Nocif Petit déjeuner Products
Œufs frites pour le petit déjeunerLes œufs pour le petit-déjeuner sont vraiment l'une des options de petit-déjeuner les plus utiles, elles sont capables de satisfaire et de fournir toutes les substances utiles nécessaires au début actif de la journée. Ils contiennent des graisses utiles, des vitamines et des oligo-éléments.
Mais il y en a un mais! Les nutritionnistes ne les recommandent pas de frire sur l'huile, car à haute température, il est oxydé, soulignant des substances nocives. De plus, peu importe l'huile d'olive, de pétrole de haute qualité ou de GCH, qui est tellement aimée par Aüverda.
Il est préférable d'utiliser des œufs pour le petit-déjeuner sous la forme d'une Paшota, bouillie vissée ou cuite dans une poêle à frire avec un revêtement antiadhésif.
Smoothie pour le petit déjeunerRécemment, de nombreux blogueurs Instagram ont commencé à mettre des postes avec des smoothies à la mode pour le petit-déjeuner.
Oui, ils sont confrontés esthétiquement sur la photo, mais presque inutile!
Bien sûr, ils sont beaucoup plus utiles que le café avec un gâteau, mais des fruits toujours - pas la meilleure option pour le petit-déjeuner, malgré leur faveur.
Et tous parce que les fruits sont des glucides rapides, après quoi vous voulez manger en une heure. De plus, un tel smoothie provoque un saut tranchant dans la glycémie, puis il y aura une forte baisse qui entraînera une attaque de la faim. Cet effet ne s'applique pas à la formation de métabolisme rapide pour la perte de poids!
En raison de la grande quantité de sucre, la peau peut être montée sur le visage, les éléments inflammatoires, l'acné, les points noirs apparaissent, et il y a aussi un problème de surpoids.
Au fait, de l'excès de poids, vous pouvez vous débarrasser d'un jeûne d'intervalle efficace.
À l'époque moderne, tout le monde veut être mince, tant les produits non fascinés sont préférés. Il s'applique également aux produits laitiers fermentés!
Acheter du yaourt ou du fromage cottage, nous examinions le pourcentage de gras, en ignorant l'avantage. Cependant, les produits faibles en gras portent souvent plus de mal que leurs options nécessaires.
Du lait naturel, il est impossible de faire un produit sans graisse, il est donc dégraissé artificiellement. Et avec dégraissage, il y a un look et un goût de base.
Pour le réparer dans le premier cas, l'amidon, les colorants et les conservateurs sont ajoutés et dans le second sucre. Naturellement, des calories supplémentaires apparaissent et la faim apparaît rapidement.
Par conséquent, en choisissant le fromage cottage pour le petit-déjeuner, prendre 5%, il apportera plus d'avantages et sera saturé pendant une longue période que la faible graisse.
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