Feidhmíonn deochanna fuinnimh, caife agus stimulants eile go hachomair agus go hachomair, ag cur iallach orainn gach 100 faoin gcéad a urscaoileadh. Cad é a chaithfear a dhéanamh ansin chun gan dul ó ró-obair agus tuirse? Is é an fhréamh olc, mar is gnáth, atá i réim bia mí-oiriúnach. Ach trí theagmháil a dhéanamh leis an máthair-nádúr, beimid in ann ár sochar coirp a thabhairt go fírinneach agus na fórsaí a líonadh nuair a bhíonn an fuinneamh inmheánach ar an toradh cheana féin. A ligean ar a chur le dathanna geala níos gile le d'aiste bia, eadhon táirgí nádúrtha a chabhróidh a chinntiú taoide na fuinneamh agus giúmar maith.
Eleutherokokk
Síoróip, capsules agus pills eleutherococcus, gníomhaire toning glasraí nádúrtha, a dhíoltar ar aon chógaslann ar an bpraghas is taitneamhaí. Níl sé níos measa ná an caife ar maidin, agus moltar é a ól le linn strus agus neurosis: Cuidíonn an planda seo leis an gcorp a oiriúnú do thimpeallacht sheachtrach ionsaitheach agus go méadódh sé seasmhacht an choirp.Tae glas
Is uirlis iontach é an tae glas is coitianta chun gníomhaíocht agus ton a mhéadú. Déanfaidh cupán an deoch seo ar maidin do stoc vitimíní agus riandúile a athlíonadh, múch na próisis mheitibileacha agus tabharfaidh sé léargas fada air. Más mian leat an éifeacht is mó a bhaint amach, tae brew as na rialacha go léir. Léigh conas an cupán tae foirfe a chócaráil.
Lemongrian
Díoltar tincture síolta lemongrass i gcógaslanna. Tá sé forordaithe le laghdú ar acmhainn oibre, overwork agus neurasthenia. Chun an éifeacht chéanna a fháil go díreach, is féidir leat tae simplí a ól ó dhuilleoga lemongrass: tá siad rubáilte agus poured uisce fiuchta.Fuarthas an éifeacht a leithéid de dí inláimhsithe agus fada: Is méadú é ar thiúchan, ton iomlán agus feidhmíocht.
Stingóir
Is planda é Ginger a fheabhsaíonn próisis scaipeadh fola agus meitibileach sa chorp. A bhuíochas leis seo, tosaíonn an inchinn ag obair níos gníomhaí, agus mothaímid taoide suntasach de neart.
An deoch is fearr le haghaidh ginger-bhunaithe Brew - tae le líomóid agus mil. Le ginger, is féidir leat caoineoga fuinnimh a ullmhú freisin. Molaimid anann: beidh sé iontas go taitneamhach duit lena blas fíorálainn.
Echinacea
Tá airíonna cneasaithe uathúla ag inflorescences Echinacea: neartaíonn an gléasra an córas imdhíonachta agus gníomhaíonn sé ar ár gcomhlacht mar ghníomhaire frithvíriúil, frith-athlastach agus díthocsaineach.Díoltar táibléad, tincture agus echinacea tirim le haghaidh brewing i gcógaslanna. Cuidíonn an forlíonadh seo le dul i ngleic leis an excitability néaróg, feabhsaíonn sé an chuimhne agus méadaíonn sé an ton.
Citreas
Is é gach rud gan eisceacht citris, bíodh sé líomóid, oráiste nó grapefruit, atá lán de vitimín C an príomhthonú vitimín atá freagrach as ár bhfolláine.
Bí cinnte: Gloine sú úr oráiste nó smoothie citris úr don bhricfeasta (agus b'fhéidir mar an chéad sneaiceanna) - an bealach is fearr chun do lá a thosú agus feidhmíocht a fheabhsú.
Ginseng
In aon chógaslann is féidir leat tincture de ginseng a fháil. Meastar gur fuinneamh láidir agus spreagthach an chórais imdhíonachta é an uirlis seo (is é sin, chomh luath agus a bhraitheann tú ailments, am chun an gléasra seo a thabhairt chun cuimhne).Moltar an gléasra íocshláinte seo do theannas meabhrach agus fisiceach, neurosis agus neurasthenia. Beidh Ginseng a dhéanamh níos mó strus-resistant agus réidh le haghaidh aon ualaí.
Síolta Chia.
Meastar go bhfuil síolta Chia san áireamh fuinneamh nádúrtha den scoth, ar féidir a n-airíonna tairbheacha a rá gan teorainn. Chomh maith le snáithín agus aigéid shailleacha Omega-3, cuidíonn an táirge seo chun an giúmar a mhéadú agus próisis athlastacha a laghdú sa chorp.
Is breá linn cúpla spúnóg de shíolta Chia a chur leis ina gcaoiníní, mar go mbíonn siad níos cothaithí.
Gruama
Sliocht Hypericum - an frithdhúlagrán is cáiliúla de bhunadh plandaí, a bhfuil éifeacht sedative aige. Feabhsaíonn sé an giúmar, normalú codlata agus méadaíonn sé feidhmíocht mheabhrach agus fhisiciúil.Má cheapann tú go bhfuil do chuid fórsaí ar an toradh, agus nach bhfuil dúlagar an gheimhridh ag iarraidh cúlú, déan iarracht tae óil a ól ón hipéalóir. Beidh an éifeacht a ól den sórt sin carntha: thart ar mhí ina dhiaidh sin beidh tú ag mothú féin le duine go hiomlán difriúil - bríomhar agus réidh le haghaidh éachtaí nua.
Buckthorn farraige
Buckthorn Sea - Siberian Berry Cheerfulness agus giúmar maith. Tá hormone de serotonin áthais ann, méid ollmhór vitimín C, béite-carotene, úsáideach le haghaidh amharc, chomh maith le haigéid shailleacha neamhsháithithe.
Is féidir an superfood seo a chur le beagnach gach miasa: léigh ár bhforbhreathnú faoi na oidis is fionnuar leis an sméar Rúiseach is úsáidí.
