Les aliments crus sont un système d'alimentation qui se développe activement dans le monde. Avec ce type, tout traitement des produits alimentaires est exclu. Le régime alimentaire des aliments crus comprend également des fruits secs, des légumineuses, des noix et des graines. L'idée de base des supporters est que ce sont des produits bruts contenant les enzymes nécessaires à l'assimilation de ces produits. À propos de la façon dont les gens vivent et ce que les personnes ayant un type d'alimentation inhabituel pour Gagauz mangent avec les éditeurs de Laf.md ont partagé le praticien de Syrod, Komrotchka Tatyana Guidy - Kostenko.
Sur la nourriture crue
- Maintenant, je ne suis pas une chimie de 100%. J'étais végétalienne à la nourriture crue, maintenant mon alimentation est de 90% se compose de fruits frais, de légumes, de plants et de 10% pour cent des aliments bouillis ou cuites. J'avais l'habitude de manger 6 fois par jour, mais passe sans heurts à la nourriture crue et mon régime alimentaire se compose de trois repas. Contre-informations pour faire des transitions tranchantes entre les systèmes d'alimentation - c'est une grosse stress pour le corps. Mon désir de déménager dans la nourriture crue a été facilité par ce que j'ai remarqué comment mon corps me remercie. Je n'ai aucune maladies, beaucoup d'énergie, bon emplacement de l'Esprit. Je suis sûr que nous sommes ce que nous mangeons. J'ai refusé la médecine traditionnelle: il n'est pas nécessaire d'acheter des médicaments. Mon médicament est la nourriture que je mange. Matin, je commence par un verre d'eau chaude à 10 heures pour le petit-déjeuner. En règle générale, c'est un jus ou un smoothie, parfois juste des fruits. Pour le déjeuner, nous utilisons souvent des fruits. Dans la soirée, une salade de légumes frais, d'algues, de plants. Pour une variété, je prépare un film, des légumes ou des rouleaux. Trois fois par semaine, je prépare un gâteau ou un bonbon - tous les desserts sont rawedic.
Sur l'attitude de la viande
- Je ne percevoie pas la viande comme de la nourriture. Dans ma tête apparaît immédiatement la photo que c'était un être vivant que nous n'avons pas le droit de manger. Je crois que l'humanité que la viande mange, elle fera face. À mon avis, que nous récoltons parfois. Vous ne pouvez pas tuer des animaux et vous attendre à ce que tout ira bien. Ça ne marche pas. ACCIDENTE VIE - Vous obtenez une maladie. C'est la loi de Boomeranga. Beaucoup diront qu'ils ne sont pas tués personnellement, mais ils soutiennent cette industrie et sont donc des complices.
Comment les aliments crus sont autour
- Les parents à cause de l'ignorance veulent toujours me nourrir de quelque chose de leur table. Je comprends leurs soins, mais je n'accepte pas. Aujourd'hui, ils sont plus calmes réagis à mon pouvoir. Les environs regrettent souvent - parfois c'est drôle lorsque les personnes souffrant de maladies chroniques m'appriennent à manger. Pas si longtemps, je me suis marié. Mon mari est une personne merveilleuse qui motive aller de l'avant et n'abandonne jamais. Je ne marierais pas une personne qui elape de viande - ne pouvait pas le cuisiner, voir les cadavres des animaux dans sa casserole. Mon mari et moi épartais avant de passer au végétarisme, mais commençaient à communiquer après avoir commencé à définir des photos avec mon pouvoir. Comme il s'est avéré, nous avons abandonné la viande à peu près au même moment, lorsque la communication a été partagée par les recettes de vos plats préférés. L'un d'entre eux est la nourriture crue "poisson dans le manteau de fourrure". Je suis prêt à partager une délicieuse recette.
Ingrédients:
Algae Vakama - 3 c. À soupe. l.
Carottes - 2 PCS moyenne.
Betteraves - 1 PC.
Avocado - 1 PC.
CUCUMBERS - 2 PCS.
Mayonnaise
Cuisine:
Préparez une mayonnaise écrasée à l'avance. Pour la mayonnaise, nous devons faire tremper des graines la nuit dans l'eau, grincez dans un mélangeur avec la moutarde, le poivron noir, la verdure et une petite quantité d'eau avec du jus de citron. Avant de commencer la cuisson, trempez les algues Vakama dans une grande quantité d'eau. Les carottes, les betteraves et le concombre sont frottés sur une râpe grossière. Avocat finement coupé en cubes. Les algues serrent avec les mains et coupent autant que possible. Partager les couches de plat: algues, avocat, carottes, concombre, betterave. Chaque couche manque la mayonnaise. Bon appétit!
Comment soutenir ce type de nourriture
- Dormir, sport, vie spirituelle, nourriture. Mais si vous commencez avec les repas, une personne verra beaucoup d'avantages. Lorsque vous passez à une nutrition saine, j'ai vu d'énormes changements à moi-même et à mon corps: la douleur dans les genoux passa, la peau est devenue élastique, beaucoup d'énergie, des pensées négatives et une dépression me laissa, il n'y a pas de gravité dans l'estomac après la réception. Les aliments crus ne sont pas une panacée de toutes les maladies, car il est nécessaire d'aborder la santé. Et un plus grand plus: pas besoin de rester à la dalle une demi-journée. Je ne suis pas paresseux, mais je préfère mon temps de passer des choses plus utiles. Par exemple, notre entreprise préférée est des fruits secs, des noix, des graines et de nombreux autres friandises. Nous croyons que dans les produits que nous proposons, les gens feront consciennent consciemment à la nutrition et découvriront de nouveaux goûts. Notre désir principal est de profiter aux gens.
Le message "La douleur dans les genoux passa, la peau est devenue lisse." Komrchalka Tatiana Guidy a dit comment les aliments crus ont changé sa vie semblaient d'abord sur la LAF.MD.