Produtos de almorzo nocivos
Ovos fritos para o almorzoOs ovos para o almorzo son realmente unha das opcións de almorzo máis útiles, son capaces de satisfacer e proporcionar todas as sustancias útiles necesarias para o inicio activo do día. Eles conteñen graxas útiles, vitaminas e trazas.
Pero hai un, pero! Os nutricionistas non os recomendan fritir sobre o petróleo, xa que a altas temperaturas é oxidado, destacando substancias nocivas. Ademais, non importa o que - aceite de aceite de oliva, de alta calidade ou g ch, que é tan amado por Aüverda.
É mellor usar ovos para o almorzo en forma de pauxota, fervida ou cocida nunha tixola cun revestimento sen pau.
Smoothie para o almorzoRecentemente, moitos bloggers de Instagram comezaron a establecer publicacións con piscinas de batido de moda para o almorzo.
Si, enfróntanse a esteticamente miran na foto, pero case inútil!
Por suposto, son moito máis útiles que o café cun bolo, pero aínda froitas - non a mellor opción para o almorzo, a pesar do seu favor.
E todo porque as froitas son carbohidratos rápidos, despois de que quere comer nunha hora. Ademais, tal smoothie provoca un salto afiado no azucre no sangue, e despois haberá un forte descenso que causará un ataque de fame. Este efecto non se aplica á formación dun rápido metabolismo para a perda de peso.
Debido á gran cantidade de azucre, a pel pode ser montada na cara, os elementos inflamatorios, o acne, os puntos negros aparecen e tamén hai un problema co sobrepeso.
Por certo, a partir do exceso de peso pode desfacerse dun xamón de intervalos eficientes.
Nos tempos modernos, todos queren ser delgados, moitos son preferidos por produtos non fascinados. Tamén se aplica a produtos lácteos fermentados.
Comprar iogur ou queixo cottage, adoitabamos mirar a porcentaxe de graxa, ignorando a prestación. Non obstante, os produtos de baixo contido de graxa adoitan levar máis mal que as súas opcións necesarias.
Desde o leite natural é imposible facer un produto sen graxa, polo que está integrado artificialmente. E xunto con desengrasar, hai un aspecto e gusto de mercadorías.
Para solucionalo no primeiro caso, engádense o amidón, colorantes e conservantes, e no segundo - azucre. Por suposto, aparecen calorías extra e a fame aparece rapidamente.
Polo tanto, escollendo queixo cottage para o almorzo, tome un 5%, traerá máis beneficios e estará saturado por moito tempo que a pouca graxa.
Vaia ao sitio de orixe.
Aínda máis sobre as tendencias da moda e a beleza moderna, así como as noticias quentes das estrelas no sitio web de Besweet Magazine.