Stanfordin tutkijat kutsuivat neljä syytä väsymykselle videoneuvotteluista zoomauksessa ja tehokkailla tavoilla käsitellä niitä. Jeremy Baylensonin tutkimuksen tekijä auttaa ihmisiä pitämään tehokkaammin konferensseja syrjäisellä pohjalla ilman terveyshaittoja.
Valituksensa alussa professori Belelenson totesi, että hän valitsi zoomauksen pääohjelmana sen esiintyvyyden vuoksi, mutta pitkä videoneuvottelujen väsymys ilmenee mihin tahansa soveltamiseen riippumatta sen kehittäjistä. Ensimmäinen syy on liiallinen määrä visuaalista kosketusta. Tämän vuoksi julkisten puheiden pelko alkaa ja seurauksena ahdistuksen taso kasvaa. Ratkaisee, sinun on kytkettävä koko näytön tila tai poikkea näytöstä.
Toinen syy on kyky tarkkailla itseään. Tämän seurauksena henkilö kuuluu itselleen paljon kriittisemmäksi, ja se häiritsee useammin "heijastus". Tämän vuoksi jännitys ja stressit kasvavat, mikä johtaa nopeisiin ylitöihin. Voit päästä eroon tästä puutteesta irrottamalla oma kuva. Kolmas syy ylitöille liittyy myös omaan kuvaansa. Henkilökohtaisen henkilön kanssa vuorovaikutuksen mahdottomuuden vuoksi osanottajat näyttävät useammin hyväksymismerkit liian aktiivisten eleiden avulla (nyökkää pää, peukalo). Tässä tapauksessa on hyödyllistä ottaa tauko ja kääntyä pois näytöstä.
Jälkimmäinen, mutta ei ole yhtä tärkeää, syy nopeiden ylityön videoneuvotteluissa on liikkumisen puute. On tyypillistä liikkua viestinnän aikana ja tällä hetkellä kognitiiviset toiminnot kasvavat. On helpompi ajatella ja käsitellä tietoja. Videosiyhteyksien vuoksi kaikki osallistujat ovat hyvin vähäisiä, ja siten tuottavuuden väheneminen. Päätös on pakollinen tauko, jonka aikana aktiiviset toimet suoritetaan. Jos se on mahdotonta tehdä, on parempi käyttää puhelinta videoviestintään, sillä se mahdollistaa ympäristön ympärillä ja vähentää stressitasoa.