Xa mañá, o 1 de febreiro, en Orel pechará a ponte vermella para arranxar. E, se recordas o período en que a ponte da cidade de Amizade foi bloqueada na cidade, levou a grandes atascos e perturbacións dos condutores. Pero ao final, está nervioso, enojado e como en balde a maldicir aos autores da conxestión - tan de entretemento. Polo tanto, as "Orlov News" recollían clases que axudarían a conciliar cos inevitables couces despois do peche da ponte vermella e pasar o tempo en atascos con pracer e beneficio.
- Escoita podcasts.
Teña en conta que dos antigos bos programas de radio, onde os líderes discutiron temas de presión, periódicamente distraídos por historias da vida? Os podcasts son aproximadamente os mesmos. As novas edicións aparecen agora máis rápido que os cogomelos despois da choiva: tamén hai conversacionais e temáticos. Podcasts son ideais como soporte de fondo para calquera cousa, en particular, e despois, mentres está en pé no tráfico. Se aínda non está nos amantes do club de tal formato, é hora de que polo menos intente entender por que todo isto volveuse tan popular.
- Activar audiobook.
Vostede é inconveniente ler o libro no coche, e algúns deles e tamén apuntan a todos. Pero pode substituír o libro habitual para o audiobook. Esta excelente solución é agradable e con beneficio para pasar o tempo na marmelada.
- Rato sobre o teléfono móbil
Comezar con fotos. Configure copiar imaxes á nube para que non ocupen o dispositivo. Recuperar as imaxes antigas e eliminar sen piedade duplicado e borroso. Ir a aplicacións e xogos. Quizais algúns deles se manteñan por si só, pero se nos últimos seis meses nunca os abriron, é improbable que este caso nunca chegará. Retire audazmente todo o que non usa e, en vez de programas inútiles, instale aqueles que poden ser útiles en calquera momento.
- Chama á nai
Argumentamos, sempre non tes tempo para iso, e cada conversa descende a impaciente: "Si, si, teño todo, por agora?" Non é necesario para os pais despois de todo o que quero compartir os seus problemas e descubrir que pasa na súa vida. Non hai onde se apresuraron no tráfico, para que poida falar con familiares.
- Pase unha limpeza xeral na cabina
Recoller todo o lixo nun só paquete, limpar o taboleiro cun pano mollado, dirixir unha revisión na bolsa e a carteira, tirar cheques antigos.
- Meditar
O enchufe é un lugar ideal para adestrar a concentración e habilidade no momento oportuno para deducir de todo mundano. Sente-se na pose de Lotus e ningún mantra non necesita, pode meditar mesmo nun taxi ou autobús. Endereitar as costas, sentarse cómodamente, poñer as mans de xeonllos e pechar os ollos. Concéntrase na respiración e siga como o aire pasa polas narinas e deixa o corpo en exhalación. Cando nos relaxamos, a costa de "tempos" inhala, manteña a respiración, leva ata catro e exhalar lentamente. Respire deste xeito polo menos cinco minutos.
- Fai un plan por un día
Se o enchufe é unha mañá, entón unha excelente solución fará un plan detallado durante todo o día. Aforrará tempo no futuro e tamén axudará a ser sistemáticamente sen ningunha axitación de facer cousas importantes durante o día. Ademais, pode prepararse para unha reunión importante e refinar o seu discurso.
- Descubra onde vai o salario
Vaia á aplicación móbil do banco e explora recentemente as estatísticas de custos. Todos os gastos están divididos en categorías: pode ver inmediatamente canto diñeiro deixou en supermercados este mes e canto foi a mercar roupa e reunirse nun café. Pode resultar que o café que compra cada mañá no camiño para traballar, perfore un buraco decente no orzamento. Se prefire pagar exclusivamente con efectivo, recoller cheques. Instala a aplicación para controlar os custos e facer metódicamente todos os gastos alí. Idealmente, ten que ter polo menos 10-15% do anterior polo seguinte salario.