Mikä on suhteiden kriisi?
Ensin sinun on määriteltävä kriisin käsite. Psykologiassa kriisi on pari parilla, kun tasapaino häiritsee. Tämä johtaa tyytymättömyyden sisäiseen ja ulkoiseen ilmenemiseen. Luonnollisesti se näkyy käyttäytymisessä, tunteissa, ajatuksissa. Mutta minä, kuten harjoittajana psykologina, joka työskentelee parien kanssa, suosittelen sinua luottamaan toiseen määritelmään, että kriisi nähdään kvalitatiivisena muutoksena psyykeessä, kun henkilö ei sovi vanhoihin käyttäytymismalleihin ja asenteisiin itseään Kumppani, kokemus. Tämä kriisi ymmärrys on ehdottomasti normaalia!
Jos puhumme parista, niin on hyvä muistaa Leo Tolstoy sanat, että "kaikki onnelliset perheet ovat samanlaisia kuin toiset, jokainen valitettava perhe on tyytymätön omalla tavallaan." Suhteissa on paljon kriisiviestejä.
On amerikkalainen psykologi ja psykoterapeutti Virginia satir. Se kuvaa kriisejä, mitä tapahtuu tapahtumia parissa. Toisin sanoen suhteet muuttuvat paitsi ajan myötä, mutta meneillään olevien vaiheiden kanssa perheen elämän.
Erityisesti akuutti kriisi tuntuu ensimmäisestä lapsesta puolisoista. Siinä on kokemuksen roolin ja puutteen ja tarve luopua vakiintuneesta elämästä, kun kaikki on mukautettu lapsen tarpeisiin. Kaikissa tilanteissa, kun nainen antaa itsensä äidille, mies liikkuu taustalle. Hänellä ei ole tarpeeksi voimaa, aikaa, halu. Tämä on normaalia.
Mutta täällä alkaa kriisin väitteitä. "Et auta minua!" - "Ja ansaitsen rahaa!" Kukaan ei halua ymmärtää toisiaan. Sitten tämä on kasvava aviorikos, teini-ikäinen aika. Ja lopulta tyhjä pesän oireyhtymä, kun vanhemmat ovat tarpeettomia.
On olemassa sääntely- ja epänormatiivisia hetkiä. Kaikki i listan edellä, avioparien korko. Yksi tai laajuus, jokainen kohtasi vaikeuksia näissä elämänjaksoilla. Ja siellä on epänormatiivisia hetkiä - tauti, yhden puolison kuolema, petokset, avioero.
Lisäksi kukaan ei ole perinnut 10 vuotta, 20 vuotta, 30 vuotta avioliittoa. Ja tässä Kehotan parit olemaan noudattamatta määritelmää oman kriisin jotain tiettyä luokitusta, ja pitävät heti monimutkainen syistä ja yksittäisten ominaisuuksia.
Onko kumppanien asenne vaikuttavat kumppaneiden suhteeseen, jossa he naimisiin? Jotkut voivat mennä naimisiin hyvin nuorena, kun taas toiset, esimerkiksi 40 vuoden kuluttua, selviytyi avioerosta.Sillä ei ole väliä, mitä ikä ihmiset tulevat suhteisiin. Avioliitto on ensinnäkin valinta. Ja kun perheessä on ongelma ja väärinkäsitys, on tärkeää tunnistaa syy kielteiselle suhteesta, joka on täysin puolueeton ikä. Voit pysyä vilkkuvaksi vanhuksi! Jos puhumme vuosilta, vaikuttaa vuosien määrään yhdessä.
Tottakai! Jos puhumme suhteiden ensimmäisten vuosien kriiseistä - tämä on kokemusten, elämän ja haluttomuuden puuttuminen laitoksiin ja sääntöihin, joihin kukin puolisoista ei käytetä. Esimerkiksi vaimonsa perheessä tehtävät jaettiin kaikki perheenjäsenet, ja naiset osallistuivat miehelleen.
Perheelämän alussa pronomin "me". "Menimme elokuviin", "Ostimme", "otimme" ja niin edelleen. Mutta en neuvoa sinua sanomaan niin. Olet joukkue, ystävällinen perhe, mutta olet molemmat persoonallisuutta. Löystyminen johtaa etujen hinnoitteluun ja sitten niiden rikkomiseen yhdellä kumppaneilla. Tämä on yksi tapa tai toinen johtaa keskinäisiin vaatimuksiin. "Laitoin parhaat vuosieni hänelle!", "Voisin tehdä loistavan uran!", "Pesu vaipan sijasta voisin oppia kiinaa!" - Tämä on tämä syvällinen realisaatio, joka lopulta kaatoi negatiivisella kumppanilla. Kukaan ei halua syyttää itseään, vaan syyttää toista.
Jos puhumme pidemmästä elämästä yhdessä, konfliktien ja kriisien syyt voivat olla libidokumppaneiden sukupuutto, roolien muutos (oli äiti, tuli isoäiti).
Kuinka estää kriisin suhteissa?Aluksi on myös tärkeää puolustaa henkilökohtaisia rajoja. "Korjaa - Ihmettelen", "hän muuttuu" - kaikki tämä ei läpäise. Miksi rakentaa henkilökohtaisia rajoja? Se on ensin kaikkea itsellesi niin, että se ei tuskallisesti loukkaantunut. Kumppanin on välttämätöntä. Jos olet rakentanut omia rajoja, sinulla ei ole oikeutta rikkoa sitä, hallitsemaan toimiaan, mutta voit hallita elämääsi.
Yksinkertainen esimerkki. "Olen tietoinen siitä, että en voi hallita toista henkilöä suhteessa töykeä sanoja. Mutta voin luoda rajojen ja sanoa, että en siedä tätä asennetta itseäni. " Heti kun olet ilmaissut sen, kumppanisi tulee selväksi, kuinka rakentaa viestintää kanssasi, ja hän ei ole yllätys, jos olet avioliitto viidessä vuodessa, että olet loukkaantunut niillä tai muilla asioilla.
Kuinka puolisot rikkovat toistensa henkilökohtaisia rajoja? Esimerkiksi hoidon varsin alla: "Sinun ei tarvitse käyttää tätä mekkoa! Se on liian lyhyt, voit kiinni kylmän. "
Muista löytää yhteisiä etuja, vaan yhteisiä tavoitteita. Monet parit ovat eri mieltä ensimmäisinä eläkkeinä yhdessä, koska he eivät näe yhteisiä tavoitteita, suunnitelmien täytäntöönpanoa. Ja tietenkin se vaikuttaa libidon vähentämiseen. Kuka haluaa seksiä miehen kanssa, joka ei ymmärrä sinua!
Nämä ovat kaikki vaihtoehdot eläintarhaan "Bunny, Cat, Lapushka". Joten vanhemmat kutsuvat lapsiaan. Ja tämä kaikki negatiivisesti toimii libidossa. Professional kieli on seksikäs valu! Ensimmäisillä vuosina ei ole ongelmia libidon ongelmien kanssa. On viestintäongelmia. Meitä ei käytetä puhumaan sukupuolesta, toiveistamme, me häpeään puhumaan sukupuolesta, selvitä uusi. Tänä aikana on tärkeää tutkia Sextine, eli sisällyttää kuuma väestönlaskenta alkusoittoon. Se sitoutuu.
Mutta sukupuuttoon oireyhtymä on väistämätöntä. Rakkaus Uusi kumppani on helppoa: uutuus ja tunteet toimivat. Jotkut eivät kuvittele, miten voit ja rakastaa kumppania viidessä, kymmenen vuoden avioliitossa. Se osoittautuu, se on mahdollista. On tärkeää vapauttaa, laajentaa mahdollisen rajat. Kyselyt toimivat hyvin täällä. "Mitä pidät?", "Mikä herättää sinua?", "Mitä haluaisit kokeilla?" jne.
Jos et epäröi kysyä suoraan, yritä vihjata valikoima elokuvia tai kirjoja. Tai jopa selvittää kumppanin reaktio tietylle kokemukselle, kertoi tarinan, väitetysti mukana tyttöystäväsi. "Kuvittele, ja tyttöystävä osti kissan maskin! Ja aviomies nauroi, kauhu! " Ja katsele reaktiota.
Onko fyysisiä näkökohtia, jotka vaikuttavat kumppanien seksielämään?Seksuaalisuuden huippu miehillä tulee 30 vuotta, ja naisten seksuaalisuus paljastuu vasta 30 vuoden kuluttua. Aika 37-45 vuotta on erityisen kirkas. Tämä huippu on, että eniten naisten muutos. Mutta sitten huomautan, että naiset syyttävät itseään, kääntävät "pupu, kissa" suuressa lapsessa. Mutta tänä aikana on tärkeää innostaa, lähettää, antaa tuntea tuen.
Ja entä meistä? Puolisot toisilleen ovat lähellä ihmisiä. Mutta pelkästään hengellisessä suunnitelmassa. Ei ole fyysistä vetovoimaa, vaikka libidon kanssa ei ole ongelmia. Mutta et ole sukulaisia!
Siksi sinun on lisättävä intohimoja ja hellyyttä suhdetta. Suosittelen sinua käsittelemään henkilökohtaisia niin usein kuin mahdollista. Katso yhdessä albumeja valokuvilla, tee perhepuu ja keksitä yhteinen perinne. Esimerkiksi illallinen yhdessä. Etsi yleinen harrastus, etsi lomautuksia, jotka ovat tärkeitä vain sinulle. Kävele päivämääriä.
Nainen voi "sulkea" sukupuoleen. Tämä auttaa kaikenlaisia seksileluja. Naisten elin on uskomattoman kiitollinen! Miehille - suullinen, manuaaliset tekniikat.
Tällä illalla kumppanit voivat kuunnella toisiaan, sopia muuttamaan, säätämään. Siksi on erittäin helppo palauttaa intohimo. Riittää, mikä ei ollut perehtynyt avioliiton aikana.