Les personnes qui ont peur d'être eux arrivent souvent à mon taux d'autodétermination. Ils ne peuvent pas se comporter naturellement et être plus libres dans leurs désirs et leurs actions. Ils suppriment les émotions et ne savent pas comment s'écouter eux-mêmes. Tout cela est les symptômes du manque d'authenticité.
Les pneus de vie non authentique, provoquent la dépression et peuvent apporter à la dépression et à l'anxiété. Lorsque nous pensons et ressentons une chose, mais nous parlons et faisons un autre - cela ne mène certainement pas à l'harmonie et au bonheur intérieur.
Certaines personnes sont tellement habituées à porter un masque qui, au fil du temps, perdez-le avec eux et, lors de la prise de décisions, utilisez des critères purement externes:
- à la mode? utile? J'achète, même si ce n'est pas vraiment nécessaire et comme
- Pensez-vous bien penser à moi? satisfaisant leurs besoins, marquant sur votre
- Les parents ou les amis approuvent? Est-ce que je vais avoir l'air cool aux yeux des autres? Je fais sans beaucoup d'enthousiasme, apaisant toi que tout va bien et j'aime bien
⒈ Une personne authentique est honnête avec lui-même: il n'a pas peur de regarder la vérité et de prendre des faits désagréables sur lui-même.
2. Une personne authentique se connaît bien: il comprend et peut facilement formuler ses désirs, intérêts, principes, forces et faiblesses. Il entend sa voix intérieure et fait ce qu'il veut et n'essaie pas de plaire aux autres.
3. Une personne authentique assume la responsabilité de sa vie: il est responsable de ses actions et de leurs conséquences, il s'oppose à la pression de l'extérieur et prend des décisions fondées sur leurs propres croyances et principes. Il est lui-même le créateur de sa vie.
En général, l'authenticité est agréable. Lorsque nos actions coïncident avec nos pensées et nos sentiments, le sentiment d'harmonie et de calme est né à l'intérieur. Et le sentiment de respect et de gratitude pour moi pour le fait que vous ne vous trahisez pas.
Si vous regardez la recherche dans laquelle vous comparez des personnes authentiques et non authentiques, nous verrons que des personnes authentiques (sources à la fin de l'article):
- plus heureux
- vivre en harmonie avec les autres et avoir une relation plus forte avec les gens
- Persistant par rapport aux objectifs
- mieux faire face au stress
- avoir plus de sens dans la vie
En général, l'authenticité nous aide à prendre les meilleures décisions pour vous-même et à traverser la voie de vie qui nous fera un sentiment de fierté et de satisfaction.
J'ai aimé la formule qu'un psychologue positif Stephen Joseph a suggéré:
Je tiens à raconter en détail chaque composant de la formule de l'air, car dans un article, toutes les informations ne correspondent tout simplement pas. Je vais le dépenser vendredi 15 janvier dans mon Instagram à 20h00. Viens, je vais désassembler:
- Pourquoi nous comportons-nous non autorisé
- Quelles peurs pour ces mensonges
- Comment être nous-mêmes et apprendre à écouter la voix intérieure
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Sources:
- Kernis, M.H., Goldman, B.M. (2006), «une conceptualisation multicomponante de l'authenticité: théorie et recherche»
- Vainio, m.m., Daukantaitė, D. (2016), «Grit et différents aspects du bien-être: relations directes et indirectes via le sens de la cohérence et de l'authenticité»
- Kifer, Y., Heller, D., Perunovic, W.Q.e., Galinsky, A.D. (2013), "la bonne vie des puissants: l'expérience du pouvoir et de l'authenticité améliore le bien-être subjectif"
- Wickham, R.e. (2013), «authenticité dans les partenaires romantiques»
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