Qu'est-ce qui nous empêche de vivre librement et heureux? Bloque notre spontanéité? Limite la liberté de choix? Nous continuons la conversation sur la compréhension de la personnalité et de ses mécanismes de protection dans l'approche de Gestalt.
Nous réagissons à différentes incitations du médium de différentes manières. Mais ce qui est primaire, ce qui nous donne la possibilité d'identifier vous-même notre intérêt ici et est le niveau de notre excitation. L'excitation est le début du contact, la possibilité d'une réunion. Avec votre excitation, nous nous tournons différemment - en fonction de la façon dont nous avons appris à le contacter, et en fonction de vos peurs et d'alarmes que nous avons aujourd'hui.
L'anxiété est le principal bloqueur d'excitation. Supposons que je sois seul et que je veux rencontrer un homme. J'ai une excitation augmente. Mais je suis effrayant - soudainement, par exemple, vais-je rejeter ou m'ignorer?
Je peux permettre à mon excitation de faire demi-tour et, en utilisant son énergie, rechercher les moyens les plus adéquats de remplir son désir. Et je peux tellement debout pour rester dans mon mouvement pour satisfaire votre intérêt. Examinons quelles étapes de contact dans quelles méthodes d'arrêt de l'excitation que nous utilisons.
Recommencer. Il y avait un sentiment. Tant que cela ... informe. Il semble que j'aimerais rencontrer quelqu'un ... mais je veux, c'est tellement dérangeant! Bien! Et j'ai de nouveau fusionné avec le champ. La fusion m'a aidé à rester caché sur le terrain, sans définir même pour la raison même de son excitation ...
Parfois, ce mécanisme m'aide bien. Par exemple, dans le contexte de l'environnement ici et maintenant, mon désir est totalement inapproprié. Mais si je le fais toujours avec mon enthousiasme dans des situations importantes pour moi-même, c'est mon seul moyen de réaction, je me bloque initialement dans l'obtention de l'expérience ...
Si ce stade est passé avec succès et que mon désir - par exemple, de se familiariser avec un homme - c'était assez clair pour moi pour moi, je peux à nouveau avoir trop d'anxiété pour le développement ultérieur de la situation. Et je peux me bloquer par le fait qu'au lieu de mon désir de commencer à exécuter le désir d'un autre.
Encore une fois, il existe de nombreuses situations où sacrifier votre désir est tout à fait approprié et sera la meilleure solution. Si j'ai la possibilité de choisir vous-même - d'aller pour mon désir ou d'accepter le désir d'un autre - tout va bien. Mais si dans des situations importantes pour vous-même, je suis toujours en train de faire face à l'anxiété en ce que je remplace mes désirs par les besoins des autres personnes - je reste bloqué et incapable de vivre librement ... Cette méthode s'appelle Introction.
Par exemple, nous allons à la discothèque avec une petite amie, je vois un gars, je l'ai aimé, et ma copine me dit: "Fu, quelle méchante! Qu'avez-vous trouvé dans cela? Gagné, regarde - c'est l'homme beaucoup plus gentil! " Eh bien, et je vais obéirement à l'autre côté - loin de mon intérêt ... ou je lui dirai: "Oui, ce genre de rien, mais j'aime ça!" - Alors c'est une histoire complètement différente ...
Ou je vais au café et ma mère me dit: "Syi est meilleur à la maison, il n'y a rien à tordre le cul sur les gens, mieux lire le livre!" Je peux limiter maman - après tout, je l'écoute toujours, et je peux dire: "Maman, je suis déjà une fille adulte, et moi-même décidons tout à fait quoi faire maintenant. Merci de vos soins, mais je vais faire face, mamans. "
Nous supposons que cette étape est passée avec succès et je suis sur une discothèque ou dans un café. Et j'ai aimé ce gars. L'excitation augmente, et je l'obtiens très effrayant ... je ressens une alarme sérieuse. Dans le même temps, je suis déjà à la frontière du contact. Donc, les émotions apparaissent déjà en moi. Et ici, pour éliminer l'excitation excessive et si ... calmer, je peux commencer à projeter mes émotions à l'homme que vous aimez ...
Par exemple, ma protection préférée dans des situations avec des hommes - essayez de les ignorer. Je le regarde et je pense: "Quel type d'ignorance à froid!" Ou je suis en colère qu'il est infection - regarde de l'autre côté. Et je me sens bien comme il est mauvais ... Naturellement, toutes ces astuces que je joue assez inconsciemment. En totalité, c'est exactement ce que je pense sous mes projections.
Nous projeterons presque toujours. Ce mécanisme reste assez sain jusqu'à ce que l'une des options possibles reste l'une des élections possibles. Si je suis coincé dans ma projection, comme une mouche en miel - tout, la connexion avec la réalité est interrompue et le contact avec le support est interrompu ...
Supposons que c'était surmonté cette étape ... Il me regarde, il me sourit. Nous commençons la conversation. Je veux tellement de lui dire. Ou je veux le caresser. Mais si effrayant! Que puis-je faire? Je commence un dialogue interne avec moi-même ... et je suis assis - je caresse mon genou. Il est ce que je veux le faire me faire moi-même. Parce que je suis à nouveau très dérangeante ... et je baisse cette alarme avec rétroxia - c'est comme ça que c'est appelé.
D'accord, ils ont dansé, ont parlé - il m'accompagne ... veut, disons, embrassons-toi pour au revoir ... je veux aussi un baiser - mais à quel point l'effrayant et anxieux! Je suis au lieu de vous détendre et de profiter d'un homme d'un homme avec moi avec moi sur la même vague, je tombe dans la tourmente anxieusement - et essaye de tout vérifier: où sont ses mains? Il semble trop tôt! Et que va-t-il penser à moi maintenant? Et il demandera à mon téléphone ou non?
Voici une telle surtension en contact final et des tentatives de tous prédictifs appelés à contrôler l'égotisme. Quand, au lieu d'ouvrir vos frontières et d'obtenir ce que je veux, nous nous demandons, slammer et sloger du contact ...
Dans ce court esquisse, j'ai tenté de traduire les concepts théoriques complexes de la psychologie sur la langue humaine. Aussi loin que je l'ai réussi - pour vous résoudre ...
Auteur - Irina Lopatukhina
Source - Springzhizni.ru.