Quiconque parlait, mais l'embonpoint est toujours un obstacle. Assurer la beauté, les interférences à la commodité, l'interférence avec les vêtements de port souhaités et, bien sûr, la santé des interférences. Heureusement, ce problème peut être corrigé et la seule difficulté à prendre en main. Cela semble plus facile que en fait, et peu de gens parviennent à prendre le contrôle d'eux-mêmes et de leur poids. Aujourd'hui, nous vous inspirerons avec des photos comparatives de 16 personnes dans le style de "avant et après", qui ont pu gagner sur eux-mêmes et se débarrasser des kilogrammes supplémentaires.
"La différence entre ces photos est -20 kg. C'était un chemin difficile, mais je n'ai jamais été aussi fier de moi »
"Il y a 11 mois anonyme sur Internet dit que je suis comme des pommes de terre. J'ai commencé à montrer de la pitié pour moi-même, puis j'ai réalisé que cela pouvait aller loin et ce que je dois changer quelque chose "
"Mon 21 anniversaire et la journée d'achat ma première maison à 25 ans!"
"Avec la famine intermittente, j'ai tourné mon t-shirt dans la robe!"
"29 février 2020, 172 kg -> 25 février, 2021 97 kg"
"Le poids initial: 86 kg, maintenant: 68 kg. A commencé à perdre du poids en août dernier et cela a complètement changé ma vie "
«Pendant 11 mois, j'ai perdu 65 kg. De 150 kg à 85 kg. Il est temps de construire des muscles "
"Mon visage après avoir perdu 50 kg"
"Perdu 49 kg. 102 kg> 53 kg. Le régime alimentaire et augmenter les échelles d'haltérophilie ont joué un rôle. Pour les 11 premiers mois, j'ai perdu 32 kg "
"Ma femme a perdu 40 kg. La première photo - juin 2019. Deuxième - février 2021 "
"Photos de mes progrès. N'abandonne pas!"
"Le poids initial: 118 kg, maintenant: 77 kg. a atteint son objectif en poids il y a environ 7 mois, et maintenant j'essaie de faire pousser des muscles! "
"90 kg> 68 kg = perte de 22 kg. Cela fait 9 mois. Merci pour le soutien qui m'aide dans des jours difficiles. Je suis si heureux que cela ait commencé un voyage! "
"23 kg plus tard, je peux enfin mettre des shorts qui ne m'ont pas été attachés à moi de l'école (il y a 9 ans)"
"1 an Stamination intermittente. 95 kg> 68 kg. Régime alimentaire faible en glucides sans sucre! Beaucoup de promenades, de natation, de cyclisme, de yoga, d'exercices de puissance ... tous les jours. Je me sens mieux!"
"Le résultat pendant 16 mois. Quand je regarde les vieilles photos, je comprends vraiment jusqu'où j'ai avancé "
«Au lycée, j'ai été appelé un gros cul et à partir de la 5e année, j'ai marqué plus de 100 kg. J'ai 27 ans et j'ai commencé à m'entraîner en janvier 2020, et pour la première fois, nous avons 72 kg "
Et 19 photographies plus comparatives montrant quelle heure, les efforts et les gènes sont capables.