Le sommeil est la partie la plus importante de notre vie, au cours de laquelle il se passe non seulement les vacances du corps, mais aussi un repos moral. Il est particulièrement important d'observer le mode veille en tant qu'enfant lorsque les enfants forment toujours des qualités psychos et des qualités personnelles. Mais il n'est pas toujours possible de créer des conditions idéales pour tomber rapidement dormant bébé et nous allons savoir comment rendre votre bébé s'endormir le plus tôt possible.
Causes de mauvais sommeil chez un enfant
La liste est assez grande, car les couches humides et une couche inconfortable sont incluses ici et coliques dans le ventre, et la dentition, lorsque l'enfant devient un peu plus âgé. De plus, le bébé peut être chaud, il est froid ou néanmoins déplacé ou non utilisé. Si les facteurs externes sont neutralisés, il est temps de passer à nos conseils, grâce auquel aucun bébé n'a pu résister à ne pas s'endormir.7 conseils qui aideront rapidement à avoir un enfant
Vérifiez la chambre des enfantsL'air frais a un effet positif sur le corps, en plus de, si vous êtes inquiet de l'air froid, il est préférable de couvrir l'enfant avec une couverture chaude. Dans la salle, qui n'est pas ventilée régulièrement, l'air "lourd" est formé, dans lequel on sent la cuisson au dioxyde de carbone apparaissant dans le processus de respiration. L'air chaud forcera un enfant à transpirer et sèche le nasopharynk. Normaliser une température confortable aidera la ventilation régulière avant le coucher.
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Travailler rituelUn excellent rituel avant le coucher peut être considéré comme une baignade dans le bain, mais pas seulement aux côtés des procédures d'hygiène, ainsi que de sédatif. Pour ce faire, il est nécessaire d'ajouter des herbes dans une salle de bain chaleureuse, qui fera non seulement un excellent effet sur la peau, mais également confondre l'enfant à dormir.
Refuser le silenceLa plupart des parents, empiler un enfant à dormir, essayer de se comporter tranquillement, allez sur un murmure, éteignez les appareils ménagers de la musique et des ménages bruyants. Créer un silence absolu pour l'enfant. Au contraire, faites-la écouter des sons. Par exemple, rappelez-vous comment votre enfant s'est endormi dans une voiture bruyante ou dans la rue lors d'une conversation avec une petite amie. Croyez-moi si votre enfant veut dormir, il dormira.
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Obscurité de hauteurPour que l'enfant s'endort, il est facultatif d'isoler de la lumière. Oui, vous pouvez couvrir les rideaux, et même cela pour éliminer la luminosité de la lumière. Ce conseil fait référence au sommeil quotidien, et si nous parlons de la nuit de la nuit, le contraire est nécessaire, vous n'avez pas besoin de ne pas autoriser l'obscurité.
La chose est que l'enfant se réveille accidentellement, peut avoir peur de ce qui ne comprend pas où se trouve. Donc, laissant la lumière de nuit inclus, vous l'aiderez à découvrir votre chambre en cas de réveil inattendu.
Bruit de fondUn enfant, être dans l'utérus entend tous les sons qui entourent sa mère. Ces sons sont comme un fond, comme si vous fermez vos oreilles avec des paumes. Les sons sont forcés comme étant sous l'eau, un peu sourdine. Donc, si vous voulez que l'enfant s'endort, vous pouvez allumer tranquillement les sons de la nature (pluie, mer, cascade, etc.). Le bruit de fond agit apaisant, car au niveau subconscient, l'enfant entend de la même manière que lorsque maman était dans le ventre.
Eh bien, ce vieux comme le monde est le moyen de s'endormir demeure encore en premier lieu. L'enfant ressent une balançoire de mesure, la chaleur du corps de la mère et immergée dans un rêve plus rapide. Pour que vous puissiez vous fatiguer moins et capable de vous détendre votre dos et que nous vous assurions la balançoire, vous pouvez utiliser un matelas coritable en forme ou gonflable pour cela. Vous pouvez, lorsque vous faites un enfant, promenez-vous lentement dans la pièce, mais il est en même temps nécessaire de tourner un peu dans le sens antihoraire. L'effet provoque la somnolence chez les enfants et l'enfant s'endort rapidement.
Et maintenant, essayez d'appliquer les 7 conseils et votre bébé tombera certainement rapidement.