Is féidir le hiarrachtaí chun fáil réidh le rómhúsáid agus meáchan iomarcach a bheith vain má tá rún ag duine (go minic gan aithne) an rún "in aon chás dothuigthe" agus fanann siad go hiomlán. Is é an chúis atá againn inár gceann. Go minic - sa subconscious. Agus an chuid is mó - le linn ó óige.
Smaoinigh ar 10 suiteálacha fo-chomhfhiosacha den sórt sin agus déan iarracht an rud atá le déanamh a dhéanamh amach. Cuimhnigh: ní pianbhreith iad na cúiseanna síceolaíocha iomláine. Is féidir leat agus ní mór duit troid.
Cúis 1. Aird a Mhealladh
Leanaí a bhfuil easpa grá, a lorg gan aithne bealaí chun aird a tharraingt. Tosaíonn cuid acu fiú ag ithe níos mó le bheith níos mó, níos feiceálaí. Agus tagann an nós seo leo tuilleadh sa saol.Cad atá le déanamh? Gach uair, ina shuí síos, cuir i gcuimhne duit féin: "Is duine féin-leordhóthanach mé agus níl aon ghá agam a chruthú do shuntasacht duine."
Cúis 2. Reflex Cosanta
Is minic a itheann daoine íogaire agus leochaileacha go leor, toisc go ndéanann siad iarracht a bheith níos mó "tiubh-craiceann", ag cruthú ciseal de shaill "cosanta" mar mhaolú aeir, ag maolú blows na cinniúint. Níl sé seo ró-choitianta, ach tarlaíonn sé.
Cad atá le déanamh? Má théann tú thar na heispéiris, tá an anam ag cur isteach ar an spleodar, smaoinigh ar chuimhneacháin mhaithe, cuimhnigh ar rud éigin greannmhar, taitneamhach. Ar deireadh, déan iarracht distract le rud éigin seachas béilí.
Cúis 3. Duais Delicious
Is iondúil go mbíonn go leor tuismitheoirí chun páistí a spreagadh le haghaidh dea-iompar nó marcanna rathúla. Agus leanann na daoine atá i saol an duine fásta ag tabhairt luach saothair dóibh féin le sneaiceanna le haghaidh aon ghnóthachtála. Agus go minic go haonfhoirmeach.Cad atá le déanamh? Tá gach rud simplí anseo - faigh foirmeacha neamhbhia cur chun cinn duit féin: taisteal, cóireálacha Spa, amharclanna, leabhair, seónna teilifíse, outfits álainn, cumhráin.
Cúis 4 Lá Dubh
Má tá duine ina chónaí i suíomh éagobhsaí, néarógach, tá eagla i gcónaí ar mheathlú a sheasamh (laghdófar teaghlach ag an obair, beidh an teaghlach ag titim, tógfaidh an banc árasán morgáiste), an corp faoi thionchar tairiseach Féachann strus le "mála aeir" a chruthú ó shaill (de réir analaí le cúis # 2).
Cad atá le déanamh? Stop a chur le scaoll gan chúis. Is féidir leat triail a bhaint as teicnící sedative éagsúla freisin: Machnamh, Yoga. Taenna luibhe le chamomile, aol, valerian, cabhraíonn sceach gheal le go leor daoine.
Cúis 5. Cleachtadh
Nuair a bhíonn eagla ar dhuine freagracht a ghlacadh, féachann sé le gach cineál leithscéal a aimsiú lena iompar. Agus tá iomláine ar cheann de na leithscéalta seo. "Níl aon obair mhaith agam mar gheall ar an bhfíric go bhfuil mé saill (AYA)," "Ní fhorbraíonn an saol pearsanta mar gheall ar iomláine." Agus i ndáiríre, is minic a bhíonn daoine den sórt sin leisciúil agus neamhaibí.Cad atá le déanamh? Tóg tú féin sna lámha agus déan iarracht a bheith ina úinéir ar do chinniúint. Is cás sách deacair é seo, mar sin tá sé níos fearr é a dhí-chomhdhlúthú le síceolaí.
Cúis 6. Marcóir leasa
Meastar go bhfuil go leor daoine go leor mar marcóir leasa agus rathúnas. Is cinnte gur suiteála an-imithe é seo, mar gheall ar mhurtall anois tá daoine bochta den chuid is mó acu. Agus, mar sin féin, measann go leor fós go bhfuil sé mar thoradh ar shaol maith.
Cad atá le déanamh? Ar ndóigh, chun suiteálacha nua a ionsú go bhfuil daoine rathúla i dtromlach mór sa chuid is mó. Tá róthrom dochar do shláinte, agus ní táscaire bailíochta ar chor ar bith.
Cúis 7. Coimpléisc agus masla
Tá daoine den sórt sin míshásta i gcónaí leo féin nó tá siad feargach, measann siad gur cailliúnaithe iad féin. Ní réitíonn siad fadhbanna, ach tá siad ag lorg leithscéal (de réir analaí leis an gcúis uimhir 5). Cén fáth a leanann an fear caillte na himeartha an figiúr?
Cad atá le déanamh? Stoptar é a bheith in ann dul i ngleic le féin agus tús a chur le saol fíor, grá duit féin agus cúpla iarracht ar a laghad a ghlacadh chun rath a bhaint amach. Cad a tharlaíonn má tharlaíonn sé?
Cúis 8. agóid
Má tá do thimpeallacht ag iarraidh a crush, lena n-áirítear a "sampla dearfach," a chur ina luí ar mheáchan a chailleadh nó iarracht a dhéanamh "ar aghaidh go lag", chuir siad ultimatum, a ligean ar ráitis loisciúla faoi do fhigiúr, tá sé loighciúil go leor go dtarlaíonn imoibriú cosanta.Cad atá le déanamh? Ná breathnaigh thart ar dhaoine eile, ach chun dul i mbun do shláinte féin ar d'iarratas féin.
Cúis 9. Easpa áthais, boredom
Is é an bealach is éasca le taitneamh a bhaint as a bheith delicious. Agus nuair a bhíonn duine leamh, brónach agus ag iarraidh mothúcháin dhearfacha, tógann sé bia.
Cad atá le déanamh? Anseo (de réir analaí leis an gcúis uimhir 3), ní mór dúinn a lorg níos sábháilte "ionadaithe". Cláraigh le haghaidh damhsa, níos minice dul go dtí amharclanna, phictiúrlann, fooothes caitheamh aimsire, tús a chur le cuairt a thabhairt ar imeachtaí cultúrtha.
Cúis 10. Beatha nós
I gcuid mhaith againn, ós rud é go bhfuil suiteáil ann ó thaobh na hóige, tá suiteáil ann - beathaíonn sé go díograiseach i dteach an ag teacht isteach. Tá sé seo fíor go háirithe maidir le moms agus seanmháithreacha. Dá bhrí sin, is minic a théann cruinnithe teaghlaigh isteach go minic.
Cad atá le déanamh? Déan traidisiúin nua! Le gaolta, ní féidir leat suí ach ag an mbord, ach freisin ag siúl, ag tabhairt cuairte ar bhabhláil, ag snámh, ag sciáil agus ag scátáil le chéile.
