Cruauté inutile ou salut des parents fatigués: 6 façons les plus populaires d'apprendre à un enfant à s'endormir

Les bébés ne savent pas grand chose. Tout le monde sait que les petits enfants ne savent pas parler et marcher, mais peu de gens peuvent savoir (jusqu'à ce que le parent lui-même), que de nombreux bébés doivent même s'asseoir pour dormir, car pour eux, c'est aussi une science difficile.

Nous avons compris les principales méthodes d'enseignement des enfants à dormir et du fait qu'ils sont généralement nécessaires.

Pour commencer, clarifions: tous les enfants n'ont pas besoin d'aller au lit. Il y a des bébés qui dorment parfaitement sans aucune aide, et il y a des parents qui ne dérangent absolument pas un sommeil articulaire et qui tombent en morceaux.

Cependant, il existe de telles situations dans lesquelles l'enfant dort trop sans danger et par intermittence, qui affecte négativement sa condition, son développement et sa qualité de vie des parents. Ou les parents ont besoin d'aller au travail et le bébé est important d'apprendre à s'endormir avec grand-mère ou nounou. Les raisons de commencer à apprendre qu'un enfant de s'endormirent peut être beaucoup, et toutes les familles lui-même choisissent de la meilleure façon.

Nous ne parlons pas à l'appui de certaines méthodes d'empilement d'un enfant et nous n'encouragons personne à utiliser - nous voulons simplement que vous sachiez quelles options vous avez, si un mauvais rêve de votre enfant assombrit votre expérience parentale.

Quand puis-je commencer à apprendre un bébé pour dormir?

La plupart des spécialistes de SNU notent que l'âge optimal pour l'apprentissage est déterminé individuellement et dépend du développement de l'enfant, mais le plus souvent, le bon moment se produit entre les quatre et six mois de la vie du bébé.

4-6 mois

À l'heure actuelle, le «quatrième trimestre» se termine et l'enfant n'a pas le temps de s'habituer à la méthode choisie de ponter trop - par exemple, de s'endormir avec la poitrine ou de la marque.

À l'âge d'environ quatre mois, de nombreux enfants traversent la régression du sommeil - ils ont de nombreuses nouvelles compétences et le sommeil devient plus intermittent et plus superficiel. Selon un consultant certifié pour Snah Alanna McGinn, "C'est une excellente période afin de travailler sur les compétences de Soi-même sommeil". Certains parents préfèrent attendre que cette période difficile commence à apprendre un peu plus tard - et c'est aussi normal.

À partir de six mois

Si votre enfant est déjà plus de six mois, cela ne vaut pas la peine de s'inquiéter aussi: «Il n'est jamais trop tard pour obtenir des habitudes de sommeil sains», déclare Mchinn. Ainsi, par exemple, le pédiatre Michael Dickinson considère neuf mois avec le meilleur âge lorsque l'enfant peut être appris à dormir toute la nuit: "C'est un bon âge pour développer de nouvelles habitudes, et plus besoin de manger la nuit."

L'âge de l'enfant dans lequel vous décidez de commencer à apprendre vous aidera à choisir la méthode optimale de la pose - certaines d'entre elles sont mieux adaptées aux bébés et aux autres - enfants de plus âgés. Il ne vaut pas la peine d'enseigner un bébé à dormir (et difficile à s'inquiéter à cause du régime) à quatre mois.

Comment préparer pour apprendre à dormir?

Avant d'essayer d'enseigner à un enfant de s'endormir sans l'aide de stylos, de poitrine et de mannequin, vérifiez que vous avez tous capturé dans d'autres questions qui concernent l'organisation du sommeil.

Les voici:

Vous avez réglé le mode veille, dans lequel vous commencez à jeter un enfant pour dormir la nuit en même temps (mieux, mieux c'est le mieux).

Avant de commencer à s'adapter, votre enfant est éveillé sans moins de temps (par exemple, les enfants âgés de 4 à 6 mois ne devraient pas être réveillés pendant plus de 2 heures à la fois).

Vous avez un rituel quotidien avant de placer, à laquelle l'enfant est déjà habitué. Par exemple: baignade, massage relaxant, s'habiller en pyjama, éteindre la lumière, berceuse.

Pour le jour de la journée, votre enfant a suffisamment d'activité et d'activité cognitive (par exemple, il a la possibilité de travailler de nouvelles compétences sur le sol et il n'a pas à passer toute la journée dans une chaise longue ou une chaise pour enfants ).

Si tous ces facteurs sont pris en compte, vous êtes prêt à passer à la prochaine étape. Ici, vous avez six moyens principaux d'enseigner à un enfant avec une forte SNA saine, qui sont les plus populaires parmi les parents et les experts.

Méthode de pleurer contrôlé (il est la méthode de Ferbra)

Il existe de nombreuses variations différentes de cette méthode, mais le principe principal est ici: le parent met l'enfant dans le berceau et quitte pendant une certaine période, l'approchant périodiquement pour se calmer.

Pendant les périodes de "calmes", l'enfant ne peut pas être pris entre les mains, nourrir ou balancer suffisamment pour lui parler d'une voix calme et affectueuse, caresser ou tape légèrement sur le dos.

Les intervalles d'absence parentale devraient augmenter progressivement - d'une minute à 10-15 minutes - et doivent continuer jusqu'à ce que l'enfant tombe. Selon des experts, cette méthode commence à travailler une semaine plus tard, mais les premiers changements peuvent être remarqués dans quelques jours.

Pour suivre les progrès, vous pouvez effectuer un journal spécial, ce qui contribuera à remarquer vos progrès et à déterminer comment la méthode sélectionnée convient à votre enfant.

Cette méthode décrite par un expert d'un enfant Richard Ferber, dans le livre "Dream d'un enfant. La solution de tous les problèmes », conserve sa popularité (en particulier dans les pays d'un court décret) et est également constamment critiqué par des adhérents de la théorie de l'affection - on croit que l'enfant cesse de pleurer et de s'endormir car il obtient la compétence de complication et de s'endormir, mais parce qu'il est submergé et hésite que personne ne viendra.

Pour le moment, il n'y a aucune recherche qui a contribué à évaluer objectivement toutes les conséquences de l'utilisation d'une telle méthode. Oui, il existe des études qui confirment que les enfants qui ont appris avec succès à dormir sur la méthode de Ferbera, se réveillent moins souvent la nuit, s'endorment plus rapidement et organisent moins de scandales avant le coucher, mais l'influence de la méthode de l'attachement des enfants et de la santé émotionnelle n'a pas encore été étudié.

Je pleure la méthode d'exclusion (c'est la méthode Weissblut)

Une méthode encore plus stricte par rapport à la méthode Ferbra est la méthode proposée par Mark Weisbllian Pediatricien en 1959 dans le livre "Sommeil sain - Enfant heureux".

L'essence de la méthode d'exclusion est de "exclure" un certain comportement des enfants (dans ce cas - pleurer) en ignorant.

En d'autres termes, c'est une manière dans laquelle les parents ne correspondent même pas à leur enfant et se comportent comme tous les parents de films et de dessins animés - mettre un bébé au lit, baiser la nuit et aller au matin (si l'enfant a encore besoin de nuit Nettoyages, méthode Weissbluta ne les interdit pas de s'approcher de l'enfant à un certain temps pour l'alimenter).

La méthode d'exclusion montre une efficacité élevée - des experts affirment qu'il suffit de ne souffrir que de 2 à 3 nuits afin que l'enfant devienne moins pleurer et plus fort pour dormir, mais cette méthode est également critiquée pour son inhumanité.

Dans le processus d'apprentissage, non seulement de l'enfant, mais aussi de ses parents, ainsi que de l'attachement parental, qui, à l'avenir, détermine toutes nos relations avec d'autres personnes à l'avenir, souffre.

Méthode de tabouret

Cette façon d'enseigner un bébé s'endormira un peu moins rigide que deux précédentes. Il est que le parent est dans la même pièce avec un enfant - par exemple, assis sur une chaise près de son lit (d'où la méthode de la méthode), tandis que l'enfant s'endort. Dans le même temps, prenez un enfant à la main, téléchargez ou postulez à la poitrine peut toujours être possible.

Avec chaque nouvelle ponte, la chaise doit être déplacée plus loin et plus loin du lit, jusqu'à ce que vous «descendiez» à la porte de la pépinière. On pense qu'après que l'enfant n'aura pas de problèmes de calme indépendant et de s'endormira.

Le principal avantage de cette méthode est la présence d'un parent. L'enfant voit qu'il n'est pas seul et sait qu'il n'était pas lancé. Cependant, le principal inconvénient de la méthode est là-bas - le parent peut être très difficile à observer comment son enfant pleure et cette situation produise une impression très inquiétante (et par conséquent, l'attachement souffre encore).

La méthode "câlin-mette"

Une autre méthode qui implique un peu plus d'inclusion parentale, a été décrite dans le livre d'une sœur médicale et d'experts sur le sile Tracy Khogg "Que veut ton bébé?".

L'essence de la méthode "Hug-Met" se situe en son nom: Pendant la ponte, le parent ne sort pas de la pièce et est situé à côté de l'enfant, lui donnant la possibilité de se calmer seul. Lorsque le parent voit que la tension augmente, il peut emmener un enfant dans ses bras, le calmer et remettre dans la crèche avant que l'enfant ne tombe.

Une variation encore plus "incluse" de cette méthode implique que le parent est au lit du bébé, apaisant-le avec l'aide de coups, de tapots et de sifflements.

Des experts modernes sur SNU notent qu'une telle méthode peut être efficace pour les enfants de moins de six à six mois et la présence plus âgée des enfants, la présence de parents peut être plus excitée et contrariée.

Méthode FADDY (c'est la méthode Pentley)

Arrêtez de fêcher, passons à des moyens plus humains de jeter un enfant. L'un d'entre eux a été proposé par l'entraîneur Elizabeth Pentley et décrit dans son livre "Comment mettre un enfant à dormir sans larmes".

L'essence de la décoloration (de l'allée anglaise - qui s'affaiblit) est d'affaiblir progressivement la relation associative entre la chute endormie et l'action que votre enfant utilise maintenant (par exemple, alimentant ou humide).

Cette méthode est beaucoup moins stressante pour l'enfant et les parents, mais il faut beaucoup de temps et nécessite une approche cohérente et persistante. Donc, les parents sont invités à continuer à adhérer à la même méthode de chute de sommeil, qui a choisi leur enfant (par exemple, sucer la poitrine), réduisant très progressivement sa durée.

Cela signifie que si maintenant votre enfant est "suspendu" sur la poitrine jusqu'à une population totale, selon la méthode Pentley, la poitrine doit être prise sous peu avant que l'enfant ne tombe. Ensuite, même un peu plus tôt, et ainsi de suite, tant que l'alimentation et la chute de l'endormissement disparaîtront du tout.

Punir la méthode de transfert de temps

Cette méthode n'est pas entièrement liée à l'accent adresse, mais il aide à construire un mode approprié et à lui apprendre à s'endormir plus tôt. Ici, comme dans la méthode précédente, tout résout progressivement et persévérance.

Pour commencer, il est nécessaire de déterminer à quelle heure votre enfant s'endort habituellement du jour au lendemain (ne s'allonge pas dans la crèche, nommément endormi) - vous utiliserez ici le journal de sommeil du bébé. Le lendemain, commencez à empiler un enfant de 10 à 15 minutes plus tôt, quelques jours plus tard, après avoir été habitué à ce mode - 15 minutes encore plus tôt, et jusqu'à ce que vous ajustez le mode à l'état dont vous avez besoin.

En fait, il y a beaucoup plus de méthodes d'apprentissage d'un enfant à dormir et d'endormir - souvent se répètent ou se répètent légèrement.

Les consultants Sun recommandent d'utiliser une approche individuelle de chaque enfant, en fonction de ses caractéristiques personnelles, des besoins et des besoins des parents.

C'est pourquoi, si tous les méthodes "livres" vous semblent inappropriés ou non fonctionnels, il est peut-être logique de demander conseil à un spécialiste éprouvé.