Son as túas ideas de deliciosas cea agotadas? A familia famenta está esperando, e non vai chegar a nada para alimentar aos fogares? Preparamos varias receitas para que as cenas verdadeiramente simples de produtos a prezos accesibles. Cociña a cea de xeito rápido e sinxelo, mesmo se só comeza a aprender a cociñar. A primeira receita, necesitaremos: Filete de pollo - 600 gramos de ovos
Son as túas ideas de deliciosas cea agotadas? A familia famenta está esperando, e non vai chegar a nada para alimentar aos fogares? Preparamos varias receitas para que as cenas verdadeiramente simples de produtos a prezos accesibles. Cociña a cea de xeito rápido e sinxelo, mesmo se só comeza a aprender a cociñar.
A primeira receita, necesitamos:
- Filete de pollo - 600 gr
- Ovos - 4 pezas
- crema agria - cucharada
- Queixo ralado - 50 gr
- Sal e especias do seu gusto
Cortar os seos de polo en anacos pequenos.
Dividimos catro ovos nunha tixela, wech los, engade unha culler na mestura crema agria ou iogur natural e queixo ralado na mestura.
Solim, Perchym, engade especias que queiras. Allo seco ben adecuado. Mesturar ben.
Dispoñemos nos pratos para facer anacos de polo, derramalos cunha mestura. Cortar o tomate con círculos finos, poñelos encima da nosa cazola.
Enviámolo ao forno por 45 minutos e cocemos 180 graos.
Segunda receita, preparar:
- Tenreira - 400 gr
- Starch 10 Gr.
- Salsa de soia - cucharada
- Sésamo, sal, pementa e especias ao teu gusto
Corte a carne en anacos pequenos.
Engadémonos á cacerola, engade amidón, salsa de soia espremer a través do allo de prensa, unha cucharadita de azucre e os seus condimentos favoritos. Cambiamos todo na tixola. Fry, o aceite non é necesario.
Engade un pouco de auga e compras á preparación ata que se solucione toda a auga. Ao final, engade sésamo. Cea rica lista!
Terceira receita
Ingredientes:
- Filete 350 gr.
- Mestura de varias verduras 200 gr
- Repolo de Bruxelas - 100 gr
- Broccoli 100 gr.
- Especias e sal ao teu gusto
Cortar o filete de pollo en anacos pequenos, dobre-lo nunha tixela. Engade unha mestura de verduras, brócolis a carne, cappista de Bruxelas, se as verduras están conxeladas, non é necesario descongelar. Solim, pementa. Dobre a mestura resultante na manga, ataca ao redor dos bordos.
No medio facemos pequenas pinzas para saír ao aire. Mashed no forno 45 minutos a 180 graos. Rápido e sinxelo!
Cuarta receita, preparar:
- Pernas de polo - 3 pezas
- Arroz - 2 vasos
- Mestura de verduras 200 gr
- Cebola - unha cousa,
- un tomate.
- Auga - 4 cuncas
- Especias e sal ao teu gusto
Enxinamos o arroz, dobrámolo no fondo da forma de cocción, derramamos dous vasos de verduras do seu gusto.
As pernas de polo solim, pementa, usan eses condimentos que aman. Deixar as pernas na mestura preparada.
Cortar o tomate con círculos, cebolas - aneis, decorar a parte superior do seu prato. Entón todo isto enche con catro vasos de auga fervendo. Rematamos no forno e coceremos 180 graos unha hora.
Deliciosa cea perfumada lista!
