A deficiencia de vitamina D no corpo humano axuda a reducir a atención e a fatiga constante. O terapeuta, o cardiólogo Alla Demidov contou sobre isto no aire "Radio 1"
Segundo o doutor, a maioría dos rusos son a falta de vitamina D. especialmente manifestada no inverno. A desvantaxe desta vitamina conduce á decadencia de forzas, mal humor, así como dor muscular e articular. Outra manifestación desagradable da falta de vitamina D, segundo Demidova, considérase unha perturbación do soño.
A xente comeza a experimentar calor ou inconveniente. Algúns pacientes mollan a cabeza. Esta situación semella manifestacións riqueticas en nenos. - Alla Demidova, terapeuta, cardiólogo
A deficiencia de vitamina D é prácticamente imposible de notar. Ao principio, unha persoa ten fatiga insignificante, malestar. Máis tarde, aparecen problemas coa inmunidade. O home está inclinado a arrefriados frecuentes. Tamén sofre a condición da pel e dos dentes.
O especialista advirte se non acepta ningunha medida para reabastecer o déficit da vitamina, entón pode ocorrer un óso e esqueleto pronunciado anormal.
Pode desfacerse do problema da deficiencia de vitamina D grazas á dieta de curación. Para este efecto, recoméndase engadir alimentos como fígado de pesca, unha variedade de produtos lácteos (crema agria, queixo cottage, leite, manteiga), marisco, ovos.
Nótase que o volume principal de vitamina D en alimentos contribúe á destrución debido ao procesamento térmico inadecuado. Non se recomenda aos expertos para quentar as comidas moitas veces, así como evitar a aparición de produtos, senón a carne para descongelar rapidamente.
Ademais da dieta, a forma eficaz de encher stocks de vitamina D no corpo é drogas. Utilízanse para nomear a un médico que calcula a dose terapéutica necesaria.
Teña en conta que, a vitamina D é unha sustancia bioloxicamente indispensable que pertence ao grupo soluble en graxa. A vitamina D está constantemente en tándem con calcio. Ten un efecto indispensable para o crecemento normal e desenvolvemento do aparello musculoesquelético, especialmente na infancia. Cunha diminución da vitamina D, a hipovitaminosis aparece no corpo humano, causando consecuencias irreversibles en condicións graves.
Anteriormente, o servizo de noticias central informou que se resolveron 5 regras para reducir o risco dunha persoa en humanos. Expertos da Escola Médica de Harvard informaron, a fin de reducir o risco de accidente vascular cerebral, hai que observar unha serie de regras universais.
18+.