Quero establecer comprensión mutua co meu marido ...
Fonte: pai de hoxe, autor Katherine Flemming
"Estou tan canso", dixen a miña marido facendo unha mesa de cociña e sentada con cautela. Aínda estaba ferido despois das seccións cesáreas, o neno famento gritaba constantemente e tiven unha sensación de resaca incesante.
"Estou canso tamén", respondeu o marido.
Estas palabras instantaneamente trouxéronme por si mesmas.
Sentín como me arroxaba a calor, e sentábame ao meu lado á mesa e a cea con calma (debo dicir que a cea preparouse). Levanteime, non capaz de responder (as miñas mandíbulas a partir da tensión).
Está canso? De algunha maneira non notou que o seu peito era inchado e leite conxelado. Non o vin para cambiar a venda tras unha sección de cesárea de emerxencia nas pausas entre a limpeza. E todo isto - ao mesmo tempo que coidar que o noso recentemente nado está vivo e saudable. Como se sente canso? Eu, gañei un premio da persoa máis esgotada da casa !!!
Eu conservei esta rabia, agarrou por ela, en canto á xoia, en canto ás armas, que me utilizaba increíblemente durante a disputa. De súpeto arrincouno no proceso de desmontar, quen e que debería facer na casa, probando que estou canso máis forte, porque eu traballei máis e máis difícil.
A partir de agora, de súpeto comezou a ser ofendido polo meu marido.
Bendito: "Oh, rapaz, será tan bonito!" Moluba cambiou ao universo sobre a noite cando podía durmir dúas horas seguidas e converteuse nun verdadeiro choque para os nosos sistemas nerviosos. Fomos anuncios de pais hormonalmente desequilibrados que sentiron que ás veces darían un bluff, e non tratarían nada. E por algunha razón absurda, sentín que debería comezar a manter unha conta: quen obterá máis puntos. Todo o tempo eu mentalmente comparación noso descargar - lavar, lavar pratos, alimentación, cambio de cueiros, a análise das roupas, a partir do cal o neno creceu, visitar o médico, o control da recepción de vitamina D, a reorganización do primeiro Kit de axuda. Tiven a sensación de que estaba comprometido en case todas as tarefas e coidar do neno, aínda que non sei por que me sorprendeu. Isto foi impedido por absolutamente todos amigos.
Pasou un pouco de tempo, era máis común que durme e comezamos a comunicarnos normalmente normalmente e adaptarse a novos papeis como membro da brigada de recolección (I) e co cociñeiro para o noso fillo, un pequeno tornado rizado.
Por iso, foi ata que apareceu o segundo bebé e, de súpeto, había o dobre de cueiros, trastornos e bocas que deben ser alimentadas. E unha noite cheguei ao punto de ebulición. Isto ocorreu o pasado inverno, antes do amencer, cando a filla tiña diarrea. Tenteime de algunha maneira de manexar, deslizándose, golpeando e saíndo, ao mesmo tempo, enviando sinais telepáticos á seguinte habitación, onde o meu marido durmía doce. Necesitaba un trapo, un balde e unha morea de moita simpatía.
Pero só ronco pacíficamente na súa cama.
Cando lle dixen pola mañá sobre o que pasou, ofendese preguntando por que non chegou a axudarme, respondeu: "Non preguntou".
A rabia tranquila me encheu.
Cando chamei Lindi Lazarus, unha familia e terapeuta infantil, ela convenceume de ser ofendido entre si cando tiña un neno (ou dous) - isto é normal: "Estes son cambios moi grandes para os pais. Os nenos requiren moita forza e atención, e tes menos tempo para durmir, sexo e un ao outro. "
Cando lle dixen sobre o caso con diarrea, ela respondeu que era normal que estaba chat, aínda que realmente sabía que o meu marido non podía ler os meus pensamentos. "E aínda así, é importante comprender as súas expectativas para non sentirse ofendido", dixo.
Prevención. Prefiro facer todo con antelación para evitar problemas: por exemplo, os domingos cociñar unha película para que non haxa carbohidratos na oficina dentro dunha semana. Medito que o estrés non é máis forte que eu. Pero cando se trata de dicir ao seu marido sobre as súas expectativas e evitar unha pelexa, prefiro manterse en silencio. Teño a sensación de que, despois de 18 anos de vida, debe saber exactamente o que quero e esperando por el. E ás veces realmente conseguiu.
E tamén, me preguntaba se había un xeito de falar con el sobre as miñas expectativas para que non parecese que daría instrucións ao membro do equipo máis novo? Descubriuse que este método é: é importante falar sobre as súas necesidades e non criticar. En lugar da frase "Non me axudas," é mellor dicir "Eu teño moitas cousas, podes darlle a un neno unha botella?"
E honestamente, sabía que cada vez que eu simplemente pedir axuda, estaba contento de axudar e nunca se rexeito a facelo. E el eloxio constantemente. Pero ás veces síntome tan sobrecargado que o meu cerebro só perde negativo e só me esquece de todas as palabras amables.
Quero que teñamos a comprensión mutua co noso marido para transmitir este modelo de comportamento aos teus fillos (e por suposto para fortalecer o noso matrimonio). Os terapeuta aconselláronme que usase o coaching emocional: a técnica parental que axuda aos nenos a identificar os seus sentimentos. É divertido que moitas veces estamos experimentando empatía e simpatía en relación cos nenos, pero esquécense completamente dos sentimentos dos nosos socios. A práctica consta de tres pasos: a manifestación inmediata de atención cara a unha persoa que está experimentando emocións ou sentimento, a designación deste sentimento e determinar o que levou á súa aparencia.
Agora, cando escoito que o marido está canso (non ten medo de pronuncialo en voz alta), forza-me a admitir que realmente pode canso. Estou a traballar para mostrar a empatía cando fala de cousas que poden cansarlle: a tempo completo nas pernas, a dor crónica do xeonllo e, por suposto, o recoñecemento que me proporciona unha gran axuda cos nenos.
É importante lembrar que estes curtos anos é como un pequeno fracaso temporal no gran esquema das cousas. E estou seguro de que durante este período, cando temos que satisfacer as necesidades das nosas persoas pequenas e fermosas, cando temos tan pouco tempo e paciencia entre si, fortaleceremos a conexión entre nós ea nosa capacidade de empatía.
Os nosos fillos van crecer máis rápido do que imos dar o noso informe. E máis tarde vou ver estes anos, cheo de noites sen durmir e cueiros sucios, a través de lentes de rosas. E quen, espero, seguirá sentándome ao meu lado na mesa da cociña, separada só por anos salvaxes de paternidade?
Meu querido marido. E estou seguro de que cando se cansa aínda máis ...