Enerzjydrankjes, kofje en oare stimulanten hannelje koart en rudely, dy't ús twinge om alle 100 prosint te ûntslach. Wat moat dan dien wurde om net te lijen fan oerwurk en wurgens? De woartel fan it kwea, lykas altyd leit yn in net geskikt dieet. Allinich troch kontakt op te nimmen mei de mem-natuer, sille wy wirklik ús lichem kinne bringe en de krêften folje as de ynderlike enerzjy al op 'e útkomst is. Litte wy mear ljochte kleuren tafoegje oan jo dieet, nammentlike natuerlike produkten dy't sille helpe om te soargjen foar in tij fan krêft en goede stimming.
Eleutherokokk
Siroop, kapsules en pillen Eleutherococcus, natuerlike plantaardige toningagent, ferkocht oan alle apotheek op 'e noflike priis. Hy is net minder dan kofje, en it wurdt oanrikkemandearre om it te drinken tidens stress en neurose: Dizze plant helpt it lichem oan te passen oan in agressive eksterne omjouwing en fergruttet de úthâldingsferjouwing.Griene tee
De meast foarkommende griene tee is in poerbêst ark foar tanimmende aktiviteit en toan. De beker fan dizze drankje sil yn 'e moarn sille ferfange fan vitaminen en spoaren fan' e spoaren, útsette en sille in lange gefoel fan krêft jaan. As jo it maksimale effekt wolle berikke, dan tee foar alle regels. Lês hoe't jo de perfekte kopke tee koekje.
Lemongrike
It tincture fan Lemongrass SEEDS wurdt ferkocht yn apotheken. It wurdt foarskreaun mei in delgong yn wurkkapasiteit, oerwurk en neurasthenia. Om krekt itselde effekt te krijen, kinne jo ienfâldige tee drinke fan Lemongrass-blêden: se wurde wrijven en siedend wetter.It effekt fan sa'n drinken wurdt Tangber krigen en lang: it is in ferheging fan konsintraasje, totale toan en prestaasjes.
Gember
Gember is in plant dy't bloedsirkulaasje en metabolike prosessen yn it lichem ferbetteret. Mei tank oan dit, begjint it brein mear aktyf te wurkjen, en wy fiele in signifikante tij fan krêft.
De bêste drank foar Ginger-basearre brew - Tea mei citroen en huning. Mei gember, kinne jo ek enerzjy smoothies tariede. Wy riede Annappel oan: it sil jo oernimme jo mei syn prachtige smaak.
Echinacea
De bloeizen fan Echinacea hawwe unike genêzende eigenskippen: de plant fersterket it ymmúnsysteem en hannelet op ús lichem as anty-inflammatoire en detox agent.Tabletten, Tincture en droege Echinacea foar brewing wurde ferkocht yn apotheken. Dizze oanfolling helpt om de senuweftige opwining te behanneljen, ferbetteret it ûnthâld te ferbetterjen en de toan fergruttet.
Sitrus
Alles sûnder sitrus, wês it citrus, wês it citroen, oranje as grapefruit, fol vitamine C is de wichtichste toning fan fitamine ferantwurdelik foar ús wolwêzen.
Wês wis: in glês farske oranje sop as sitrus smoothie foar moarnsiten (en miskien as it earste snack) - de bêste manier om jo dei te begjinnen en te ferbetterjen.
Ginseng
Yn elke apotheek kinne jo in tincture fan Ginseng fine. Dit ark wurdt beskôge as in sterke enerzjy en stimulânsje fan it ymmúnsysteem (dat is, sa gau as jo kwalven fiele, tiid om dizze plant te ûnthâlden).Dizze medisinale plant wurdt oanrikkemandearre foar mentale en fysike spanning, neurasose en neurasthenia. Ginseng sil jo mear stress-resistint meitsje en ree foar alle lesten.
Seeds chia.
Chia-sieden wurde beskôge as poerbêste natuerlike enerzjy, waans foardielige eigenskippen ûneven sein wurde kinne. Njonken glêstried en Omega-3 Fatty-soeren helpt dit produkt om de stimming te ferheegjen en in inflammatoire prosessen te ferminderjen yn it lichem.
Wy hâlde fan in pear lepels fan Chia-sieden ta te foegjen yn har smoothies, om't se mear fiedsel wurde.
Hunther
Hypericum-extract - de meast ferneamde antidepressyf fan plantekant, dy't in kalmerend effekt hat. It ferbetteret de stimming, normaliseart sliep en fergruttet mentale en fysike prestaasjes.As jo fiele dat jo krêften op 'e útkomst binne, en de winterdef-depresje wol net weromkomme, besykje tee te drinken fan' e hyperikus. It effekt fan sa'n drank sil wurde sammele: sawat in moanne letter sille jo josels fiele mei in folslein oare persoan - krêftich en ree foar nije prestaasjes.
Dúndoarn
Sea Buckthorn - Sibearyske berry fleurigens en goede stimming. It befettet in hormoan fan freugde Serotonin, in enoarme hoemannichte fitamine C, beta-karotene, nuttich foar it sicht, lykas polyunsaturated fet soeren.
Dizze superfood kin wurde tafoege oan hast alle skûtels: Lês ús oersjoch oer de meast koele resepten mei de nuttichste Russyske berry.
