Tout le monde est enseigné ici, peu importe l'âge et la formation sportive. Même si vous ne savez pas comment rester sur l'eau ou nager comme une hache. Les cours pour adultes et adolescents (à partir de 10 ans) ont lieu dans la piscine "Orbite" sur le lac Alley, pour les enfants (à partir de 5 ans) - dans le bâtiment 305 sur l'avenue centrale. Il y a aussi des cours à Solnechnogorsk. "Zelenograd.ru" a parlé avec le fondateur de Swim Shot School, un maître des sports d'Alexander Davydov - sur le concept et les surprises de cours. Et en même temps, fusks et casquettes.
- Alexander, et peut-être une personne qui ne peut pas nager pour vous? Il arrive aussi. Non enseigné dans l'enfance ou peur de la grosse eau.
- Sûr. En général, c'est l'une de nos tâches - d'apprendre à une personne à nager. Peu importe, l'enfant est ou un adulte. Dans tous les cas, il sera sous la supervision des entraîneurs professionnels afin de surmonter systématiquement ses peurs, commencez à naviguer, puis à améliorer. Et faites-le avec plaisir.
La peur est prise de la tête. Personnes impossibles à enseigner la natation. Mais cela arrive un certain stade sur lequel une personne s'arrête. Par exemple, il a peur de s'allonger sur le dos dans la piscine et est convaincu qu'il ne pourra pas la maîtriser. Un tel bloc dans sa tête. Pendant ce temps, il existe des exercices absolument sûrs qui s'appliquent à cette action à la bonne façon de nager, une coordination appropriée. Donc, passer de l'étape à l'étape, de manière cohérente, sous le manuel professionnel, vous pouvez apprendre n'importe quoi et la peur d'elle-même disparaîtra.
Calendrier des classes
- dans "Orbit": lundi, mercredi, vendredi à 8h15, mardi et jeudi 21h00 - dans le bâtiment 305: lundi, mardi, mercredi, jeudi 16h00 et 17h00 - à Solnechnogorsk, Fock " Olympus ": Samedi et dimanche - 14h00, 15:00, 16:00
- Comment les cours sont-ils construits?
- Il y a trois entraîneurs sur chaque séance d'entraînement. En tout cas, maintenant, lorsque les cours ont juste commencé. Les groupes sont divisés par l'âge. Nous essayons également de distribuer des enfants et des adultes, sur la base du niveau de natation. Mais vous pouvez vraiment apprécier la personne uniquement aux premières séances d'entraînement de la piscine, puis choisissez un groupe idéalement adapté à son développement.
- Quelle est votre différence fondamentale des écoles de natation existantes?
- Nous enseignons à nager afin qu'une personne ait joué autant que possible le processus de nager. Combiné agréable avec utile - ça sonne trite, mais c'est un fait. En formation, vous pouvez faire un buzz, croyez-moi. Même avec une douleur dans les muscles ou une impulsion abattue - s'amuser.
Si une personne est fatiguée, personne ne le surchargera pour forcer en vigueur. Nous allons ajuster le bien-être. Nous avons adopté une communication de vie décontractée, il n'existe pas de hiérarchie et de subordination stricte "formateur - étudiant". Nous pouvons parler, discuter de n'importe quoi - au moins sur la famille et le travail, au moins des dessins animés avec un enfant.
Après chaque entraînement, tous les étudiants reçoivent un bonus agréable. Ce sont peut-être des goodies - des biscuits, du jus, des fruits - ou une bagatelle, souvenirs. C'est une sorte de rémunération pour le travail effectué.
Il y a une profession d'essai gratuite - vous pouvez vous inscrire sur notre site Web Swimshot.ru. Vous pouvez également acheter des abonnements pour la formation.
Ce qui est nécessaire pour les cours (y compris le procès)
- Aide du thérapeute / pédiatre - Casquette de voile, meilleure silicone - troncs de bain / maillot de bain - baskets en caoutchouc, de manière à ne pas glisser - lunettes de bain - serviette et savon
- Et vous, maintenant un athlète professionnel, comment à quel âge a appris à nager?
- Six ans, sur la mer Noire. J'ai sauté avec une jetée, mon père m'a attrapé. Et à un moment donné, lorsque j'étais une fois encore prête à sauter, il a dit: "Eh bien, je nageais à terre." Et j'ai sauté et nagé. Mais le père, bien sûr, était sûr qu'il était déjà prêt, je pouvais déjà nager et nager. Et à sept ans, ils m'ont donné à la piscine, parce que j'étais gros. - Je ne peux pas croire, te regarder.
- Oui, oui, il y avait un deuxième degré d'obésité. Et si, à 8 ans, j'ai pesé 48 kilogrammes, puis, engagés dans la natation, dans 12 j'ai pesé autant - malgré le fait qu'il a augmenté d'environ dix centimètres.
- Comment vous sentez-vous de la manière du peuple d'enseigner la natation - réinitialiser l'enfant dans l'eau du bateau, par exemple, et que ce soit la course?
- Négatif. C'est comment envoyer à Everest pour enseigner l'escalade. De telles méthodes radicales sont très dangereuses et le risque dans ce cas n'est pas lié à l'avantage. Il est nécessaire d'apprendre progressivement et d'abord où l'enfant peut mettre sa jambe à la maison à tout moment. Et s'il est sûr qu'il ne se noyer pas, habitué à la sécurité, il sera prêt à faire une tâche plus compliquée.
- Si les parents donnent à la natation un enfant, il est nécessaire de se préparer spécialement pour cela?
- C'est tout individuellement - les parents connaissent leur enfant. On est prêt au moins faire autre chose, un autre doit se préparer moralement - parler de natation, montrer quelque chose, dire comment c'est génial. Une chose que je peux dire - personne ne va frapper l'enfant :). Nous l'avons en toute sécurité: un entraîneur dans l'eau, deux sur le côté, une assurance complète. Et aussi délicieux après des cours. Toutes les conditions sont les suivantes: vestiaire, douche, sèche-cheveux et ainsi de suite.
En général, j'appellerais tous les parents qui ont donné aux enfants à la formation - cela n'a pas d'importance, ni pas, de faire confiance à l'entraîneur. Si cela est, bien sûr, un entraîneur qualifié. N'interfère pas dans le processus, ne suggérez pas quoi faire, ne demandez pas à surcharger des enfants pour des réalisations sportives. Attendez juste le résultat, c'est le comportement le plus raisonnable.
"Supposons qu'une personne sait nager en quelque sorte - baigne dans la mer. Pourquoi devrait-il même apprendre à nager?
- Commençons par le fait que la natation est une compétence vitale. Dieu nous interdit que, bien sûr, mais la capacité de nager peut sauver la vie.
La natation est l'un des sports les plus préservatifs. Théoriquement, vous pouvez planter de toute la force de la face, sautant des tours - mais il est déjà nécessaire d'essayer beaucoup. Avant la classe, il est nécessaire de faire une petite séance d'entraînement - des exercices élémentaires ordinaires - pour chauffer les muscles. Twist épaules, mains, jambes, fabriquez des pentes. Cela sauvera en outre des blessures.
Nager il n'y a pas de contre-indications. Tous - Les hommes de vieillis, handicapés, peuvent nager. Lorsqu'une personne nage, il a tous les groupes musculaires, qui, dans notre vie quotidienne, ne fonctionnent presque pas. La pression verticale est disparue dans l'eau, que nous vivons lorsque nous sommes debout, asseyez-vous, allez, courez. L'eau supprime cette charge, une personne est relaxante. La colonne vertébrale s'étend - et c'est très utile. C'est la prévention de la hernie, de l'ostéochondrose et d'autres maladies typiques contemporaines assises à l'ordinateur. La natation est extrêmement utile pour le système respiratoire, renforce l'immunité, les hanes. En bref, un avantage solide.
La natation affecte parfaitement la forme. Nous ne parlons même pas de nageurs professionnels maintenant, mais de gens ordinaires. J'ai deux filles. Un pour deux mois de cours - deux ou trois fois par semaine - a chuté, selon elle, six kilogrammes. Et moins six centimètres à la taille. Dit, sans aucun régime alimentaire, mange de farine et de graisse. Et la seconde en un mois, il a dit que le poids est le même, mais il est en même temps devenu plus mince - les graisses sont passées aux muscles, le chiffre est devenu soulagement. Jeans, dit mieux assis.
Eh bien, enfin, nager agréable et apaise les nerfs. C'est une sorte de méditation. Ce sont des mouvements rythmiques et une respiration, une activité physique monotone, une relaxation naturelle, une harmonie. Nager et ne pense pas à rien ...
- Pourquoi avez-vous besoin d'un chapeau dans la piscine?
- Pour que les prunes ne soient pas bouchées avec des cheveux, seulement par conséquent. Si tout le monde nage sans chapeaux, il y aura de l'eau polluée debout dans la piscine, elle devra complètement fusionner, puis verser, et c'est très long. Je vais révéler le secret - de nombreux nageurs professionnels s'entraînent sans chapeau, ils sont tellement plus pratiques. Vrai, ils se rasent souvent la tête du sol.
- Et pourquoi?
- Etudiez de nager, nous omettons votre visage dans l'eau. Dans les lunettes, l'eau ne tombe pas dans les yeux, elle n'interfère pas avec une personne. Et d'ailleurs, des lunettes sont nécessaires pour tout voir sous l'eau, où le côté est l'endroit où d'autres étudiants.
Depuis que nous avons commencé à parler d'équipement, je dirai sur les costumes de baignade. L'enfant a une fusion devrait être de taille et ne pas augmenter - sinon ils peuvent tomber de l'eau dans de l'eau. Il est conseillé aux hommes de s'engager dans des fusibles serrés et non en short. Les shorts arrosés, deviennent sévères et rendent difficile de bouger. Je conseillerais les filles et les femmes avec des maillots de bain à fermeture de sports, il sera plus pratique de les engager.
- Comment décider de l'heure, de l'abonnement, du chat avant de commencer les cours avec vous ou d'autres entraîneurs?
- Vous pouvez vous connecter sur le site ou appeler: 8-977-188-55-59. Nous vous aiderons à décider de la piscine, de l'abonnement, de choisir une heure convenable, répondra aux questions. Venez une formation d'essai avec de l'aide et tout ce dont vous avez besoin. Si vous l'aimez, nous concluons un contrat bilatéral pour la période de l'abonnement.
L'abonnement est calculé par le nombre d'entraînements: deux fois par semaine - 8, trois fois par semaine - 12. Il agit un mois. Si une personne tombe malade, par exemple, l'occupation est reportée ou décider individuellement la question. Mais s'il y a un certificat, la formation en tout cas ne disparaît pas. Néanmoins, il est nécessaire d'engager constamment si possible.
Bien sûr, cela peut arriver n'importe quoi - une personne devra partir, disons. Tout cela est discuté et résolu.
- Pouvez-vous m'entraîner uniquement dans le groupe?
- Il y a une formation personnelle. Ils sont plus chers, bien sûr. Un plan individuel est établi, ils sont engagés séparément avec une personne. Nous avons des classes "sur terre" - dans la salle de gym dans la fock "sans faute" sur le lac Alley. C'est un barreau, le développement de la coordination, des exercices pour tous les groupes musculaires. Vous pouvez acheter un abonnement séparé au gymnase, il existe un abonnement d'abonnement "plus hall". Vous pouvez même vous engager en ligne. Choisissez, nous avons une variété de suggestions. Dans tous les cas, la formation d'essai est gratuite.
- Y a-t-il des rabais ou d'autres bonus?
- En janvier - une action unique: donnons une formation gratuite à celui qui nous annoncera dans Instagram - Publier, tempête avec la mention de notre école de natation.
Il y a aussi des réductions. Lors de l'achat de deux souscriptions - par exemple, un enfant et un enfant - une réduction de 10% du coût total, de trois ou plus - 15%.
- Si un client est livré avec des demandes inhabituelles. Par exemple, disons: "Je veux apprendre à nager avec le papillon pour participer à des compétitions." Que voulez-vous lui répondre?
"Comment était-ce dans une chanson ..." Que tout soit comme tu veux. " Pourquoi pas - nous avons de tels clients. Tout dépend des compétences, de la forme physique, du niveau. Tous viennent nager pour quelque chose. Quelqu'un - rester sur l'eau, quelqu'un - pour remplir la décharge. Si vous le souhaitez et à travers les deux parties, vous pouvez enseigner le papillon.
École de natation scolaire de natation
Site: Swimshot.Rusechnology: @ Swim_shotvail: vk.com/swim_shottext: 8-977-188-55-59