicada.
Na proba, as persoas que tiveron o exceso de peso e realizaron un estilo de vida sedentario. O obxectivo do estudo era comprender se os baños quentes poden converterse nun tratamento alternativo para os pensionistas ou as persoas con discapacidade. Como resultado, descubriuse que cada proba, que estaba en auga quente a 39 graos dentro dunha hora, diminuíu o azucre e a insulina no sangue, eo metabolismo de glicosa aumentou significativamente. Pero o principal é que, como resultado da investigación, quedou claro que os procedementos de auga son igualmente eficaces para os pacientes de calquera idade.
Calquera adestrador deportivo dirá que despois do adestramento será útil para deitarse en auga quente. Os científicos poden explicar isto polo feito de que o estrés recibido polo corpo despois de que as clases poidan ser tranquilizadas polo procedemento de auga.
Se non xoga deportes ou simplemente non se recomenda o esforzo físico, o baño aínda será moi útil, xa que a auga quente reduce a presión arterial, aumenta o metabolismo e axuda a reducir os niveis de azucre no sangue.
Pero isto non significa nada que paga a pena botar negocios e algúns exercicios sinxelos pola mañá, e no seu lugar, só por todos os días para torcer no baño. Non obstante, agora sabes que os científicos aproban o teu desexo de deitarse no baño máis tempo.
Baño e fríoSabías que camiñando en auga quente na que a camomila ou o cazador preformará un caldo, non só impidirá o desenvolvemento dun arrefriado, senón que tamén hidratar as pasaxes nasais cun vapor quente? Isto elimina o edema e facilita os síntomas do frío e da gripe.
Pero teña coidado e non tome un baño se ten unha temperatura!
Despois dun baño quente, o estrés está fóra de cargas físicas e tensión muscular. Ademais, o sono é mellorado, a circulación sanguínea e a pel parece moito mellor.
Cantas calorías se queiman ao tomar un baño?E agora as noticias máis interesantes. O estudo que falamos ao principio demostrouse que a bañeira de hidromasaxe non só reduce o nivel de azucre, senón que tamén queima preto de 140 calorías por hora. E isto é aínda máis que o camiño do paseo.
Entón, queridas nenas, levar o seu sal de baño favorito, acender as velas e bañarse no seu pracer. ?.
Anteriormente na revista, tamén escribimos: Que facer para ser feliz no amor: 5 consellos dos psicólogos.