Selon les médecins, le niveau élevé de cholestérol dans le sang peut être déterminé par des signes externes. Dans un article publié sur des nouvelles médicales aujourd'hui. Ils ont appelé ces signes
Selon l'Institut national de cœur, des poumons et du sang, des États-Unis, le cholestérol provoque la formation de formations de citron vert formées de cellules adipeuses sous la surface de la peau.
Les spécialistes ont noté que la formation de cercles gris clair sur l'œil d'iris peut également être un signal pour augmenter le cholestérol. Les médecins croient que, dans la plupart des cas, ces symptômes peuvent apparaître chez les personnes ayant une prédisposition héréditaire aux problèmes d'augmentation du cholestérol. Néanmoins, les experts avertissent que seul un agent médical sur la base de la recherche de test de sang mené peut mettre un diagnostic précis.
Plus tôt, l'hôte de médecin et de la télévision Alexander Butchestnikov a déclaré que l'utilisation de tels produits tels que le riz sauvage, les noix, les fruits de mer, l'huile de lin et l'ail contribuent à une diminution des taux de cholestérol.
Des spécialistes de la Société européenne de cardiologie de réduire les niveaux de cholestérol, adhèrent à certaines recommandations tout au long de la vie: utiliser au moins 400 grammes de légumes et de fruits quotidiennement. Il est à noter que les pommes de terre et les autres cultures racines riches en amidon ne traitent pas les légumes ni les fruits; Il est recommandé d'inclure dans les produits alimentaires riches en pectine - une variété de fibres contenues dans les légumineuses, les produits de grain, les pamplemousses, les pommes, les tomates, les fraises et les épinards.
Aussi un bran très utile. Aide à réduire l'utilisation régulière du cholestérol de l'ail, du gingembre et du curcuma; 2-3 fois par semaine, il est nécessaire de manger du poisson de variétés grasses (saumon, hareng, maquereau) contenant des acides gras insaturés. Il est également recommandé d'utiliser 20 à 30 grammes d'huile de légumes non raffinée quotidiennement, il est préférable d'utiliser l'olive à ces fins.
Les médecins recommandent de ne pas trop manger et de prévenir la formation de poids excédentaire. Limitez la consommation de sucre pas plus de 50 grammes par jour et les sels ne sont pas plus de 5 grammes par jour. Quatre petites portions 5 fois par jour avec des pauses à 3-4 heures, afin de fournir un drainage de la vésicule biliaire. La bile est un solvant de cholestérol et aide à le retirer du corps. Les spécialistes ne recommandent pas de nourriture frite à boire, préférant les bouillies et le ragoût.
Auparavant, le «service d'information central» a signalé que des experts ont appelé trois habitudes ayant un impact négatif sur la santé. Ils sont les suivants: dormir après-midi, boire du thé chaud et un effort physique excessif aussi peu après les repas.