Ao redor da planificación do embarazo moitos mitos e mesmo supersticións. Algúns cren que é necesario comer só o propio alimento "limpo", para calcular os días, rodearse de materiais ecolóxicos e ir a todos os médicos. Outros cren que "todo vai pasar a todos", non necesita cambiar nada e pode continuar a forma de vida habitual. Xunto co chat Bot OVO entendemos se é posible prepararse para o embarazo e como facelo.
Se pensas no nenoEntón, decidiches ter un fillo. Primeiro de todo, paga a pena poñerse en contacto co acusus-ginecoloxía para apreciar o que o seu corpo está saudable e está listo para a concepción e tendo que vestir. Isto é o que se preguntará un especialista:
- sobre o curso dos embarazos anteriores (se fosen);
- medicamentos que está a tomar actualmente (algunhas drogas poden ser perigosas para o futuro fillo);
- Problemas de saúde na familia;
- enfermidades crónicas e trasladadas;
- Vacunas (paga a pena capturar un certificado de vacinación contigo).
O xinecólogo dirá o que se pode facer antes da concepción, a fin de quedar embarazada e reducir os riscos de complicacións.
Se a parella decidiu pospoñer a paternidade, por completo por calquera motivo, isto é normal. "Hasiki Tick", "Necesito ser segundo, ata que o máis antigo creceu", primeiro o neno, entón a carreira ", tal consello de outros pode ser ignorado. É posible quedar embarazada embarazada e dar a luz a un neno sa e despois de 30 e despois de 40 anos - por suposto, tendo en conta as características individuais.
Si, hai estatísticas que despois de 35 anos a calidade dos ovos se deteriora e a reserva ovárica (a cantidade de ovos que poden participar no proceso de fertilización) son reducidos. Pero se "coller un bo momento" para o embarazo non ten éxito e está preocupado pola súa fertilidade no futuro, pode recorrer á conxelación (cripoconservación) do ovo. Algúns anos despois, poden ser utilizados no procedemento ECO / ICSI.
.
.
Facer preguntas, para obter información importante sobre a planificación puntual do embarazo e descubrir o seu estado reprodutivo mediante chat Bot OVO. Os desenvolvedores chegaron ao Diditel-Agency IoD. No equipo dos creadores de chat Bota - xinecólogos experimentados, reprodutores e andrólogos, polo que OVO é responsable de todas as regras de medicina baseada en evidencias. E usa o algoritmo de investigación real utilizado polos médicos na práctica diaria, polo que o bot de chat axudará a prepararse para unha visita ao especialista.
Coa axuda de chat bota, pode:Riscos de taxa para o sistema reprodutivo;
Máis información sobre as tecnoloxías reprodutivas auxiliares (IRT), incluída a conxelación das células de ovo;
Atopa a clínica de reprodución na súa cidade en toda a Rusia e rexístrate para unha consulta sobre reprodutores verificados;
Máis información sobre a saúde reprodutiva do home e rexistrarte para un especialista en Andrólogo.
Conscientemente con un asistente virtual pode estar en Telegram, Vkontakte ou a través do asistente de voz Alicia.
Estilo de vidaPor suposto, por mor da preparación para o embarazo, non é necesario converterse nun experto adicional da cabeza, verter pola mañá de auga xeada e abandonar completamente o azucre. Pero algúns lados da vida son realmente mellores para revisar:
Alimentación
Para facer comida máis saudable, para que a dieta sexa suficiente vitaminas, minerais e oligoelementos de rastreamento, intente aprender a planificar o modo de potencia. Por exemplo, antes de ir á tenda, faga unha lista de compras, activa cada comida de verduras e froitas de diferentes cores e, no supermercado, intente facer compras nos departamentos situados ao redor do bordo da sala - o máis saudable Os produtos véndense alí. Non é necesaria a planificación de planificación dieta especial, pero algúns tipos de produtos lácteos (o risco de membreca) e marisco (alto contido de substancias tóxicas) está mellor excluído.
Actividade física
A carga moderada é adecuada: por exemplo, camiñar rápido, bailar, aeróbic. Os expertos recomendan participar en polo menos 2,5 horas por semana.
Fumar e alcohol
Consulte a un médico para obter axuda se non pode deixar de fumar a si mesmo. Por certo, non é prexudicial para xogar bruscamente durante o embarazo: o neno comezará a obter máis osíxeno e o risco de complicacións graves diminuirá de inmediato. Na fase de planificación e durante o embarazo, tamén non se recomenda beber alcohol.
Preparativos
É importante dicirlle ao médico sobre os medicamentos que toma. Se tes enfermidades crónicas, debes discutir o tratamento: pode que necesite cambiar o esquema.
Toxinas e contaminantes do medio ambiente
Se traballas con substancias tóxicas (metais pesados, fertilizantes e outros), discute co teu médico.
Saúde mental
Moitas veces nervioso, irritación sensación ou ansiedade - proba comezar co modo de suspensión e técnico de relaxación. E si, póñase en contacto co psicoterapeuta non é unha pena.
Dentes de saúde
Se durante o embarazo será necesario eliminar o dente ou o nervio, terá que usar antibióticos e analxésicos, a maioría dos cales non se recomenda ás mulleres embarazadas. É mellor asegurarse de que todo está en orde coa cavidade oral, - na fase de planificación é necesario rexistrarte para un dentista.
Análise, vacinas e drogasOs médicos recomendan vacinar (por exemplo, desde o sarampelo, a rubéola e a parotite, desde a varicela, desde o covid-19) ata o embarazo; durante o embarazo e despois da entrega (por exemplo, desde a gripe). A vacinación adecuada e oportuna pode axudar a preservar a saúde e protexer ao neno a partir de enfermidades graves. Todas as mulleres da etapa de planificación do embarazo recomendaron a recepción de ácido fólico (400 mg) para a prevención do deterioro grave do desenvolvemento do sistema nervioso no feto.
Como examinar a un homeAínda que o neno está a ter unha muller, prepárase para o embarazo os dous socios. Aquí está o que se recomenda os expertos en Regras para que os homes melloren a calidade do esperma e conciben un fillo saudable:
- ser examinado por transmisión sexual;
- Eliminar fumar, consumo de alcohol;
- Reducir os contactos con substancias tóxicas;
- Observar unha dieta sa e manter un peso saudable;
- Aprende unha historia familiar de enfermidades.
Para planificar a concepción, é importante saber sobre a ovulación: estes son os días do ciclo menstrual, cando a aparición do embarazo é posible. Estes métodos axudarán a rastrexar a fertilidade e elixir os días máis favorables para a concepción:
- Calendario: ten que seguir o ciclo menstrual e determinar os días coa maior probabilidade de concepción.
- O método de moco cervical: o día da ovulación calcúlase pola natureza da descarga fisiolóxica.
- A temperatura basal - en tempos de ovulación, a temperatura corporal basal por riba da media, mídese inmediatamente despois do sono sen saír da cama.
- Unha proba para a ovulación: usando a "proba de farmacia para a ovulación" pode definir unha xanela de ovulación de dous días, o período máis favorable para a concepción.