Où les enfants viennent-ils et comment la vaincre?
Le stress chronique est le problème de nombreux parents. Mais des études ont montré que les enfants font face à ce problème aussi souvent que des adultes, en particulier dans une période aussi difficile, comme maintenant.
Le rapport du Centre de recherche américain des États de la santé des enfants que le stress chronique connaît environ 10% des enfants âgés de 3 à 17 ans. Les problèmes de santé liés au stress sont observés chez 35% des enfants aux États-Unis. Les indicateurs ont sensiblement augmenté au cours des 10 dernières années.
Causes du stress chronique
L'une des principales causes du stress chronique chez les enfants est une atmosphère familiale. Dans le même temps, les parents ne soupçonnent souvent pas que leurs enfants traversent de graves tests pour la psyché.
Une autre raison est une blessure chez les pairs, en particulier le cyberbulling. Si à une époque où la communication sur Internet n'était pas fortement développée, les enfants pouvaient se détendre de l'école à la maison, elle ne s'arrête jamais. L'enfant est constamment tendu, car à tout moment, quelqu'un peut écrire un commentaire désagréable de lui dans des réseaux sociaux ou de poster des offenses meme avec sa photo.
Une charge d'apprentissage accrue conduit également à l'apparition du stress. Les écoliers rencontrent des examens, du contrôle, de l'admission aux universités et aux collèges.
Le stress chronique s'exprime dans une diminution de la concentration, des troubles du sommeil, une fermeture soudaine, une alarme constante, une agressivité ou des manifestations physiques, comme des maux de tête, des douleurs abdominales et même des douleurs musculaires.
Comment aider votre enfant?
Si le stress chez l'enfant a pris un caractère sérieux, il vaut la peine d'être consulté chez le médecin. Seul un spécialiste peut mettre le bon diagnostic. Si un enfant, disons, non de stress et de dépression, alors nous ne vous aiderons pas avec les conseils, car une personne a violé des processus biochimiques violés.
Les parents peuvent aider l'enfant à faire face à un petit stress de manière simple. Regardez-le pour résister suffisamment et nourris. Coupez-le avec lui plus de temps pour les classes conjointes et assurez-vous de comprendre qu'il est très important pour vous.
Expliquez à l'enfant comment faire face au stress. Si l'enfant est petit, vous pouvez lire des livres d'enfants sur ce sujet et discuter avec lui comment gérer les émotions négatives, sur l'exemple des héros littéraires. Aidez-le à développer des facteurs stressants en soi.
Enfin, n'oubliez pas d'exprimer votre amour pour votre enfant. Laissez-le savoir - tout ce qui se passe, maman et papa vont toujours soutenir.
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