Os expertos chamaron a dieta de humanos e nenos adultos máis perigosos. Estamos falando de nutrición separada, macrobióticos e vegetarianismo.
A dieta máis común do mundo é un vexetariano, o que implica unha negativa de carne e, nalgúns casos, de todo o alimento de orixe animal, incluíndo leite e ovos. Os nutricionistas de todo o mundo aínda están argumentando sobre os perigos e os beneficios de tales restricións, pero os médicos coinciden en que non introduce nada bo para o sistema dixestivo. As graxas e as proteínas animais son necesarias para o corpo para o funcionamento normal e, se un adulto aínda pode sobrevivir ao descenso das sustancias obtidas, entón no vegetarianismo infantil pode levar a violacións do desenvolvemento e enfermidades do tracto dixestivo. Como resultado, o rexeitamento de carne e peixe conduce ao lavado de calcio dos ósos, a falta de vitamina B12 e as vitaminas do grupo A e D.
As comidas separadas tampouco son unha boa solución ao elixir unha dieta. Implica o cumprimento dunha dieta clara e un estudo atento de produtos que se poden mesturar entre si. Un impacto perjudicial de tal dieta inmediatamente darase sentir. O corpo humano xa con leite nai absorbe varias sustancias e bágoas para reciclar calquera alimento en calquera combinación. Ao mesmo tempo, non hai produtos de alimentos excepcionalmente "limpos" exclusivamente (con excepción do mel), que non contería outras substancias. Deste xeito, unha dieta separada é só un mito e conduce ao esgotamento do corpo debido á diminución do contido global de calorías dos pratos.
Ao final da lista hai macrobióticos, o que implica a combinación correcta de produtos non só, senón tamén as súas cantidades. A partir deste "ensino", os expertos recomendan enfatizar que a comida debe ser coidadosamente comprobada ata 50 veces e no resto do uso da dosificación e separación de produtos. Na infancia, isto pode levar á distrofia e á interrupción da dixestión. Na parte superior dos macrobióticos só a comida cun arroz só, e isto levará a un cansazo perigoso do corpo e da avitaminosis.