Mitä asiantuntijat ajattelevat palveluja, jotka valitsevat musiikkia rentoutumiseen ja keskittymiseen.
Miten työskennellä sovelluksia "auttaa" musiikkia
Syyskuussa 2020 palvelua hyvän taustan Endel sai 5 miljoonaa dollaria rahoitusta: Yhteensä työn aikana yritys houkutteli 6,2 miljoonan dollarin investointeja.
Sovellus muodostaa musiikillisen säestyksen eri tilanteissa: keskittää huomiota, levätä tai koulutusta. Endelissä sanotaan, että palvelu ottaa huomioon sää, käyttäjän, sydämenlyönnin ja toiminnan sijainti päivän aikana.
Endel ei ole ainoa ratkaisu markkinoilla, joka luo musiikillisia polkuja eri skenaarioihin. Huhtikuun 2020-huhtikuussa 2020 kuuluvaa meditaatiota, keskittymistä ja nukahtamista koskeva hakemus ladattiin noin 3,9 miljoonaa ihmistä. Vuonna 2019 hänelle maksettiin noin 2 miljoonaa ihmistä. Yhteensä investointi hankkeeseen vuodesta 2012 on 143 miljoonaa dollaria.
Painopisteenä 2 miljoonalla käyttäjillä on myös käyttäjille päästä eroon ärsyttävästä melusta luonnon ääniä, pianoa tai sähköisiä bittejä valittu tiettyyn tilanteeseen.
Musiikin mukauttavien palvelujen lisäksi on sovelluksia, joissa käyttäjä valitsee, että valkoinen melu tulee. Esimerkiksi ThunderSpace ja Relax Sade sisältävät kehittyneitä ääniä kesäade, merituuli tai odottamattomia ukkosmyrskyjä.
Kuukausittaisen merkinnän kustannukset Sovelluksiin vaihtelee 299 rupista Endelista 1350 ruplaa rauhalliselta. Tällaisten palvelujen tehokkuuden kohteena olevia kiistoja jatketaan - niillä on myös tukipalveluja ja vastustajia tiedeyhteisössä.
Tutkimus musiikin riippuvuudesta ja huomion keskittämisestä
Musiikki monotonisen ja dynaamisen työn aikanaVuonna 1972 Birminghamin yliopiston tutkijat järjestivät sarjan kokeita: aiheet tarkastivat varaosia kuljettimella musiikille ja ilman sitä.Tutkijat huomasivat, että tausta-koostumukset parantavat suorituskykyä monotonisen työn aikana. Vuonna 1994 New Yorkin yliopiston tutkijat tulivat Buffalolle, joka opiskeli musiikin vaikutusta työryhmiin.
On toinen mielipide: Florida Atlanticin yliopiston kokeilu osoitti, että kun kuuntelet instrumentaalimusiikkia ja kappaleita, opiskelijat kirjoittivat hitaammin kuin hiljaisuudessa.
Musiikki tietojen tallentamisprosessissaVuonna 2007 Glasgow Caledonian yliopiston tutkijat havaitsivat, että ihmiset muistavat paremmin tietoja hiljaisuudessa kuin jopa kaikkein huomautuneimmat kappaleet. Yhdeksän vuotta myöhemmin japanilainen tiedemies Tahakiro Tammes kertoi myös kognitiivisten toimintojen laskusta kuuntelemalla musiikkia.
Saksalaisten tutkijoiden tutkimus vuodesta 2010 osoittaa, että taustamusiikki estää tietojen tallentamisen lukemisen aikana, mutta parantaa mieliala- ja urheiluindikaattoreita koulutuksen aikana.
Samanaikaisesti Mildsek Universityn tutkijat osoittivat, että taustamusiikki voi parantaa kognitiivisia kykyjä - jos se muuttuu ja ohjelmoidaan reaaliajassa. Kokeilun musiikki "kirjoitti" ohjelman KOAN PLUS.
Tutkijoiden mukaan koostumuksen koostumus perustui Japanin buddhalaiseen filosofiaan, ja melodia itse oli meditatiivinen. Ne, jotka kuuntelivat musiikkia KOAN PLUS: lta testauksen aikana vastasi lisää kysymyksiä - toisin kuin osallistujat, jotka vastasivat kysymyksiin tietokoneen hiljaisuudessa.
Vuonna 2014 yliopiston klinikka Hamburg-Eppendorfin tutkijat huomasivat, että valkoinen melu voisi parantaa oppimisprosessia ja tallentaa tietoja vanhuksilta muistirikkomuksilta. Upean ääni tausta auttaa myös muistamaan uusia sanoja terveille nuorille ja palauttaa keskittymisen lapsille, joilla on huomiota alijäämän oireyhtymä.
Vuonna 2019 Kalifornian yliopisto San Franciscossa teki kokeilun Meditrain Meditaatiosovelluksiin (ei ulkona). Kokeilun osallistujat käyttivät ohjelmaa kuuden viikon ajan: he alkoivat muistaa tietoja ja keskittää huomiota.
Mitä psykoterapeutit ja musiikkiterapeutit ajattelevat palveluista
Vuonna 2014 Christian Jarette, brittiläisen psykologisen yhteiskunnan blogin editori ja kognitiivinen neurologi, kritisoitu keskittyminen @ tahtoaan langallisessa sarakkeessa. Hän syytti tosiseikkojen tekijöitä ja käyttäjien käyttöönottoa sekaannuksessa.
Daria Varlamova, toimittaja ja kirjan kirjoittaja suurten kaupunkien asukkaiden mielenterveyden häiriöistä "hullu mennä", jonain kerran käytin keskittyä @ Will, mutta tulokset sen mukaan olivat epävakaa. "Joskus autimme minua, ja joskus se ei ole kovinkaan. En vieläkään tiedä, onko tämä plasebo vaikutus tai todella toiminut ", hän sanoo.
Psykologi Evgeny Daskova aika ajoin käyttää Noisli-sovellusta keskittyä huomiota ja suosittelee sitä asiakkaille. Hän uskoo, että tällä tavoin on mahdollista palata tehokkuutta, vain jos henkilö on suhteellisen vakaa tila - "ei pudota väsymyksestä eikä nälkäisestä." Daskovan mukaan tällaiset palvelut voivat auttaa ihmisiä, joilla on huomiota alijäämän oireyhtymä.
Musiikin vaikutusta ihmisen henkiseen tilaan tutkitaan erillistä tiedettä - musiikkihoitoa. Sitä pidetään ylimääräisenä terveydenhuollon ammattiana ja toimii lisämenetelmänä neurologiassa, pedagogiikassa ja psykoterapiassa.
Alice-huhtikuun ja Maria Pakoksen musiikillisten terapeuttien mukaan nyt sovellukset eivät voi korvata työtä asiantuntijan kanssa, mutta ne pystyvät saavuttamaan tämän osittain jonkin ajan kuluttua - ilman inhimillistä apua.
Maria Pakosh sanoo, että sen kollegat käyttävät GarageBandissa ja vastaavissa sovelluksissa, joissa soittimia simulaattoreita voidaan käyttää.
On olemassa sekä "purkamishuoneita" 5d virtuaalisesti todellisuutta, mikä auttaa rentoutumaan vanhusten kanssa dementia ja työntekijöitä vaikean päivän jälkeen. Pakos tarkoittaa uusia teknologioita varovaisuuteen.
Miten asiantuntijat palaavat keskittymistä
Evgenia Daskovan mukaan on ensisijaisesti käsitellä käyttökelpoisuuden väheneminen, ei sovellu, vaan ylläpitää työvoiman ja virkistysjärjestelmän. "Terveellinen unta on vähintään 7,5-8 tuntia vuorokaudessa, mene nukkumaan 12 yötä, kolmen tai neljän aikaisen ravitsemuksen, liikunnan, täysikulmainen viikonloppu", hän selittää.
Daskovan suosituksiin Psykoterapeutti Alexey Karachinsky on samaa mieltä: Lisää huomiota kiinnostuksen keskittymistä, myös neuvoo Pomodoro-menetelmää. Tämä tekniikka ehdottaa 25 minuutin intensiivisen työn vuorottelua 5-10 minuutin lepoa. Hän suosittelee myös Daria Varlamovia.
Alice huhtikuussa Huomio palautetaan luonnonkäytöstä ja mietiskelemisestä, ja Maria Pakos auttaa hengittämään käytäntöjä, tanssia ja laulua.
# Huomio # Musiikki
Lähde