Jatkamme kauneuden ja terveydenhuollon vaikutusvaltaisen sankaren tekijänoikeus-sarakkeita, joiden mielipiteet voidaan luottaa sata prosenttiin. Tällä kertaa Yulia Yuhhansson - Spa-asiantuntija, jolla on valtava kokemus, joka asui pitkään Aasiassa ja Euroopassa, ja sitten palasi Venäjälle ja avasi yhden Moskovan ensimmäisistä varaosista, - vastasi kysymyksiin, jotka Posta-aikakauslehti edessä lukijoiden edellisen sarakkeen kanssa. Joten, mikä on elämän tasapaino ja miten se saavuttaa?
Viime kerralla puhuimme siitä, että jos voimme vielä löytää tasapainon jokapäiväisessä elämässä, tasapainossa, niin me varmasti työskentelemme rauhallisesti ja harmonisen. Joten miten saavuttaa tervetullut tasapaino? Onko mitään salaisuutta? Tiedetään, että jos me säännöllisesti purkamme kaappeja, paperia ja vapauttaa tilaa tarpeettomilta asioista, uusia tapahtumia ja ideoita elämään, inspiraatiota. Ja jos kiinnitämme huomiota kertyneisiin ylimääräisiin asioihin, miten "ylimääräistä", häiritsee ajatuksia?
Pahoittelemme, pettymys, itse kritiikki, kateus - kaikki nämä tunteet varastavat tilamme, estävät meitä elämästä.
Mutta kun talossa oleva roska ei katoa, se ei katoa ja pään roskakori ei katoa, "on tietoisesti järjestelmällinen työ. Tämä on sama prosessi kuin tavallinen puhdistus: arvioida mitä tarvitset, ja mikä ei ole ja päästä eroon itsestäsi tarpeettomalta ja merkitykselliseltä. Se voi olla vaikeampaa kuin materiaali roskaa, koska sinun täytyy syöksyä itseesi ja tunteisiisi. Mutta tasapaino on varmasti tehtävä.
Ennen kuin jatkat "puhdistusta", kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:
- Mitä suhteita poistetaan?
- Mitä tunteita ei anna mennä eteenpäin?
- Onko tällaisia päivittäisiä tehtäviä, jotka aiheuttavat ahdistusta?
- Mitä negatiivisia tunteita pidät itsessäsi?
- Miksi niitä kutsutaan?
Ainoastaan arvioimalla ja analysoimalla tilannetta, voimme kehittää suunnitelmaa päästä päästä roskat ja, jos se onnistuu tuomaan siihen. Älä pelkää vapauttaa elämääsi "myrkyllisistä" ihmisistä, jotka eivät aiheuta sinua positiivisia tunteita viestintä.
Myös tasapaino rikkoo sitä, että me usein unohdamme itsesi, huolehtimaan heidän vieressä olevien ihmisten hyvinvoinnista. Ja yhteiskunta valitettavasti opettaa meitä lapsuudesta, etenkin naisista, mitä ajatella itseään on egoismi.
Mutta jos noudatat näitä sääntöjä, voit nopeasti unohtaa oman hyvinvoinnin!
Jotta voit huolehtia muista, tarvitset ensinnäkin, ymmärtämään oman valtion ja ylläpitämään omaa resurssiasi. Korosta aikataulussa aika, anna melko vähän omistettu itsellesi. Ehkä se on vain 5 minuuttia kupin teetä hiljaisuudessa, aamiainen yksin tai hieronta hyvästä asiantuntijalta. Huolehdi itsestäsi, jotta voisit huolehtia muista ja ylläpitää sisäistä tasapainoa!