Sa lá atá inniu ann labhróimid faoi conas ... chun urlabhra a fhuaimniú. Dealraíonn sé go bhfuil go leor daoine nach bhfuil óráidí poiblí ar an gcroílár. Idir an dá linn, tá teicneolaíochtaí ann a ligeann duit an cumas a chur in iúl do chuid smaointe os comhair na n-éisteoirí. Agus fiú áthas a fháil ón bpróiseas seo. Nach gcreideann? Agus i vain!
Dealraíonn sé go bhfuil aon duine againn eolach ar an mothú ar an "deadly" uafás a chlúdaíonn duine más gá, chun cur i láthair a dhéanamh, chun cur i láthair a shealbhú nó a fhuaimniú a dhéanamh ar thósta prótacail os comhair mháthair-dlí an chailiní ar a comóradh. Déantar staidéar ar an Pulse ag na chuimhneacháin sin, croith na lámha, tá an teanga rustling. Is cosúil gur tasc neamhphraiticiúil é cúpla focal a cheangal le téacs fiúntach. Roinnt i gcásanna den sórt sin a léamh ar phíosa páipéir, ach ní iad seo ár modhanna.
Thugamar faoi deara leat go bhfuil bealaí cruthaithe ann chun eagla primitive a chomhrac maidir le bagairt mharfach na féinléirithe poiblí, b'fhéidir nach mbeidh sé! Agus go deimhin, tá a lán bealaí ann chun eagla a shárú. Tá a fhios ag cainteoir a bhfuil taithí acu orthu agus úsáideann sé iad de réir mar is gá. Cuirimid roinnt cleachtaí simplí ar fáil duit a chabhróidh linn teannas iomarcach a tharraingt siar, bain an clamp i láthair na huaire nuair is gá duit óráid a chaitheamh ag cruinniú nó dán ag comórtas amailtéaracha.
Mar sin, tá sé in am a dhéanamh, agus táimid ... strus agus clamp ...
1. Tabhair go tapa an fhód ar ais agus amach, cabhróidh sé leis na néaróga aghaidhe a scíth a ligean ionas nach mbeidh ár n-aghaidh cosúil le masc amharclainne seanda.
2. Ansin déileálfaimid le cuid thábhachtach dár gcomhlacht don fheidhmíocht, cosúil le ... lámha. Bogann muid go bríomhar le tassels, bogfaimid do mhéara, agus an pailme. Is deacair meicníocht na héifeachta seo a mhíniú, ach tá dochtúirí agus síceolaithe mór leis an eolas: Cuidíonn an gleacaíochta na lámha le baint as an éifeacht paralyzing excitement, spreagann sé an gaireas óráid, méadaíonn luas ár n-imoibriú agus ár n-imoibriú go suntasach. Sea, mar gheall go ndearna tú féin intuitively é, ag cuimilt do lámha nó rinne tú aghaidh ar do mhéara sa chaisleán, ceart?
3. Lig dúinn go bríomhar anonn 's anall, le do lámha. Cuireann gníomhaíocht fhisiciúil le deireadh a chur leis an voltas néarógach. Ar ndóigh, as ár n-ionramháil go léir, bheadh sé deas cúinne scoite a aimsiú chun gan aird an lucht féachana a mhealladh gan ghá leis an nóiméad áirithe seo.
4. Bhuel, ag críochnú ár gcleachtadh, déan roinnt breaths mall agus domhain. Buartha, breathnaímid go tapa agus go sármhaith, mar sin déanfaimid iad féin a chobhsú le do chleachtadh, le leibhéal calma.
Is iomchuí a thabhairt chun cuimhne subtlety eile: I stát neirbhíseach, excited, labhraíonn duine i luas níos tapúla, at, gan noticing. Ach cloiseann sé seo an lucht féachana go foirfe, agus an dteastaíonn uainn breathnú cosúil le torpor den sórt sin? Ní. Dá bhrí sin, análaim go domhain agus calma.
Cabhróidh na teicnící simplí seo go léir chun eagla an radhairc a shárú linn ullmhú i gceart don chur i láthair. Is iad seo ach an chéad cheann, ach na céimeanna tábhachtacha chun scileanna cainteora ghairmiúil a thuiscint.
Údar - Elena Petrova
Foinse - Springzhizni.ru.