Haluan luoda keskinäisen ymmärryksen mieheni kanssa ...
Lähde: Nykypäivän vanhempi, kirjailija Katherine Flemming
"Olen niin väsynyt", sanoin kerran mieheni tekemällä keittiön pöydän ja varovasti istumalla alas. Olin edelleen loukkaantunut cesareilaisten osioiden jälkeen, nälkäinen lapsi huusi jatkuvasti, ja minulla oli tunne lakkaamasta krapulasta.
"Olen myös väsynyt", mies vastasi.
Nämä sanat tuonut minut heti pois itsestään.
Tunsin, kuinka minua heitettiin lämpöön, ja hän istui vieressäni pöydässä ja rauhallisesti illallinen (minun on sanottava, että illallinen hän valmisteli itseään). Nousin ylös, en voi edes vastata (leuat poraani jännitteestä).
Onko hän väsynyt? Olen jotenkin huomannut, että hänen rintansa oli turvonnut ja jäädytetty maito. En nähnyt häntä muuttamaan siteitä hätätilanteen jälkeen taloudenhoitoon. Ja kaikki tämä - samalla huolehtiva siitä, että vastasyntynyt on elossa ja terveellinen. Miten hän voi väsyttää? En ansaitsin palkkion kaikkein täydellisin henkilö talossa !!!
Säilytin tämän vihan, tarttui hänelle, kuten GEM: lle, niinkuin aseista, jotka uskomattoman purkautui riidan aikana. Olen yhtäkkiä tarttui hänet prosessiin purkamisesta, kuka ja mitä pitäisi tehdä kotona, osoittaen, että olen väsynyt vahvempi, koska olen työskennellyt enemmän ja vaikeampaa.
Tästä lähtien olen yhtäkkiä loukkaantunut mieheni.
Siunattu: "Voi, lapsi, se on niin kaunis!" Moluba muutettiin maailmankaikkeudeksi yöstä, kun voisin nukkua kaksi tuntia peräkkäin, ja siitä tuli todellinen shokki hermostaan. Olimme hormonisesti epätasapainoisia nuoria vanhempia, jotka tunsivat, että he joskus antavat bluffaa, ja he eivät selviäisi lainkaan. Ja jonkin verran absurdista syystä tunsin, että minun pitäisi alkaa pitää tili - joka saa lisää pisteitä. Koko ajan, joka on henkisesti vertaili latauspesua, pesuaineita, ruokintaan, vaippojen muutokseen, vaatteiden analyysi, josta lapsi on kasvanut lääkäriin, D-vitamiinin vastaanottoa, ensimmäisen kerran ensiapulaukku. Minulla oli tunne, että olin mukana lähes kaikki kotitehtäviäsi ja huolehtineet lapsesta, vaikka en tiedä miksi se oli yllättynyt minua. Tämä esitti ehdottomasti kaikki ystävät.
Vähän aikaa kulunut, minulle oli yleistä nukkua ja aloitimme normaalisti kommunikoimaan normaalisti ja sopeutumaan uusiin rooleihin sadonkorjuun (i) jäseneksi ja kokki pojalle, pieni kihara tornado.
Joten se oli kunnes toinen vauva ilmestyi ja yhtäkkiä oli kaksi kertaa enemmän vaipat, häiriö ja suu, joka on syötettävä. Ja yksi yö pääsin kiehumispisteeseen. Tämä tapahtui viime talvena ennen aamunkoittoa, kun tytär oli ripuli. Yritin jotenkin selviytyä itselleni, liukastumisesta, turvotuksesta ja hengailusta samanaikaisesti lähettämällä telepaattisia signaaleja seuraavaan huoneeseen, jossa mieheni nukkui makeasti. Tarvitsin rättiä, ämpäriä ja paljon paljon sympatiaa.
Mutta hän vain kuorsaus rauhallisesti sängyssä.
Kun kerroin aamulla siitä, mitä tapahtui, loukkasi kysyä, miksi hän ei tullut auttamaan minua, hän vastasi: "Et kysynyt."
Rauhallinen raivo täytti minut.
Kun kutsuin Lindi Lazarus, perheen ja lasten terapeutin, hän vakuutti minut loukkaamaan toisiaan, kun sinulla oli lapsi (tai kaksi) - tämä on normaalia: "Nämä ovat erittäin suuria muutoksia vanhemmille. Lapset tarvitsevat paljon voimaa ja huomiota, ja sinulla on vähemmän aikaa nukkua, sukupuoli ja toisiaan. "
Kun kerroin hänelle ripulista, hän vastasi, että se oli normaalia, että olin järkyttynyt, vaikka tiesin, että mieheni ei voinut lukea ajatuksiani. "Ja silti on tärkeää ymmärtää odotuksesi, jotta olisit loukkaantunut", hän sanoi.
Ehkäisy. Haluan mieluummin tehdä kaiken etukäteen ongelmien välttämiseksi: Esimerkiksi sunnuntaisin kypsennän elokuvan, jotta toimistossa ei ole hiilihydraatteja viikon kuluessa. Me mietiskelen, että stressi ei ole vahvempi kuin minä. Mutta kun se tulee kertomaan miehelleen odotuksistaan ja välttää riidan, mieluummin hiljaa. Minulla on tunne, että 18 vuoden kuluttua yhdessä, hänen on tiedettävä tarkalleen, mitä haluan ja odottaa häntä. Ja joskus se todella onnistui.
Ja myös ihmettelin, onko tapa puhua hänelle odotuksistani, jotta se ei näyttänyt, että annan ohjeita nuorimmalle joukkueen jäsenelle? Osoitti, että tämä menetelmä on - on tärkeää puhua tarpeistasi eikä arvostella. Sen sijaan, että "et auta minua", on parempi sanoa "Minulla on liian monta asiaa, voisitteko antaa lapselle pullon?"
Ja rehellisesti, tiesin, että joka kerta, kun minä vain ja selkeästi pyydä apua, hän oli iloinen voidessani auttaa ja kieltäytyy tekemästä sitä. Ja hän kiittää minua jatkuvasti. Mutta joskus tuntuu niin ylikuormitetuksi, että aivoni sotkee vain negatiivisia ja unohdan vain kaikenlaisia sanoja.
Haluan, että meillä on keskinäinen ymmärrys miehemme kanssa välittämään tämän käyttäytymismallin lapsillesi (ja tietysti vahvistaa avioliittomme). Terapeutti neuvoi minua käyttämään emotionaalista valmennusta - vanhempien tekniikkaa, joka auttaa lapsia tunnistamaan tunteitaan. On hauskaa, että usein meillä on empatia ja myötätuntoa suhteessa lapsille, mutta unohtaa täysin kumppaneiden tunteet. Käytäntö koostuu kolmesta vaiheesta: huomion välitön ilmentyminen henkilölle, joka kokee tunteita tai tunnetta, tämän tunteen nimeäminen ja määrittäminen, mitä hän johti hänen ulkonäköään.
Nyt, kun kuulen, että aviomies on väsynyt (hän ei pelkää jälleen lausua sitä ääneen), pakotan itseni myöntämään, että hän todella väsynyt. Työskentelen Empatiaa, kun hän puhuu asioista, jotka voivat ryntää häntä: Kokopäiväinen jalat, krooninen polvi kipu ja tietenkin tunnustus, että hän antaa minulle valtava apu lasten kanssa.
On tärkeää muistaa, että nämä lyhyet vuodet ovat kuin pieni tilapäinen epäonnistuminen suuressa asioissa. Ja olen varma, että tämän ajanjakson aikana, kun meidän on täytettävä pienet, kauniit ihmiset, kun meillä on niin vähän aikaa ja kärsivällisyyttä toisilleen, voimme vahvistaa yhteyden meidän ja kykymme empatiaa.
Lapsemme kasvavat nopeammin kuin annamme mietinnömme. Ja myöhemmin katson näitä vuosia, täynnä unettomia öitä ja likaisia vaippoja, ruusulasien kautta. Ja kuka, toivon, että istuu edelleen vieressäni keittiön pöydässä, erotettu vain luonnonvaraisten vanhemmuus?
Rakas aviomies. Ja olen varma, että kun hän väsyy vielä enemmän ...