On rencontre souvent que la première année de vie avec un enfant est la paire la plus difficile de la vie. Cela n'est généralement pas surprenant: la vie avec un nouveau-né est pleine de problèmes, de défis et de tâches que les couples doivent résoudre ensemble en vérifiant leurs relations sur la force.
D'autre part, au cours de la première année avec l'enfant, de nombreux couples familiaux apprendront beaucoup de choses sur l'autre (et pas toujours bien). L'auteur d'aujourd'hui Catherine Flemming a parlé de son expérience: sur la façon dont après la naissance de l'enfant, elle avait soudainement son propre mari et comment elle a été capable de résoudre ce problème. Traduit son texte avec de petites contractions.
"Je suis tellement fatigué", ai-je dit à mon mari, une démarche incessante qui approche de la table de la cuisine et d'embrasser soigneusement. La douleur de la section césarienne d'urgence, réalisée il y a une semaine, était encore assez fraîche et les demandes d'un nouveau-né incroyablement vorace m'ont fait sentir comme si j'avais une gueule de bois éternelle.
"Oui, je suis fatigué aussi", dit-il. Et ces mots m'ont conduit à la rage.
J'ai senti à quel point la colère se lève mes jambes pendant que j'étais assis en face de lui et que je mangeais dîner (je devrais noter - dîner qu'il s'est préparé). J'ai sauté - furieux et incapable de faire passer un mot - mes dents se transformaient soudainement en aimants et je suis incapable de casser la mâchoire.
Est-il fatigué"? Quelque chose que je n'ai pas vu sa poitrine de gonflement et de lait de Mester avec une pression, avec qui elle pourrait être une bouche d'humidité compétente. Et je ne l'ai pas vu pour changer le pansement après une césarienne d'urgence lors de l'entretien ménager. Et tout cela - en parallèle à essayer de ne pas tuer notre premier-né. C'est bien, comment pourrait-il être fatigué du tout?
Ceci j'ai mérité une récompense de la personne la plus fatiguée de la maison.
J'ai conservé cette colère, l'a sauvé comme un joyau, puis les a agitées comme une arme, l'a pris pendant les différends à la vitesse, quelles pychères de baseball pouvaient envier. Je l'ai sorti à des moments aléatoires pendant le quorry parce que cela sait-il que, en fait, j'en ai marre de tous, et je travaille le plus!
Donc, mon mari a commencé à m'informer.
Du presque heureux "Wow, c'est tellement cool: nous aurons un enfant!" Nous sommes venus à tendre l'univers pour nous fournir au moins deux heures de sommeil continu, et cela nous a fortement évités. Nous étions de jeunes parents, nos hormones sont sorties sous contrôle, et nous nous sommes sentis très incertains - parfois, cela nous semblait même que nous ne ferions pas cocher.
Et pour une raison de Razovoy, nous nous semblions que c'est le bon moment pour commencer le compte. J'ai constamment comparé mentalement notre charge: lavage, vaisselle de lavage, alimentation, changeant couches, stockage de vêtements minuscules, enregistrement chez le médecin, réception de la vitamine D, achat de médicaments, suivi des étapes du développement de l'enfant. Il me semblait que je faisais la majeure partie de mes devoirs et un enfant, bien qu'il n'était pas clair que c'était tellement incroyable.
C'est à ce sujet que chaque ami qui avait jamais été averti.
Au fil du temps, grâce à un rêve et à une communication plus établie sur nos besoins, nous avons réussi à trouver un équilibre et à vous habituer à nos nouveaux rôles: l'équipe de maintenir la commande (c'est moi) et le cuisinier de notre fils (c'est un mari ), qui s'est maintenant transformée en une tornade de Corcher Towdler.
Cela a duré auparavant auparavant jusqu'à ce que nous ayons un deuxième enfant et que nous devions tout à coup changer deux fois plus de couches, c'était deux fois plus de saleté et nourrir deux fois la bouche.
J'ai atteint un point d'ébullition l'hiver dernier lorsque je me suis glissé avec un matin tôt le matin sur la diarrhée de ma fille, comme sur la glace. J'ai bouffée, buses et envoyé des messages télépathiques à votre mari (qui, à ce moment-là, j'ai dormi confortablement dans la pièce voisine), en attendant qu'il commence à m'aider avec une vadrouille, un détergent et des seaux de soutien entre leurs mains.
Mais tout ce qu'il pourrait m'offrir, c'est un ronflement soutenant dans la pièce voisine.
Quand j'étais le lendemain matin, je lui ai dit de ce qui s'est passé et de la façon dont je suis né et confondue avec le fait qu'il n'était pas venu à la rescousse, répondit-il: "Vous n'avez pas demandé." (À ce moment-là, j'ai été capturé par une rage silencieuse).
Quand j'ai appelé Lindi Lazare, psychothérapeute pour enfants et famille de Toronto, elle m'a convaincu que c'était complètement normal de faire l'expérience de son partenaire après l'apparition de l'enfant (ou deux). «Pour les parents, il s'agit d'un grave changement d'identité», a-t-elle déclaré pendant que je ressentais mon niveau de cortisol diminue. - Vous avez plus de demandes d'enfants et de temps pour le sommeil, le sexe et la diminution des affaires personnelles. "
Quand je me suis classé sur ma "danse de danse", elle a sympathisé avec mon irritation: "Vous aimeriez avoir un mari avec tout, et c'est un sentiment complètement répandu, même s'il ne sait pas lire vos pensées." Je me sentais compris et enfoui. "Mais", a-t-elle ajouté. - Il est important de parler clairement de vos attentes, cela aidera à prévenir l'émergence de l'hostilité. " Sourire a disparu de mon visage.
Empêcher Je suis adepte de la prévention d'une variété de catastrophes: le dimanche, je prépare un film à l'avance pour éviter que les glucides zhor au début de la semaine, je méditons, afin de ne pas laisser le stress d'influencer mon état, mais quand je pense à Voice mes attentes et prévenir les conflits à l'avenir, je ne peux pas ouvrir ma bouche. Je pense au fait que 18 ans de vie ensemble, mon mari doit absolument savoir ce que je veux, dans toutes les situations. Et parfois, il devine vraiment mes besoins avant d'avoir une voix.
Mais voici ce qui me dérange: Y a-t-il un moyen de transmettre mes attentes à lui afin qu'il ne me semble pas que je déléguais les fonctions du plus jeune membre de mon équipe?Lazare dit que cela existe. Concentrez-vous sur ce que vous voulez, au lieu de critiquer. "Au lieu de parler:" Tu ne m'aimes jamais, "Dis-moi:" J'ai beaucoup de choses maintenant. Pouvez-vous s'il vous plaît donner à un enfant une bouteille à la place de moi? ""
Dans les profondeurs de l'âme, je sais que chaque fois que je demande de l'aide, en utilisant un libellé compréhensible et en évitant des exagérations et la condamnation, il m'aident volontiers et, autant que je me souvienne, je ne me suis jamais refusé. Et il me loue constamment pour tout ce que je fais - mais parfois, quand les choses en deviennent trop, mon cerveau commence à se souvenir de tous les mauvais moments qui éclipseront tous les bons commentaires.
Mais je suis fortement configuré pour apprendre à mieux vous transmettre, nos sentiments - de démontrer un tel comportement de nos enfants (et bien sûr de renforcer notre mariage), alors Lazare a suggéré d'essayer un "coaching émotionnel" - Parental technique, qui aide les enfants à déterminer leurs sentiments.
"C'est drôle que nous ayons tant d'empathie et de sympathie pour les enfants, mais nous oublions en même temps que les sentiments de notre partenaire ont également besoin de validation."Le processus de coaching émotionnel consiste en trois étapes. Au début, il est nécessaire de faire preuve d'attention à une personne qui ressent un sentiment fort, de lui donner un nom, puis de déterminer ce qui a conduit à la manifestation de ce sentiment.
Alors maintenant, quand mon mari dit qu'il est fatigué (il a finalement senti qu'il pouvait en parler à nouveau), je me force à admettre qu'il peut aussi être fatigué! Je travaille pour montrer de l'empathie, parlant de choses qui peuvent être fatiguées: travailler avec un travail à temps plein, sur lequel il passe toute la journée sur ses jambes, une douleur chronique au genou et la longue route pour travailler et retour - et, bien sûr, et, bien sûr, Ensuite, il m'aide beaucoup avec des enfants dans les millions de questions.
Lazarus m'a rappelé que ces années de plusieurs années sont une défaillance temporaire dans le système.
Et je suis sûr que cette période est quand nous sommes profondément emboutisse pour satisfaire les besoins de nos minuscules petits hommes, et lorsque nous avions moins de temps et de patience pour satisfaire les besoins de chacun, renforcer la connexion entre nous et renforcer notre capacité à empathie .
Et auparavant que j'ai le temps de venir à mes sens, nos enfants grandiront et je regarderai ces années sans sommeil et avec beaucoup de caca à travers des lunettes roses et, dans mon visage, il y aura des larmes. Et qui, comment j'espère, restera en face de moi à la table du dîner après toutes ces années de parentalité? Mon beau mari. Et je suis sûr que alors il sera encore plus fatigué que maintenant.
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