Autour de la planification de la grossesse de nombreux mythes et même superstitions. Certains croient qu'il est nécessaire de ne manger que la nourriture "propre" elle-même, pour calculer les jours, entourer de matériaux écologiques et aller à tous les médecins. D'autres croient que "tout va arriver à tout le monde", vous n'avez pas besoin de changer quoi que ce soit et que vous puissiez continuer le mode de vie habituel. Avec le chat, Bot Ovo, nous comprenons s'il est possible de préparer la grossesse et de la façon de le faire.
Si vous venez de penser à l'enfantDonc, vous avez décidé d'avoir un enfant. Tout d'abord, cela vaut la peine de contacter l'acusus-gynécologue pour apprécier à quel point votre corps est sain et est prêt à être conçu et à porter. C'est ce qu'un spécialiste sera posé:
- à propos du cours des grossesses précédentes (si elles étaient);
- Les médicaments que vous prenez actuellement (certains médicaments peuvent être dangereux pour l'enfant futur);
- Problèmes de santé dans la famille;
- maladies chroniques et transférées;
- Vaccinations (il convient de capter un certificat de vaccinations avec vous).
Le gynécologue vous dira ce qui peut être fait avant la conception, afin de tomber enceinte et de réduire les risques de complications.
Si le couple a décidé de reporter la parentalité - complètement pour une raison quelconque, c'est normal. "Tick Hasiki" "," Je dois être deuxième, jusqu'à ce que l'ancien ait grandi ", d'abord l'enfant, puis de carrière," ces conseils d'autrui peuvent être ignorés. Il est possible de tomber enceinte enceinte et de donner naissance à un enfant en bonne santé et après 30 ans, et après 40 ans - bien sûr, en tenant compte des caractéristiques individuelles.
Oui, il existe des statistiques qu'après 35 ans, la qualité des œufs se détériore et la réserve ovarienne (le nombre d'œufs pouvant participer au processus de fertilisation) est réduit. Mais si vous «attrapez un bon moment» pour la grossesse ne réussit pas et que vous êtes inquiet de votre fertilité à l'avenir - vous pouvez recourir à la gel (cryoconservation) de l'œuf. Quelques années plus tard, ils peuvent être utilisés dans la procédure ECO / ICSI.
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Posez des questions pour obtenir des informations importantes sur la planification rapide de la grossesse et rechercher votre statut de reproduction à l'aide de Chat Bot Ovo. Les développeurs sont venus le Diditel-Agency IOD. Dans l'équipe des créateurs de la Chat Bota - des gynécologues expérimentés, des reproducteurs et des andrologues, donc OVO est responsable de toutes les règles de médecine fondée sur des preuves. Et il utilise l'algorithme de sondage réel utilisé par les médecins dans la pratique quotidienne - de sorte que le bot de discussion aidera à préparer une visite au spécialiste.
Avec l'aide de Chat Bota, vous pouvez:Risques de tarification pour le système de reproduction;
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Consciemment avec un assistant virtuel peut être dans le télégramme, Vkontakte ou par l'assistant vocal Alice.
Mode de vieBien sûr, pour la préparation de la grossesse, il n'est pas nécessaire de devenir un adepte fanatique de la tête, de verser le matin de l'eau glacée et d'abandonner complètement le sucre. Mais certains côtés de la vie sont vraiment préférables de réviser:
Aliments
Pour rendre la nourriture plus saine, de sorte que le régime alimentaire est suffisamment de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments, essayez d'apprendre à planifier le mode d'alimentation. Par exemple, avant d'aller au magasin, faites une liste d'achats, allumez chaque repas de légumes et de fruits de couleurs différentes, et dans le supermarché, essayez de faire des achats dans les départements situés autour du bord de la pièce - le plus sain Les produits sont vendus là-bas. La grossesse de la planification de l'alimentation spéciale n'est pas nécessaire, mais certains types de produits laitiers (le risque de littérédiose) et des fruits de mer (teneur élevée de substances toxiques) sont mieux exclus.
Activité physique
La charge modérée convient - par exemple, la marche rapide, la danse, l'aérobic. Les experts recommandent de s'engager dans au moins 2,5 heures par semaine.
Fumer et alcool
Consultez un médecin pour obtenir de l'aide si vous ne pouvez pas arrêter de fumer vous-même. Au fait, il n'est pas nocif de jeter fortement de la grossesse - l'enfant commencera à obtenir plus d'oxygène et que le risque de complications graves diminuera immédiatement. Au stade de la planification et pendant la grossesse, il n'est également pas recommandé de boire de l'alcool.
Les préparatifs
Il est important de dire au médecin des médicaments que vous prenez. Si vous avez des maladies chroniques, vous devez discuter du traitement - vous devrez peut-être changer le système.
Toxines et polluants de l'environnement
Si vous travaillez avec des substances toxiques (métaux lourds, engrais et autres), discutez-en avec votre médecin.
Santé mentale
Si souvent nerveux, ressentir une irritation ou une anxiété - essayez de commencer par le mode veille et le technicien de relaxation. Et oui, contactez le psychothérapeute n'est pas une honte.
Dents de santé
Si pendant la grossesse, il sera nécessaire de retirer la dent ou le nerf - vous devrez utiliser des antibiotiques et des analgésiques, dont la plupart ne sont pas recommandées aux femmes enceintes. Il vaut mieux s'assurer que tout est en ordre avec la cavité buccale, - au stade de la planification, il est nécessaire de s'inscrire à un dentiste.
Analyses, vaccins et médicamentsLes médecins recommandent vaccinés (par exemple, de la rougeole, de la rubéole et de la parotite, de la varicelle, de Covid-19) à la grossesse; pendant la grossesse et après la livraison (par exemple, de la grippe). La vaccination appropriée et opportune peut aider à préserver la santé et à protéger l'enfant des maladies graves. Toutes les femmes au stade de la planification de la grossesse Réception d'acide folique recommandé (400 mg) pour la prévention d'une déficience grave du développement du système nerveux dans le fœtus.
Comment examiner un hommeBien que l'enfant ait une femme, se préparer à la grossesse coûte les deux partenaires. Voici ce que les experts de règles sont recommandés pour les hommes d'améliorer la qualité du sperme et concevoir un enfant en bonne santé:
- être examiné par sexuellement transmissible;
- Éliminer le tabagisme, la consommation d'alcool;
- réduire les contacts avec des substances toxiques;
- Observer une alimentation saine et maintenir un poids sain;
- Apprendre des antécédents familiaux de maladies.
Pour planifier la conception, il est important de savoir sur l'ovulation - ce sont les jours du cycle menstruel, lorsque la survenue de la grossesse est possible. Ces méthodes aideront à suivre la fertilité et choisiront les journées les plus favorables de la conception:
- Calendrier - Vous devez suivre le cycle menstruel et déterminer les jours avec la probabilité de conception la plus élevée.
- La méthode du mucus cervical - le jour de l'ovulation est calculé par la nature de la décharge physiologique.
- La température basale - à l'époque de l'ovulation, la température corporelle basale supérieure à la moyenne, elle est mesurée immédiatement après dormir sans sortir du lit.
- Un test d'ovulation - en utilisant le "test de pharmacie pour l'ovulation", vous pouvez définir une fenêtre d'ovulation de deux jours, la période la plus favorable de la conception.