Raskauden suunnittelun ympärillä monet myyttejä ja jopa taikauskoja. Jotkut uskovat, että on välttämätöntä syödä vain "puhdas" ruokaa itse, laskea päivät, ympäröi itsesi ympäristöystävällisillä materiaaleilla ja mennä kaikille lääkäreille. Toiset uskovat, että "kaikki tapahtuu kaikille", sinun ei tarvitse muuttaa mitään ja voit jatkaa tavanomaista elämäntapaa. Yhdessä chat bot OVO ymmärrämme, onko se mahdollista valmistaa raskautta ja miten se tehdään.
Jos vain ajatellut lapsenJoten päätit saada lapsen. Ensinnäkin kannattaa ottaa yhteyttä Acusus-gynekologiaan arvostamaan, kuinka paljon kehosi on terve ja on valmis käsitteeseen ja pukeutumaan. Tämä on asiantuntija kysytään:
- aikaisemmista raskauksista (jos ne olisivat);
- Tällä hetkellä käytät lääkkeet (jotkut lääkkeet voivat olla vaarallisia tulevalle lapsille);
- Terveysongelmat perheessä;
- Krooniset ja siirrettyjen sairauksien;
- Rokotukset (kannattaa ottaa vastaan sertifikaatin rokotuksista kanssasi).
Gynekologi kertoo sinulle, mitä voidaan tehdä ennen käsitystä raskaaksi ja vähentää komplikaatioiden riskejä.
Jos pari päätti lykätä vanhemmuutta - täysin mistä tahansa syystä, tämä on normaalia. "Hasiki rasti", "Minun täytyy olla toinen, kunnes vanhempi on kasvanut," ensin lapsi, sitten ura ", tällaisia neuvoja voidaan jättää huomiotta. On mahdollista raskaaksi raskaaksi ja synnyttää terveille lapsille ja 30 vuoden kuluttua ja 40 vuoden kuluttua - tietenkin ottaen huomioon yksilölliset ominaisuudet.
Kyllä, on tilastoja, jotka 35 vuoden kuluttua munien laatu heikkenee ja munasarjojen varaa (munasarjojen määrä, jotka voivat osallistua lannoitusprosessiin). Mutta jos "saalis hyvä hetki" raskaudesta ei onnistu ja olet huolissasi hedelmällisyydestäsi tulevaisuudessa - voit turvautua munan jäädyttämiseen (kryokonservointi). Muutama vuosi myöhemmin niitä voidaan käyttää ECO / ICSI-menettelyssä.
.
.
Kysy kysymyksiä, saadaksesi tärkeät tiedot raskauden ajoissa ja selvittää lisääntymistilusi chat bot ovo. Kehittäjät tulivat Didiel-toimiston iod. Chat-chat-tekijän ryhmässä - kokenut gynekologit, toistologit ja andrologit, joten OVO vastaa kaikista näyttöön perustuvasta lääketieteestä. Ja hän käyttää lääkäreiden käyttämää todellista tutkimusalgoritmia päivittäisessä käytännössä - joten chat bot auttaa valmistautumaan asiantuntijalle.
Chat Botan avulla voit:Korkoriskit lisääntymisjärjestelmään;
Lisätietoja apulääkkeisiin (IRT), mukaan lukien munasolujen jäädyttäminen;
Löydä kopiointi klinikka kaupungissa Venäjällä ja rekisteröi kuulemiseen vahvistetuista toistologeista;
Lue lisää ihmisen lisääntymisterveys ja rekisteröidy Andrologist-asiantuntijan.
Tietoisesti virtuaalisen avustajan kanssa voi olla Telegram, Vkontakte tai Voice Assistant Alicen kautta.
ElämäntapaTietenkin raskauden valmistelun vuoksi ei ole välttämätöntä olla pään fanaattinen taivaaja, kaada jääveden aamuisin ja täysin hylätä sokeria. Mutta elämän osat ovat todella parempia tarkistamaan:
Ruoka
Tehdä ruokaa terveellisempää, joten ruokavalio on tarpeeksi vitamiineja, mineraaleja ja hivenaineita, kokeile oppimista sähkötilaa. Esimerkiksi ennen myymälässä on luettelo ostoksista, käänny jokaiselle eri värejä ja supermarketista, yritä tehdä ostoksia huoneen reunassa sijaitsevissa osastoissa - terveenä Tuotteet myydään siellä. Erikoisruokavalio suunnittelua raskautta ei tarvita, mutta eräät maitotuotteita (kirjossiollinen riski) ja äyriäiset (myrkyllisten aineiden korkeat sisältö) ovat paremmin syrjäytyneitä.
Liikunta
Kohtalainen kuorma sopii - esimerkiksi nopea kävely, tanssi, aerobic. Asiantuntijat suosittelevat harjoittaa vähintään 2,5 tuntia viikossa.
Tupakointi ja alkoholi
Ota yhteys lääkäriin apua, jos et voi lopettaa tupakoinnin itse. Muuten se ei ole haitallista heittää voimakkaasti raskauden aikana - lapsi alkaa saada enemmän happea ja vakavien komplikaatioiden riski laskee välittömästi. Suunnitteluvaiheessa ja raskauden aikana ei myöskään suositella alkoholia.
Valmisteet
On tärkeää kertoa lääkärille käyttämäsi lääkkeistä. Jos sinulla on kroonisia sairauksia, sinun on keskusteltava hoitoa - saatat joutua muuttamaan järjestelmää.
Toksiinit ja ympäristön pilattimet
Jos työskentelet myrkyllisten aineiden kanssa (raskasmetallit, lannoitteet ja muut), keskustele siitä lääkärisi kanssa.
Mielenterveys
Jos usein hermostunut, ärsytys tai ahdistus - yritä aloittaa lepotilassa ja rentoutumistekniikalla. Ja kyllä, ota yhteyttä psykoterapeutteihin ei ole häpeä.
Terveyshampaat
Jos raskauden aikana on tarpeen poistaa hammas tai hermo - sinun on käytettävä antibiootteja ja kipulääkkeitä, joista suurin osa ei ole suositeltu raskaana olevia naisia. On parempi varmistaa, että kaikki on kunnossa suuontelossa, - suunnitteluvaiheessa on tarpeen rekisteröityä hammaslääkärille.
Analyysit, rokotteet ja huumeetLääkärit suosittelevat rokotetusta (esimerkiksi tuhkarokoista, vihurirokkosta ja parotiitista, vesilopoksista, Covid-19: sta) raskauteen; raskauden aikana ja toimituksen jälkeen (esimerkiksi influenssasta). Oikea ja oikea-aikainen rokotus voi auttaa säilyttämään terveyttä ja suojelemaan lapsen vakavista sairauksista. Kaikki naiset raskauden suunnitteluvaiheessa suositeltiin foolihappoa vastaanotto (400 mg) vakavan vajaatoiminnan heikkenemisen ehkäisemiseksi sikiössä.
Miten tutkia miesVaikka lapsi on nainen, valmistaudu raskauteen maksaa molemmat kumppanit. Tässä on, mitä sääntöjä suositellaan miehille, joilla parannetaan siittiöiden laatua ja terveellistä lapsia:
- seksuaalisesti lähetetyt;
- Poista tupakointi, alkoholin kulutus;
- Vähennä yhteyksiä myrkyllisten aineiden kanssa;
- Tarkkaile terveellistä ruokavaliota ja ylläpitää terveellistä painoa;
- Opi sairauksien perheen historiaa.
Suunnittele käsitystä, on tärkeää tietää ovulaation - nämä ovat kuukautiskierron päivää, kun raskauden esiintyminen on mahdollista. Nämä menetelmät auttavat seuraamaan hedelmällisyyttä ja valitsemaan edullisimmat päivät suunnitteluun:
- Kalenteri - Sinun täytyy seurata kuukautiskierto ja määrittää päivät, joilla on korkein todennäköisyys käsitys.
- Kohdunkaulan lima-menetelmä - ovulaation päivä lasketaan fysiologisen purkauksen luonteella.
- Basaalilämpötila - ovulaation päivinä pohjakerroksen lämpötila keskimäärin, se mitataan välittömästi nukkumisen jälkeen ilman sängystä.
- Ovulaation testi - "apteekki testi ovulaation" avulla voit määrittää kahden päivän ovulaatioikkunan, edullisin ajaksi.