D-vitamiinin puute ihmiskehossa auttaa vähentämään huomiota ja jatkuva väsymystä. Terapeutti, kardiologi Alla Demidov kertoi tästä ilmassa "Radio 1"
Lääkärin mukaan useimmat venäläiset ovat D-vitamiinin puute. Erityisesti talvella. Tämän vitamiinin haitta johtaa voimien hajoamiseen, huono tunnelma sekä lihasten ja nivelkipu. Toinen epämiellyttävä ilmentyminen D-vitamiinin puutteesta Demidovan mukaan pidetään unihäiriöinä.
Ihmiset alkavat kokea joko lämpöä tai haittaa. Jotkut potilaat märät pään. Tämä tilanne muistuttaa lasten riikkomaisia ilmenemismuotoja. - Alla Demidova, terapeutti, kardiologi
D-vitamiinin puutetta on käytännössä mahdotonta huomata. Aluksi henkilö on merkityksetön väsymys, huonovointisuus. Myöhemmin koskemattomuuden ongelmat näkyvät. Mies on taipuvainen usein vilustumiseen. Se kärsii myös ihon ja hampaiden kunnosta.
Asiantuntija varoittaa, jos et hyväksy mitään toimenpiteitä vitamiinin alijäämän täydentämiseksi, niin voimakas epänormaali luu ja luuranko voi ilmetä.
Voit päästä eroon D-vitamiinin puutteen ongelmasta paranemisen ruokavalion ansiosta. Tätä tarkoitusta varten on suositeltavaa lisätä elintarvikkeita, kuten kalastusmaksua, erilaisia maitotuotteita (hapan kerma, mökkijuusto, maito, voita), äyriäiset, munat.
On huomattava, että D-vitamiinin tärkein määrä elintarvikkeissa edistää epäasianmukaisen lämpökäsittelyn tuhoamista. Asiantuntijoita ei suositella lämmittää aterioita monta kertaa, samoin kuin estää tuotteiden tarjonta, mutta lihaa sulattamaan nopeasti.
Ruokavalion lisäksi tehokas tapa täydentää D-vitamiinivalmisteita kehossa on huumeita. Niitä käytetään nimittämään lääkärin, joka laskee tarvittavan terapeuttisen annoksen.
Palauttaa, D-vitamiini on välttämätön biologisesti vaikuttava aine, joka kuuluu rasvaliukoiseen ryhmään. D-vitamiini on jatkuvasti tandem kalsiumin kanssa. Se on välttämätön vaikutus tavanomaiseen kasvuun ja lihaskelaitteiden, erityisesti lapsuuden, kasvuun ja kehitykseen. D-vitamiinin väheneminen, hypovitiamitoosi esiintyy ihmiskehossa, mikä aiheuttaa peruuttamattomia seurauksia vakavasti.
Aikaisemmin Keski-uutispalvelu ilmoitti, että 5 sääntöä ratkaistiin ihmisten riskin vähentämiseksi ihmisillä. Harvardin lääketieteellisen koulun asiantuntijat raportoivat aivohalvauksen riskin vähentämiseksi, on noudatettava useita yleisiä sääntöjä.
18+