Comment se mettre dans l'ordre après les vacances du Nouvel An

Comment se mettre dans l'ordre après les vacances du Nouvel An Angélique

Comme on dit, après les vacances du nouvel an besoin d'un autre week-end. Les longues vacances nécessitent plus de périodes pour se mettre en ordre. Nous en parlerons aujourd'hui.

Comment se mettre dans l'ordre après les vacances du Nouvel An Angélique

Vous devez faire attention à deux aspects: nutrition et cuir.

Après la nouvelle année des vacances doivent manger

Le maximum a rapidement besoin de revenir à la nutrition normale. Et ce sera mieux si vous commencez à manger 5 fois par jour. Il y a plus souvent, mais moins. Moins servant, plus ce sera le corps. Mais cela ne signifie pas que vous devez manger une cuillère. Tout le même besoin d'énergie.

Vous devez ajouter plus de vitamines et de liquide acidifié au régime alimentaire. Par exemple, le thé au citron. D'excellentes options pour s'adapter à des conditions adéquates. Quant à l'eau, il doit boire abondamment. Fuss du corps tout le "méchant", qui a été accumulé. Buvez environ litre 2 eau, pas liquide et eau.

Comment se mettre dans l'ordre après les vacances du Nouvel An Angélique

Certains sont conseillés dans les 30 minutes avant que les repas boivent un verre d'eau de citron. Mais combien cela sera-t-il utile? Certains ne peuvent pas boire un tel liquide sur un estomac vide. Mais tout est individuellement. Au fait, une approche individuelle de la nutrition sera l'une des tendances de la nutrition saine en 2021. Nous avons déjà écrit un article à ce sujet.

Oubliez sans ambiguïté pendant une certaine période de boissons alcoolisées, de soda, etc. Vous avez besoin d'eau, de thé et de café.

Nettoyez-vous peut être du charbon avec activé. Soyez prudent si vous prenez d'autres médicaments. Avec le sorbant, vous devez faire très attention. Auparavant, après 2 heures, il est impossible de prendre le médicament après le charbon.

Comment se mettre dans l'ordre après les vacances du Nouvel An Angélique

Observez le régime alimentaire. Aliments légers, le régime alimentaire est équilibré, une petite quantité de graisses. Après environ 2 semaines 2, vous pouvez progressivement ajouter des produits laitiers (Kefir, Yaourt).

En règle générale, après les vacances du Nouvel An, le stock de vitamine C sur zéro. Par conséquent, vous devez la reconstituer.

Donner un visage de peau fraîche après des vacances

Donnez à la peau de vous détendre du "mastic". Essayez de ne pas utiliser de crèmes toniques et de poudre au moins deux semaines.

Comment se mettre dans l'ordre après les vacances du Nouvel An Angélique

Si sous les yeux des "sacs avec des pommes de terre", les compresses de refroidissement aideront. Eh bien, personne n'a annulé des correctifs.

Et le meilleur de tous essuyer la peau avec des glaçons. Mais pas l'eau et la camomille diminuent, sauge, thé vert et jus de citron.

Nous comprenons que maintenant trouver un concombre frais n'est pas si simple, car l'hiver. Mais cool fera un masque du concombre. Et n'oubliez pas d'hydratation. Dans la période froide de l'année, il s'agit d'un point particulièrement important des soins de la peau.

Comment se mettre dans l'ordre après les vacances du Nouvel An Angélique

Et juste au cas où nous allions offrir une douche contraste. Il est parfaitement malade et des tons. Si vous n'avez pas peur de l'eau fraîche, vous aimerez le résultat de ces procédures d'eau après les vacances du Nouvel An.

Nous espérons qu'ils vous aidaient. Au fait, il existe un article sur le site comment réinitialiser les kilogrammes festifs.

Être en bonne santé!