Mikä vahingoittaa kurpitsa siemeniä ja mitä heidän edut

Anonim
Mikä vahingoittaa kurpitsa siemeniä ja mitä heidän edut 20909_1
Mikä vahingoittaa kurpitsa siemeniä ja mitä hyötyä domadoealista

Pumpkin siemenet ovat luonteeltaan annettu arvokas tuote. Tässä artikkelissa keskustelemme kurpitsan siementen eduista ja vastaa myös kysymyksiin: kurpitsa siementen haittaa, koska kurpitsan siemenet vaikuttavat kehoon.

Usein kurpitsa siemeniä käytetään hyödyllisinä välipalaksi, lisää salaatteja tai liharuokia, joista öljypumpkin siemenet puristetaan tiettyyn makuun ja paljon mielenkiintoisia ominaisuuksia.

LifeHAK, kuinka puhdistaa kurpitsa siemenet nahkoista: liota ne veteen 15-20 minuuttia, kiinteä kuori pehmenee.

Kurpitsa siementen edut

  1. Rasvahappojen (öljy- ja linolien) korkea pitoisuus, joka estää ateroskleroosin kehittämistä ja parantaa verenkiertoa, normalisoituu sydän- ja verisuonijärjestelmän työn.
  2. Pumpkin siemenet ovat runsaasti E-vitamiinia, ryhmän vitamiineja, koliinia. Näillä aineilla on antioksidantti vaikutus (hidastaa organismin prosesseja), taistele vapaiden radikaalien kanssa.
  3. Noin 100 g kurpitsa-siemeniä sisältävät 38% päivittäistä annosta magnesiumia, 33% fosforia, 23% rautaa, 20% kupari, 18% K-vitamiini, 14% proteiini ja sinkki.
  4. Luttein ja zeaksantiset - Vision aiheuttamat aineet ovat siemenissä.
  5. Lapsuudesta lähtien olemme tiedossa meille: Raakapumpkin siemenet kamppailevat joidenkin loisten kanssa (on cukurbetin aineen anthemfoninen vaikutus).
  6. Kurpkin siementen käyttö on korvaamaton miehille, koska niillä on korkea sinkkipitoisuus, jolla on edullinen vaikutus seksuaaliseen järjestelmään.
  7. Fosfori ja sinkki säätelevät myös aivojen ja veren työjärjestelmän työtä.
  8. Pumpkin siemenet edistävät suoliston puhdistamista ja lisäämällä aineenvaihduntaa kudoksen takia. Hilding auttaa voimakkaasti polttamaan rasvaa.
  9. Siementen päivittäisessä käytössä organismi kyllästetään fosforilla, kuparilla, mangaanilla, seleenillä, kaliumilla ja kalsiumilla, raudalla, natriumilla.
  10. Kurpkin siementen rikas vitamiini ja mineraalikoostumus edistävät Venäjän tiedeakatemian varhaista paranemista, on osteoporoosin ehkäisy, poistaa myrkkyjä kehosta, nopeuttaa hiusten kasvua ja kynnet, parantaa ihon laatua.
Mikä vahingoittaa kurpitsa siemeniä ja mitä heidän edut 20909_2
Mikä vahingoittaa kurpitsa siemeniä ja mitä hyötyä domadoealista

Kurpitsansiemenet

Kurpitsa siementen vaaroista

On erittäin tärkeää ymmärtää, että kurpitsan siemenet voivat tuoda paitsi kehon edut, vaan myös haittaa.

Vasta-aiheet kurpitsa siementen käyttöön ovat:

  • Haavaumat, koliitti, gastriitti pahoinpitelyn aikana kurpitsan siementen käyttö on ehdottomasti kielletty;
  • Allergiset reaktiot tai yksittäinen intoleranssi ovat mahdollisia;
  • Lihavuus ja ylipaino ovat suhteellisen vasta-aiheinen, koska kurpitsa siemenet ovat toisin kuin kalorien jälkiruoka (100 g siemeniä noin 600 kcal);
  • Henkilöt, joilla on lisääntynyt happamuus vatsassa, olisi myös rajoitettava kurpitsansiementen käyttöä.

Lue lisää